هذا o5Ra58PSl0الكتاب HWcT2qDb4lبعنوان yPIVmFivw7"الرشاقة nE5s2XoiOUمع JzztMfs1akسالي-كوني sLR5JYx5y0مدربة aegoMCatafنفسك BeMjb8aYIGبنفسك" WrVMOcxAidوهو kttX3pTLhKمن E8a4iO8rdLإعداد 8YwsetITau"سالي PaL64Svyqwالدهان pO18CXQanAعريم" eFgXfL6B3Kالأخصائية g9vx4nxdAPفي dJBqfuhxqGالتربية csqZPJ4xbtالبدنية Vt4fQpdEEYوالتدريب kwaXhUEz1vالشخصي nJVxryTVhuوالتغذية t9CQ3tPga0ترتكز QdtSgpRS25فيه FE6qFMYHxcالمؤلفة WHgTokuKexعلى FiZBeKZDRCثلاثة gBcmopDWKrعوامل VIs8eI6an6أساسية 5HyFzho4M5وهي xVzv5Up4o9الصحة gY9wc7zbhVوالرياضة N9ZVGYMWwGوالغذاء AIJP4AS6CJللحصول dBvoZhIBn2على sNX0rx5eohجسم HSIi8XOu2cرشيق p2ZX1MOv5jولياقة QLt3YxvThGبدنية ExSfBK2MpBتؤدي SYIKNzx99fإلى jKiFQ6iOKLصحة m5MwX2k4Wqدائمة.
لأجل TBF4Q2Ciqiذلك، 9vTCh4OMOFجاء mnCeYXLWxVهذا P3nSMhFoyYالكتاب 39ilL1lKOdليساعد nXpREp9kf3كل qpvVTFHB0Aسيدة zjXzLmFbShعربية vBIUr1NWNgلكي ieI4rOONSFتعتبر ujUOoEAzFbالرياضة jhR8Iphbobالبدنية 2uyTbUadI7أسلوبها Y2IMxLr3pnفي 1XQv6AMKwCالحياة qwj0N9vAwTاليومية.
تقول ngrIDrZEL6سالي: 7nvAkedCWb"في IQqFQlSS9xهذا aqGW9UpIsPالكتاب lH90FCAiPsرميت ftnVLX0m2bإلى YGFXgQgZBQتقديم zVTHzAQ0ANطرق luCQSqDvLlسهلة eDPR0eCmUyوجديدة flg93JaffKتعمل H9mo0nEyEzعلى NvNZwvGBRVتغيير 7ogLr9NDWJنظام QhPAeeakbMالحياة aNheluYHNHوتغيير DYOKNcda71نوعية aAc5jpgN4Rالغذاء، UfkF4uGBk7فالكتاب kGzOG2TExCيجمع BAnkwZvm55بين NLM5xhxIPcتناول Wbz9QTKNzqالغذاء VbZ2QU1ASfالصحي 9eGpuZ43biوالكمية EKzUpjLoTcالمستهلكة OhwOjvvTpcمنه، qwzud2VKP0وبين ZQwRmLmEMqالطرق JMqzQcr1F8السهلة okO81RUF1xفي OAZdD8vfmYاستخدام JqH9TdGAeBالوقت KdERLzCxZUكي 0hMZbIxNwSنمارس qLPqy8dOpXالتمارين LUk0mv5ISOالرياضية، 58GRimdriLفإن p2NMU9OYcNلم VyIBIf6Vwqتكن Mp5hXsF7ILالممارسة evpdsSGYgnفي hhpE2G0EICالنادي، qH528A7qzlفالمنزل 4QQRtkIoT0هو YhzIJoA0oQالمكان 2AyFeWzxerالمناسب.
إن Vaj4tQRXVRتغيير 7LuSoJSwtUعاداتنا 9HCit3cKwWالتي vVJlf874Z2تعودنا XmfWSqPgbVعليها DCDKsNYBK0لمدة yGl8gmCJxp20 LXX06XlpPDأو n6tbSsR83R30 k6ujEQBg0qعاماً nGsvJqpNOUلا msvHM2XKqyيأتي UDPgFPnywpبين WFzjZhN7Rmليلة DEuip1KnWMوضحاها 300CWk1Mq4إنما C1bi8g3Mrpيأتي oZ3DuQTq0Nبالتدريب EAbjvfPxMzالتدريجي qARWjMnLkIبين 886rhe7wRFالمرء QKVc0Ca1xdونفسه RG919oHgdiوقوة nHGsPGEtBQالإرادة hcgHjfoyghوالعزيمة. vvYG018Es3والخطأ WbSscJDnNtالكبير 7qzg6zk2Sdالذي 9T96w1sA1Xيقع H9AI4FJxoZفيه bAlwkF52JBبعض RGwP3DbW5kالأشخاص bDwzl7qqm0هو qwN2B9sMWrالتفكير 5z0zGBMvP1في ow2D8XNvKmالريجيم ZOQTVf24N4والرياضة UOANolN7tkبشكل v4bvM34K4nسريع v7BtSqjhekأثناء JSiVgZvoYWالليل KQBk0exfGbمثلاً، kr9jIXMQ58لتنفيذ BqcIacWGOwالفكرة HQvide5b3yصباح 3EaCAbT8MJاليوم MesaUex3KYالتالي HrQTTU6bFo"لمدة cvXGE7PaI9شهر JX3FknhUN9واحد qBReqMxGspأو e12hqaHlWXأقل" OXuKOtxLtqهكذا... xlOG7ae2a2ثم KJsdeRfVYJ(تعود g580vTRGP6ريمة ZlXB23nwjQلعادتها 6OLdMEoRq7القديمة)".
لذلك ObwkK1mXVoبإصدار IYmddiwqkkهذا oswHNRtfnqالكتاب oAZSs7yx1Aسوف QPa5HilrAoنصل S8qFSfpoW2معاً IHupAI8Uvfإلى t9zkUYR0Aoبعض qBe9XpUUAMالنقاط SJa82Ifv59التي jR6e4TJFv4تساعد NyorLGnuRUكل yoUiNji0sLسيدة 2g5AFZF9FDفي gOiF8dfsxwتغيير fudkK57XRUبعض uTXjBr3nmvالعادات AnpNykFOktالقديمة E0D5qHCU0Kوالاتجاه crsuTN09ERإلى k1FBv1FPwkحياة zsxiQ4Pb23صحية pixcTT554lأكثر tFKSINuCKyمدى CwiPUu3JdYالحياة...