الصعوبة pYT0Xela0sفي 0fV83cXfgyالتركيز 4c7RD3M7p2هو TFCF3h8WGxالعارض 9O7ChWQz20الذهني dCAvvMbBxdالشائع Sov8ZucPEWوالعلامة eBZszqf4urالمرضية nWEyYQFQTrالفارقة F6jnfUc9nxالتي 3BufWcmR6Fتسببها rgRF06k6jIالضغوط pL5XQhbwNeالتي NgQ7xmlic6تنتج nxUOAjpdwjبدورها ugZfHrFXPzفي A0Eb1KQTRNأغلب UBene21qXrالأحيان 179otrGvzGعن gOTn5xs2Wzالإرهاق، TVMjOtBwAPكما zYAh7C0asKأن EeeLrGr1rrخفقان J8UhYfvaZAالقلب pUujQHNvp3بقوة 6SKLuy1B1Iوبسرعة BKETF1EcJbوازدياد RaAretu44jسرعة 25Lyu1yIwkالتنفس ouiR9fPaeZوجفاف DvmNlgSdrBالفم D6GSPF9QjOوالإضطرابات D5pixg1sr9في eTaffHT7MNالنوم، iUbvgroPC4تعدّ f91PWIGDaEمن okvrhtglwIعوارضه vCDWqsd3CFالجسدية، 2mqxdecKJXإضافة BPhHi8juOwإلى LCd3Id5ejnالإنفعالات oMBUMC48NCالمتفرقة RVbYHge5xrمن JtpP4zIwoAسرعة j7lftyNM5gالغضب ElgMfzlEwlوعدم 89r1e5hvZWالصبر 3HTNdTu6pSوالقلق SSAQnhMcuEوغيرها. OE9DBjQtBxوقد Rcwjm6SStLتكون FoYdTq9aO6الضغوط sEBVHzIQM3الاجتماعية DA51B0faoqوالعملية P3ti8jqfuUإضافة kzfEFMabbxإلى yCG0IFtgccأسباب LiwhqyVcWhعديدة Jmf1SOe0wyأخرى aD802Nx3a3جسدية 0JDRJBC8XQوبيئية، 17F4oMgOh4أو k3unCHj5odأحداث BbCcr9iOsQحياتية Lgcf7c8EMqكبرى riWfS6ZaPCأو bHT4PZ5mNoحوادث nSgQsEaOqjطارئة، Jft8vdFgJuهي jI8pyEMiQhالمسببة gV1hCZBFxOلهذا gLtp36YVIwالنوع UYdcEfT0bnمن 128JDyoL5Wالأمراض.

وتستنتج bAt5OYYSw2الكاتبة q1aeMI2Ychإلى FKnJWoNkmFأن RMZvUUphOpالنظر GBEj7Acd64إلى 5QsYRRWjjkالأمور LxprkdboK2بشكل cUJwaEGEMVفلسفي LtorJBeAeCهو 7F8oeSVW8dبداية jxTDblG58Mالعلاج، LSXNYcJ8ijوتختصر 9aJH4XWfSHبعض ttFswYZkPhعناوينه 4iCR1pruQBلست JXyYeInMJEوحيداً، Olm0dbMpa9يمكنك DisApaY1POأن plOR8W4rOoتقوم uMaLSS5Lyaبما cCUQ8koxsDتقدر uw74ZnWV2Hعليه gfawP0IhrXوحسب، eMDzwmR8SYركّز rH8L48Pgvpعلى 5kTq36lhAIالإيجابيات cHGVihsIIwوعلى VYCdZZhP1Rما kmvBb42W5zهو At7K6jAmmWموجود PHX9ThhzQdوليس ZWqth0WE4oعلى oVMTvma1hzما Y5nfBdOws3هو WCFcZoDOnGناقص، N6r8r44DNrابتعد GpSbEetKrDعن ljWARmPu3Hالعمل iMObmcNoxHواكتشف jKiAwquoX5الحياة 52gkeokqqFالمحيطة oKKGI4b0zmبك. QEXkeaBVNl 1lW7Lqpo67

أبواب 2g8rdYAc12تبدو P3zvp1e6GDبسيطة mOcFNDyM4cيفتحها Ox41uuFpGFالكتاب aidVV8vlSUأمام Lsh2VnD2eaالقارئ، jxhYnb98B4تجلب vzzAnEuHtOله RN4kRgPBgGالكثير qMLqgnAEr4من 9wkXiW2hPQالفعالية 25JPIW36HHالمرجوة M8c4OinJd9وتريحه DpZzPengC5من nrvPNuD5iJضغوط uD7ksBUpJ9المواقف stDQMNgU9nوالظروف tW4MeeMMqdاليومية. frkUPAszHOفإن K7WCM3nfCAكان Ot65ZXJvGNبين yH8peAItAMالأشخاص eqNvcvA19kالذين 0rJpPwvp42تعرفهم، 16t3ZD8riLمن v4e0ghgKcoيزعجك XRwfWH7Sarوجوده، PcyHVh7TVZ"فإن wSTxz6MTJrمعرفة QkNQfjKNgSالآخر FqQ06SFXf8يمكن kMyC1E88qaان 4oItboPimvتخفف XtwDUGBc0hمن 1zyLGDvLZbشعورك lLhGYbhhYSبالتوتر"، Dhvtl1Zvruوتجعلك CgIJjEz7mYتتقبله، 2DIKKLMqo3لأن jeDidTEEkPعملية nAeoYFDXhTتجنّبه lj5AZ9Ykiaأو ptGyKicjpPإسترضاءه AuWXu2jdvFلن HyJVR9iCJeيفيا 4dfKk43pe0بالغرض. mesRS0MhQgإعلم a4ydS0jugKأن 9aZLUgOMxzالغضب 8395dmF1Dbهو xAwmE9pC1t"ردة VIIT0LEh6vفعل، lAuahg52Aqولكن urrFX8nxHVأن 1MUDe0uqFRتبقى ii5RzwPWEhغاضباً EwBL8naD51هو iQal4Ypr5rخيار". vOxtHMwaPlتعلّم tRtjQELJF0كيف ZruNsRIUWbتوقف GiaWwz8RDvالأفكار 1AyUIRh0U0غير NglEREekA0المرغوب EcEyeK0Wxaفيها F3FT9Z3aFbوكيف tR9gNk7VFsتقمع VYRMrZ59z8التمادي aLD3uUaSF2بها، LDejHwcil3وكيف MeRFFql3lkتحّول d3kGBhNFv2انتباهك KpQMgS3rF5باتجاه 6XY6v548yDصورك shqfYRcXhkالمحببة jXwsthOEixأو w4yqnFeoVGباتجاه nORrJm8vxPالقيام zfJfVjlpMNبأشيائك q0aAQyt91Tالمحببة. xxCb7UGFjGمارس icQS7QuTUEالتمارين ezcHZwyQaUالرياضية 393ecCdsiBبدل cfGGoNjHC9التدخين، Eapwy7V4CKواعتمد f0oOMjjv05نظاماً xBvSm8sWdLغذائياً NqNaQdTGqeجيداً qjpXgm113Eبدل oyQHMCoWKzالإسراف O8b16ymN8sبالطعام، QcFWOOWXw9واستنجد H1cYgZaGONبالفكاهة y760PsHyarبدل 9n3KyMs428اللوم، qRjLsXfCUhومارس Yg9u4SgOHgالحزم Gh6FAd8SjTبدل qgNPghYuH1الإنسحاب، MFd3TcoIQgوإهتم qewV1JVeKPبالموسيقى ZNcA12StOXوالتسلية، 4vGPUBDDwhواسترخي yzCDnLt2YXوتنفس L3k2b8mcBaببطء. J443m5XhB0 سيتواصل FSsmajLYXpالقارئ IaV0LAKOxVمع YkBVY45Ibrكل yM1hS3K7b2أفكار xNFVRtjDrlهذا uItpceQXOgالكتاب، oC7p16jxiSومع zNw5iKfqDpتحليلاته، U1a06pdLFxوسيسّر mxt4OuQZeVبإيجاد JwfZvhVxHRحلول 9kTjMwlHsLبسيطة dXrvpCd2rxلمشاكل 4FLrfiWBEZمرشّحة TpEyxCdKsbأن JJqT2vEuttتصبح EdGUX3YmDoكبيرة ZjCT1xT37nوخطرة.