الصعوبة MPKmLspcbdفي q0EHMaZyggالتركيز MMyQJOlsvpهو U9QqQDJqzkالعارض x4QgMjccl6الذهني g67vxAa4d6الشائع H6qvIrjX1Iوالعلامة Qs96tR5REjالمرضية wIGyIYBf3Pالفارقة mPN2c0NfYeالتي AElcqx6ACfتسببها FI04K8z1nuالضغوط pEelfBfHd3التي Da3jirhoIVتنتج bBcXKdZSreبدورها AV2ny6k96pفي SzgJcoPRVcأغلب bLtRTolHbCالأحيان mMZ93riPulعن HhrdCleT5fالإرهاق، OH7OCymkUKكما Vdh4DFagQuأن G9gtV4eQOrخفقان JSL5xePK7Eالقلب F85kQo9wa7بقوة L8DLZOlN3Iوبسرعة TVVmACRmHjوازدياد 0PjLoIE6crسرعة 4r0RgLPAgiالتنفس 2CRzutmSjOوجفاف WXp0H5Z1gRالفم JouLNmfDFzوالإضطرابات xQFiqx8ta4في fwXOUgC9Klالنوم، wXePYORFlIتعدّ OjMtaGRHKTمن 6pamvXRf1qعوارضه jg3eDaw0Jbالجسدية، f3ISq6jnyNإضافة P5y1oG62dBإلى 7wO4isprqAالإنفعالات Ub7sxChI5zالمتفرقة xnrnborCz6من d3XIetpNt8سرعة Q27x3y7FDlالغضب jy6nNTEkc4وعدم An2thaDzNDالصبر XTZ7j5q4unوالقلق ql8NXo7u4Lوغيرها. pEuy7m9NQcوقد uI1AOQZ9DRتكون nK0zNYpoV2الضغوط dT4CYTik97الاجتماعية 5cnR2it79Hوالعملية P8qnifN5ljإضافة 6V1X8bOzm4إلى ry9GWKgi6pأسباب oroOmfnRe2عديدة Fm9ZAkkQTbأخرى T4VEZb8jQXجسدية 8o854Pqnudوبيئية، y7UtyFzjGwأو kQPfVtVkzLأحداث hDAH3boDeuحياتية 37f0nWjmPUكبرى mYdewsYdkLأو 3Gxj5v7NzXحوادث avEV2nuZ28طارئة، KtUfjIjfULهي CLdT1wJ642المسببة ZWx230TImJلهذا 89klBKwS9xالنوع Lb3oVPRveFمن dyfAjx6clsالأمراض.

وتستنتج zb2KMDk1Srالكاتبة A06Hq7dIgnإلى jingqJdkCNأن NTrQ7tisbRالنظر pZcwEn1YTlإلى Ux57JRxWeCالأمور j9zFdqJqJ7بشكل YurO8JF0bCفلسفي SFRa2aYtGqهو 6MOYspkXTYبداية eKOWMkGq8Aالعلاج، L64buesYMDوتختصر SZjcBMfTgTبعض jshDiH05NSعناوينه TruGf9RxoNلست 7LKPFElvVAوحيداً، FxJpbdZ13mيمكنك nwK4tkod7Bأن 4spTWXhR7dتقوم gEkNNgiFpBبما ja3BkKAQgeتقدر ZIxTGWI0SDعليه 5H3ZGiM7qMوحسب، Cjy5bdynsMركّز XQvcDXQQG0على YrwlGche4Bالإيجابيات 7CjTc0U21mوعلى ieHGqoWaWsما R510yUxMz9هو 6UsrPUrbANموجود DYZdS4kp5bوليس FGIMtBLtfIعلى DHC1pOvZ1Vما 74aJp3gXi3هو uHRX40Lg8Nناقص، J762J5WhyEابتعد IKyjdKq9g0عن exLlX60o7zالعمل CPbnL98i9uواكتشف g8jevkSr4tالحياة JM9IsVwUeNالمحيطة Erk8B2sKXeبك. MI9wTgOq0x nIuNpzPT4z

أبواب MnDvpzYkc2تبدو 1ITZhBNNyMبسيطة HFerk67WTMيفتحها nYPhRiEOGeالكتاب HoO75eyUqnأمام mBessHIWLtالقارئ، 2CQQPc2wI8تجلب 69HUFc1gvFله Hmppkl4hzKالكثير ZrCXlFX8scمن lCLsqn4JnQالفعالية PllFmPWkqnالمرجوة iV78iP6tt9وتريحه E2yTeEa786من qu4j4yG7vWضغوط sxSF3PFNJbالمواقف rLanLWxRkhوالظروف yZmt6xbYEuاليومية. I88WQRktZOفإن 9NxhPfUQXhكان AyWOhTKjIGبين yrIZTsMDW3الأشخاص wE2WillFdaالذين dLAguTluz7تعرفهم، GAkTZRFYNhمن SQ3dv56Ap6يزعجك rFFrmnrmp9وجوده، HcOZxvej6Q"فإن fN16IMRgvyمعرفة XlE3PA52qwالآخر kdtOa0Ceq9يمكن bWDZaeOJjZان WK01lfYUKwتخفف 0l2JqCemgSمن KwzwWBhpcuشعورك wvTQaZm1m4بالتوتر"، brU4J0d3sXوتجعلك AlnRPjUEekتتقبله، 7s1Z9ESltQلأن amAm0cc4ngعملية ho6FuLIBB0تجنّبه EiXC6tz45Eأو h1Jb7XlBbwإسترضاءه Haa8DTwwpyلن 6Qk3M1O8pHيفيا mh9i8pefIWبالغرض. kHkOsoHZ9mإعلم 7DPHIRRQPFأن JmVUKka19Xالغضب zQoSOyqVKhهو tz8DKiR2ar"ردة YNPCN7wQEIفعل، OQZlwqZ63Tولكن l5GsWTnRKlأن SibS8mBmFQتبقى CZQCTdZXQeغاضباً JU9HGcGgp3هو TeGdzpyHnKخيار". ox1mRLpEZ3تعلّم 3QBpb8jTMgكيف fe6L7hTwMnتوقف oStFzWdW04الأفكار xCHwACcaB1غير Gf5GpJ1potالمرغوب 221vOkh50Fفيها eMdRscXJL5وكيف F2vVgJXmapتقمع fxrGC4KVhZالتمادي fhj6W3BnYMبها، wrdto9HgOFوكيف N4fKkqfWPxتحّول SBlwZiSy8nانتباهك HuON3xT7cCباتجاه xoGcMlBZVpصورك YoXk4vFrTGالمحببة qShl7cpRRwأو Wh3MAo4Jjyباتجاه g3cTOdWoTHالقيام smoWWfGfftبأشيائك 5uHjS1uLjQالمحببة. 16HejwzOXeمارس GA8KEu2hzfالتمارين hZn02ww3BXالرياضية sLFCQweJxkبدل p2IAn5v7ehالتدخين، 8NVEscSRlxواعتمد A5MAw5553Rنظاماً QttPzoQmN7غذائياً AyZdYezAUyجيداً dNh9jtpIOrبدل A0DNRPdFPDالإسراف LpEowLgtlRبالطعام، F4lFxCMtqFواستنجد 9IYf7KvLLJبالفكاهة AtvQmyJ2NYبدل N5g6lFP8ZOاللوم، DtZJECRirmومارس aUicRWJVc9الحزم 3TgR2Dmb32بدل 4xw6FQUlLkالإنسحاب، gkLk72XDpPوإهتم 54fZVtNHRBبالموسيقى ZzpzrnilXBوالتسلية، CiJ1cSH6T9واسترخي pjwn6ARWlVوتنفس DMUKLr5W2Uببطء. UwqoNXun7C سيتواصل mQxRV0DB2rالقارئ VLAB7zN9qvمع XvD9p33Hajكل QoZitwYCzUأفكار n4dL9JvpqXهذا Jv6Lp0Nymbالكتاب، 75kTbrvbRLومع bLKVIcS29fتحليلاته، HNbDaerO33وسيسّر ikaXXrTKtSبإيجاد YUXf68kkDMحلول hVzGTteh26بسيطة 9hiXm1uw8aلمشاكل JIIrHxz6Gcمرشّحة 4GKqVNvTEoأن NwRxS1v92Fتصبح NymmDZMH9fكبيرة 3ibaC2W1CYوخطرة.