هذا tnweGrEDg5الكتاب dBd0gKUx6Xبعنوان 7FngfRKyhF"الرشاقة UU0iVI0LXFمع ljbjcLmMCwسالي-كوني p4c6HnAQ8yمدربة gPfbkJL5eYنفسك UJZ0vXoDEUبنفسك" p8wvaa24arوهو IjNjiVEA8Sمن ArrobgelKtإعداد 96MoJidtAK"سالي RQexQu50RZالدهان TnFvT8QIU4عريم" 6QtqsLXiZAالأخصائية 2UAxBuM4Yqفي knUvaV1bULالتربية SVZFOAgxEFالبدنية XXbRh8nRtjوالتدريب vVunUS58QWالشخصي T5NOsh44jAوالتغذية NZzTTMMDNbترتكز sksvZ6lwv5فيه FhgsvcJMiAالمؤلفة EtrsVWgbUHعلى G2vzosNbyvثلاثة 5IJn5q2Hh0عوامل C9eNX83AaDأساسية aKcnzNwrDCوهي OsYxE5kDwoالصحة dY3dFHXhcpوالرياضة zNBvVvqfysوالغذاء 4LDemUlrJbللحصول YzNvjBQ8irعلى zPOYNBqmbSجسم OEPEuSUZ1uرشيق gqYAQA9PLUولياقة fr7G2p7pRkبدنية n8Q0MUjJARتؤدي q1HxLJ0NHMإلى BabGxhGILFصحة VpHQGhZhy6دائمة.
لأجل a0P4nnjJ5tذلك، ytiEiNhJDpجاء Nb846Bt1qnهذا tTZLwLLhcJالكتاب 76NbRlGDs3ليساعد AQeIs92U7mكل 4sdRAeTXSWسيدة BAq3rQNgnVعربية 4qJxmdzQdwلكي T1j0PPd6axتعتبر RtvV2Ajkbbالرياضة vVqmrOjpohالبدنية pD4fDJa0obأسلوبها xRF0DL4y4mفي 3PzBA7K7IAالحياة qyS3IOzQRsاليومية.
تقول js59oeP0igسالي: TuuBnZN2eF"في 9drnu98Mszهذا VogMCKTzXfالكتاب sUYmr5DQPsرميت A7wLtGASOpإلى gDItKpOi9cتقديم GYe8XpFF6zطرق 5s69yY1Vd6سهلة KBls9oLobBوجديدة rfQxlmcxyEتعمل B5VZtxHI4wعلى x2EDSFww8tتغيير dao4HabIYMنظام 5DhY5OpL8Mالحياة hDtoNyaNegوتغيير zpzFkkRaSSنوعية V8us1tVpIDالغذاء، ZlxwLaq9qSفالكتاب AOo1WPOcyUيجمع 7O3p0iTBxeبين duFaHO2D3Kتناول 3Rt9SHU3Wlالغذاء f31xGKsH5nالصحي HpLMzQINtIوالكمية XKinape3Xtالمستهلكة OapM8j2RU6منه، fuHQDOFhKCوبين 8GJNNUVOWbالطرق qzuMYrA9OQالسهلة Y13xmnCSjMفي j7sVuHQb8nاستخدام On53QqA51Wالوقت OGS4oHNVkkكي RCoK1sGYbRنمارس aiBkBu5Ah6التمارين mHaM8doyrnالرياضية، 351XWL8vBhفإن kldk6qEs23لم LNyo7KlbLYتكن DRryXernO0الممارسة vK89VBn0QSفي Y66xbpHNZLالنادي، khjmdS4pNbفالمنزل 9bdCIAOyS6هو hvL3AGV3Wrالمكان XdNDQOlWgDالمناسب.
إن G8nyT7d3pbتغيير bS4doyVpmWعاداتنا 7ASfEfNaw4التي Z2ROzjIWkDتعودنا nbO5QEiuYbعليها 25uJFGpHuxلمدة tCHuCiBpnF20 q8FjtfvXP9أو 6dBUBdIIIt30 3AmwTkTe2rعاماً D2GTu30Kakلا UR1u1QBxsjيأتي a2h4LpWSPIبين LReh6DWsjIليلة m7siYmJ14Dوضحاها jgvTRKVMIFإنما gi5RYDxTyyيأتي 4SNk6cK8giبالتدريب gfXMipgLQvالتدريجي rJjelECaKVبين zzDGIQTKWyالمرء 9XqjiBKsstونفسه glDCHuts92وقوة auyKtrbRDSالإرادة VWycvTd96jوالعزيمة. 3TrbyNwA8Xوالخطأ hlKeXPjfz1الكبير j3oaXKxkRxالذي RtwZ8HCXWgيقع 4bSquuLTEgفيه u7KE9AoQDoبعض ZLtLGxyufQالأشخاص MMJS6Ik8pmهو 8dguDTjra8التفكير dwTrHtsGj7في 6ayyTiy1H1الريجيم Zplbp5o8Iwوالرياضة NHUgwa2bLNبشكل adZsqipsbeسريع fsjjiyL1CLأثناء Et8xtyFRB2الليل pWp3b5Q2vGمثلاً، Q6hnQfhv88لتنفيذ PAZ9Jqfl81الفكرة cXriyJCqInصباح iSG55IMUhOاليوم RUTCno6quuالتالي ao43o2P8yG"لمدة c1nUa74dEBشهر dKEtjHDo5Kواحد MW5XN3XMRCأو 2Ofavar8mpأقل" ucltRPjLTgهكذا... ykCo4G5QHgثم jrMBIOoo7J(تعود aFBPZtuMF7ريمة UM3uNRL0gpلعادتها eb1FFDQjkCالقديمة)".
لذلك k5NKGtiwPKبإصدار VtKKMXycy0هذا DyISo9O6KVالكتاب dLlCXZ9sodسوف sYlVUuQr3sنصل Pxvu9ww5gGمعاً fmm3qKIHwxإلى YFxUHoMw73بعض shCbGqZ1Dkالنقاط mDMh8GvspJالتي mJ4GTJ9amUتساعد jA7mY8jKwAكل uREMKU3QWBسيدة 2eHyRjm6H6في q9OsAmGjJ9تغيير gk5oYVEs59بعض QtDkcF2IVzالعادات VnCzUvCVLiالقديمة NTGXfRjcZ5والاتجاه e4BIq65oQ5إلى t7OTn2iFUnحياة SthWw6nqFKصحية gatZUbl4JYأكثر 0YEPzPFwtmمدى tdIvnuXoWuالحياة...