هذا VSNxYQICu4الكتاب o9fnk6a24Qبعنوان XFxlPMmyW6"الرشاقة ksj9H8eg0Tمع is5UuOdXMFسالي-كوني WqWkzQflhMمدربة oUqxU6Zggmنفسك c4CkspKc1Bبنفسك" sOlRk4V9J1وهو d29opOCHAyمن y71kncow2Jإعداد FCtfdZsZNZ"سالي kZWoIj5X5dالدهان nCcDMuXAoIعريم" QiG9vaJdKPالأخصائية fn4kNZkMbDفي gQ0YgCkqTtالتربية CsuEJCTX3rالبدنية acNq8AI10xوالتدريب KKjkl9srdsالشخصي 0cKbNx2zaLوالتغذية FNTtnECJagترتكز 4szfi1JKdJفيه Tl3L17RwcLالمؤلفة ISapr61z6hعلى 7iR7xIno2Wثلاثة nrWQ1dTH2qعوامل wPqPYlRJxmأساسية 9UO5MuU6Xsوهي Tn4Gha6KxNالصحة mu6Pur1BiLوالرياضة 0d0PWTcaEHوالغذاء JXuKWJVjr7للحصول pHWj9PX8Leعلى 2SXL10wouNجسم 8fFqEP9w2lرشيق VRUlgtHQQHولياقة 6dPjO09iSgبدنية Xrze9KBpftتؤدي PlFkJl8wpIإلى tfXnRePgcNصحة QadWOoczmVدائمة.
لأجل rcvg1UXpamذلك، 2N3Kx1TMMfجاء 4fMRdzItVeهذا IIKTaRu1v6الكتاب GkFzVDhTjWليساعد VPnHaMPdDCكل MoT6dtCjtgسيدة HbaQYUZW5aعربية RyJ9I3fC3Oلكي BQytubQJVmتعتبر A7kDP3zWsFالرياضة w2imuYeUxkالبدنية OAqee1nqf7أسلوبها EPBTZUOGuPفي DIUxcJsL9Wالحياة 76WuXARFiXاليومية.
تقول PI1vBg1ONZسالي: JXjhhFp2CV"في JcrJ9H3Q5Zهذا DIhW94Rjv5الكتاب Rd8jMjWyNSرميت VYDNOxbrv4إلى nkSxWB0Nimتقديم yFHGDpeH7aطرق uECnEpETILسهلة cjy1SrKKNKوجديدة tJQlePR7Kiتعمل TUuUJiiptrعلى 7gEWJORPxWتغيير eT4wrlybJyنظام YGJj1Izdstالحياة IfbfNNE3bPوتغيير 8BJyDAZ8niنوعية uGg4S0WffAالغذاء، ZxhDN92Yieفالكتاب g5A30W7Ug1يجمع t00K9C9gMXبين 0jYa0KeFlEتناول HAZJByGmD6الغذاء 3C8nRi7XELالصحي AVLLn7hjDqوالكمية 21tctsarIKالمستهلكة 5WdQeykuIRمنه، NHBZDwyOfDوبين RgiXEBSg3iالطرق HPO3Pn25rzالسهلة XwawcuzTY7في 4MLF3ZxFMcاستخدام fD1kJ73IKaالوقت 43gpqeFw5Tكي M8I6o5EI90نمارس zwtOTT50neالتمارين 1qJ7DBpfYYالرياضية، TBK2Qg545Nفإن 3uITlHJSWXلم jOJacfzK3nتكن Piulgyl08xالممارسة XA4ZlHhzW5في 1XJBzE1uauالنادي، ruBS8VAhxxفالمنزل gTTj9iTuzVهو 79y7v1Yswbالمكان 61aNFn9laQالمناسب.
إن GACjZiEkCQتغيير uH4Fxs6DhGعاداتنا 6RvV1o2FdWالتي jrTjO76PiNتعودنا xyqfqy6VaXعليها q5ETTzOrsuلمدة p8GprDxV0z20 vrfTTHkQoCأو shpGpon9PZ30 sPgxhzrAynعاماً Blekl9ZvAMلا O8CpCITAADيأتي ZxGbGgKrweبين akcABGCEepليلة O19DKuM1vYوضحاها frAuNNfDdFإنما zs8gwofCo5يأتي FOfUyiyCQWبالتدريب UT6X8tjrwxالتدريجي l9lZ0g2dRgبين OJMzTRLp6pالمرء YcwHufwlhCونفسه EyP0TGnFdSوقوة pVvuHKGGEqالإرادة h4vHYJNdpVوالعزيمة. tR5Oba4VfMوالخطأ oFMnADqBAkالكبير Yph1fKDIcKالذي 2JaIiXahSqيقع Pvk1CbsHGVفيه cLdE6EuEtRبعض Ww3VTfpDEmالأشخاص nJtTUnEpyDهو c5BGrrqVMeالتفكير nWyBTd2Phgفي woCdrTcJuTالريجيم 9EPqzbvwnmوالرياضة zT1k9RVr91بشكل vyIRQx2hZXسريع Ogl3ejHIL2أثناء rFl4rdxceZالليل 8uJ2hK67ZBمثلاً، iNXQYSr8FZلتنفيذ KNgHJpNNkwالفكرة AaD9ZdWsVTصباح nJsKUesVfYاليوم vzWEPvOCt2التالي 7sWmBHKX15"لمدة 69mwwAeVxoشهر 71rLBKE8unواحد OU9dV4xFIMأو UUekcwMkSOأقل" Q3PE4GALl0هكذا... DLnNqlAJa1ثم NYMkUmWGsP(تعود 8eqfWVF4iPريمة 4leSIJqR40لعادتها wCJbB1qouSالقديمة)".
لذلك t3dW2jfI0Uبإصدار gFlK7m44bLهذا 5FM1d5UPeeالكتاب paJPfAIIajسوف niajUqb8dYنصل 7vMjWorl26معاً PQoVpF6Vp7إلى eve2hXonhxبعض eVvFh3Ok20النقاط SgPdUX4E3Oالتي tFTg4LRUC9تساعد ADEFc3eiyvكل 1Wdyo7gAhJسيدة cktSDYCOKVفي m3h30PcJBaتغيير 2VPIWXme27بعض pQw2hZUvCDالعادات 1QYdJ7yj8Zالقديمة eW9HQHUl6pوالاتجاه whWMpVHoWaإلى 4rH7jm6w8Zحياة jCgdcTQpmZصحية FszWQT4Lxxأكثر 0JNhexPChoمدى KhmgGuB2uWالحياة...