الصعوبة q1sjcTuIBdفي 8Za6AWqUPUالتركيز DWVJSKGLC5هو GoMddkqFXKالعارض h7M55IZDtZالذهني 5yrOKTfiRRالشائع MiFFXTM6dZوالعلامة pl7ExGKZNJالمرضية uDcn9R78SJالفارقة EHyF781Gilالتي 6ckTtU1maEتسببها JGUHhJGcFFالضغوط WNoTUix1Gzالتي OD0mMSdJ3pتنتج ZUiN98wqiyبدورها 2ZAdPtxQ8Lفي h9gl0GPs5Oأغلب p6iapCpbTWالأحيان vGTR6zCXWdعن fNLsHZx7W3الإرهاق، tEvTJ50kxNكما EV6lZapOoBأن D2VbtcvzSPخفقان OrFanrVAIAالقلب 8cjJZJQjSrبقوة uiSV00sTkqوبسرعة KASh8WQg8sوازدياد EpGnDlSMBjسرعة MMhkfpZukwالتنفس 8BZb07JBKDوجفاف 3tkjmEcoROالفم ifSAe7drCTوالإضطرابات 6g6MuCPowFفي bQB8qcl78bالنوم، MucVNdtZ73تعدّ dc90GWxYzjمن yx2MwSeTUCعوارضه VgskHMEk8Rالجسدية، T0r3l8QK1Tإضافة oNHYmY2Qi5إلى 8aE4h7uYt4الإنفعالات SMaiQ8G8kyالمتفرقة BTbAXIYU8sمن UyBDS3vwVoسرعة O1b7BbxiHnالغضب S3pu3p8EgZوعدم jZaBjeLXQXالصبر MTn6jK2e96والقلق UzMUZbIQJmوغيرها. 5qP5FzbZXgوقد QaSub8PtLtتكون xdFkFtNFmIالضغوط V4NocfEr1uالاجتماعية scGcp4hb3aوالعملية LZFayblp0Vإضافة lWxPLVMnS5إلى 4h1bBUXn4Lأسباب LvLL76zxzBعديدة 4Y1fIWp1RTأخرى r3J8gnhnYeجسدية D8upK0KlROوبيئية، gZyRAfpWSpأو ogWkdRlNpTأحداث ZLYU76oMUSحياتية LDjCxRF27Aكبرى 7KVtzglJL2أو O668zVAdTDحوادث 1dBAdk7TxLطارئة، MtPoVO0ofbهي UfAcDOHkNbالمسببة Qlj4JeJUQOلهذا jRV9qfrRmlالنوع fW82sVcj7Oمن dXGW4kKVf1الأمراض.

وتستنتج EgYR2CJBviالكاتبة hz7l54nrLxإلى BkWCuML9FFأن UVwvg98r9qالنظر MbxZqoZfaAإلى 7dKrzeJVgqالأمور 1K6qNLCLE6بشكل 66rfkkw7VGفلسفي wqiEI1LE6Cهو 0mKTyCfHLeبداية lNaeEAwpGOالعلاج، rL9a3Ll1iWوتختصر A8PCGTvXqiبعض Fpw0eiPEAHعناوينه Fg7rUomuamلست bojzen8YYuوحيداً، PY8iJCZJ5Uيمكنك 6g0aQdAhrbأن qB7EHbG7W0تقوم k1qQ2qiZhSبما PdyFq4xIiBتقدر naq6DNb4bsعليه 6cxFuE0kikوحسب، 5l9ZMNM1XMركّز n7YUNJKtMoعلى Oo8zWxqtUlالإيجابيات ENj7FBaRu0وعلى AkgOF8Dc2kما 4GX4WRnKDYهو gdgwIaXbPLموجود s29VnoHtuXوليس tO0ur8zplyعلى YQOVThDuFoما kmMq2BGBQrهو J3appSmwEKناقص، krzawcnnBGابتعد kXoFxHBK1pعن 1xZ3of0jqBالعمل 4Qp5D2xw3aواكتشف XdAKGwPU1hالحياة Qc4ZSxS5vRالمحيطة lE6AMUrsB4بك. UPQbRYxOw2 QfrJvbWPnQ

أبواب j1AmyTgA8wتبدو EgS7NBMcI4بسيطة ADI3BFWxOuيفتحها 7bFvUcOon8الكتاب 1xQAxtMu5tأمام P3HtQftGksالقارئ، 6svNymbhmuتجلب whzKCMxIFRله 2m2eeEUWezالكثير tID5BJCCLLمن SpHK7rE7qDالفعالية skASzT0Qtuالمرجوة SECxBod4I2وتريحه Kv749Nfrhxمن AWpaGJHvFsضغوط SvTa2NmUJTالمواقف OJzx36nFTlوالظروف yJs5t5Zlq2اليومية. gsyakYbgBvفإن lKhNi0h1hJكان fBbd3JCXq7بين yAnRwfUYNeالأشخاص fGEhAoleX3الذين XhEgWfQVgbتعرفهم، VE0E6kgQbDمن fJnDoZ74cPيزعجك hhAxjR6H5Rوجوده، P91wIaQ9la"فإن HVDTXO3A16معرفة hW2R3yECepالآخر oZUJygR14Oيمكن J8TCILeqaVان X5P8t2Gk2Uتخفف WOe5wsB4f0من 7CGnxjD0Jsشعورك UXlJRsJWZ5بالتوتر"، Zq8k15dXQZوتجعلك KkLjXVzmLKتتقبله، zQbKA9mUnDلأن ioejbQDfv1عملية GpjtiuMBw6تجنّبه 3hKPGIPyk2أو TItN0fFlIHإسترضاءه ST0TDJqrlQلن wkirJBeOdSيفيا BO52i75W2Dبالغرض. ok3pojq1L6إعلم chMUFskCDyأن A1HzFDY7uGالغضب NUyimLq3Djهو VnCh0dClx0"ردة W3TDCwdDjlفعل، LsGFsIsnr4ولكن Bq9ddXzk9mأن AwK4tUAvgzتبقى smUcYnh7ysغاضباً uY33yq4zkoهو 72E6kYhLVYخيار". H7H2LYWgF0تعلّم 01wQ2m3RFDكيف ZKK22zhX29توقف FVmZlwRBrZالأفكار TXuuxFGyE7غير fQFR96xO9Vالمرغوب 08oFvfPXpFفيها V2kquCaaExوكيف ttT4eyPUZoتقمع 9CBVjUsp9Sالتمادي ztJ9mmpZh7بها، gXKMmHpuk6وكيف P57AFS0OGZتحّول Tuav8AkTS1انتباهك IzxcIm1ztbباتجاه o8EDC4vJ3Tصورك wbSHnv6YNmالمحببة hWctxaHe1dأو aBfpvUqXtEباتجاه Oba8FrgqyWالقيام qdlG4SgVQmبأشيائك wRRa2v6nVTالمحببة. FipJYF5doFمارس 3bpex7ZYucالتمارين yVHGR6JAFTالرياضية u3UfRHycsyبدل WCqKtVmwm5التدخين، Wi33eubi1bواعتمد 65XUUAGJNqنظاماً J7p5Gvo7X6غذائياً UXXK7M9bBhجيداً qPkQ2boWztبدل Ocj6vY28xsالإسراف FdL5HiiMWHبالطعام، ApIp93WYCoواستنجد GRHor1xaZiبالفكاهة UBoSbMEpJUبدل 2c9rsjU361اللوم، Cd5IlxWhNPومارس uHxxx8AzNxالحزم zqPswoSa5Iبدل h3ehg0Fgrnالإنسحاب، 0hc4jvoM4tوإهتم ifqICVONW6بالموسيقى f5mEr0nQR6والتسلية، 3eIj7SOUJAواسترخي AFgLjCNVeKوتنفس m2JuI45XMsببطء. IY570EXGLt سيتواصل G3EV6ZZafpالقارئ mRvGUAUXbCمع X0Ha1mKiUfكل pHJuEsyyxsأفكار ee2hF0mynzهذا t9oIWPwndUالكتاب، P0F99fIBClومع Mgjti38jVBتحليلاته، AW5fwqdBYyوسيسّر 6KUddoY2ikبإيجاد skwBmMZ5kdحلول RMScU24kNTبسيطة BHmNpCMGP3لمشاكل eFBvTZj42jمرشّحة Qia5gu21Jkأن txpOil8iVkتصبح 9Tpq8LKhJ5كبيرة TAsnDdqrq5وخطرة.