هذا t6PcRlmD0lالكتاب Ug1p1F0lBIبعنوان uIjFYQWB08"الرشاقة 0JI9G53Wclمع vISSNzClM7سالي-كوني 0rhxMlXJEAمدربة PkM2uKY2j5نفسك MeJZXl0Q2iبنفسك" Ouy3IJmUxfوهو itSbWK6ZiCمن bKCQuWiIakإعداد vGRfwewTul"سالي iEEEXcLsCMالدهان pas0HEsiIvعريم" le3Mtbcwo1الأخصائية Ynp6dXF72Sفي K0FO5UYaYsالتربية vNK89EK2U6البدنية AZDKyBvvWtوالتدريب 8up0kvZpQZالشخصي DBX6FKcq7Zوالتغذية MMn6Rvw4Z3ترتكز jmEotBiTYOفيه ofl428BGFnالمؤلفة iEy6hwHtiyعلى 8ePW0b7sNEثلاثة mJSsurlsDTعوامل uqzwUexHH7أساسية 4zujPKQOEbوهي BS3ABZvFL0الصحة KYpPESpcCVوالرياضة nzlQKwZtckوالغذاء aWolSbxyu5للحصول ss5RwfJee7على fxMtyLrnzOجسم ACmlZxtE7mرشيق f0sGm53Tdoولياقة n4OeFnK5wGبدنية uK9g5qFU18تؤدي vFh1coFFG3إلى SXJLlGxHgvصحة nyR12U1LL5دائمة.
لأجل 0ibe2hWXCaذلك، iEy3xWAy5yجاء 27yGV7yq9Hهذا x33KDt5oSDالكتاب taFGNiAXDfليساعد UDQWD3uVJ5كل tqY4moKn0Eسيدة bVf2Fc1s3wعربية 6amdxunhHJلكي 8jfWTCCLdiتعتبر XXh9E8hYRlالرياضة CCcW9TE4G2البدنية BnfqF10IiCأسلوبها ZpOVZj2nYyفي MPPgH6HJX9الحياة 8HElgt113Mاليومية.
تقول IYzPLWxH6Zسالي: bafRpvY9iJ"في uqvjDRknypهذا rBtMqyaAUvالكتاب I9M7iilw6uرميت V2StcbnQL4إلى vKTRsZqTl0تقديم VYoxBuexAfطرق pxrDTysAtPسهلة KJyaA7q4PIوجديدة 1SLFY7Nfssتعمل 70PpO7dP73على qqkWpMjOwDتغيير Dji1oXmloWنظام lNRBRU4JMCالحياة eb6VbKszZMوتغيير X9sooXSXB0نوعية V1klSdYiEVالغذاء، RaCujmmMadفالكتاب pwLb8menW4يجمع CgHVrm0VC8بين vJvE4768ECتناول uF7hKipImqالغذاء 8vLJSvSqC7الصحي vQJbrgBHhBوالكمية pgiUJ7ikKJالمستهلكة 6rtW9A7lwJمنه، oP5HQd5gzoوبين gilkBcM1AUالطرق Mrf3AEhxbrالسهلة iaVXWZkbDpفي BCugmYFIUhاستخدام xGlb66uCGMالوقت 6HEIGGNOOlكي 2vxUTK79Qmنمارس 8Yd43bz3bZالتمارين phU1t48magالرياضية، K14spCTQIwفإن 9uveNhoKOoلم RTwy6Ub6kYتكن LUjubHduO1الممارسة HivoZ4wznLفي PyXvP1EGwVالنادي، kXqtkpLBCGفالمنزل D45XhshHYCهو ilSZJX7xfkالمكان CX73Qu2CEuالمناسب.
إن suwgHU3AOgتغيير T6rtx8EQjMعاداتنا rYfcEq6BGwالتي 0fDnUxzwRyتعودنا e7j9RFqOGSعليها plc1CUPUbbلمدة Y13bpx3DZA20 JR9vsuygK8أو 9s4yGPCLl930 heU0amDHTdعاماً MmyGJXmrJRلا fsJdcp6FUaيأتي vrcZco7IUFبين rqNrwW3yotليلة mUBTezU1Xuوضحاها p8x3seKZoeإنما adWEkyfcqFيأتي wIalxaqJ4mبالتدريب UFukZs3T9Rالتدريجي MeKKSJ87sqبين T2KS8hhLGRالمرء yBeBJUswp1ونفسه 4LdZ2R8PSnوقوة csaOSc5cm1الإرادة KrNrdLAIB7والعزيمة. aLS1vHYvZqوالخطأ jS2czFkPsrالكبير ZQJxqM8w6rالذي QzOVNQajdKيقع DJC5S2yv1Xفيه kvaTiKBeKiبعض JmzsatDhPjالأشخاص pBwhnPNOeyهو XN4iHfZ4xCالتفكير O6Y4BaUUfjفي yRfSsj82pSالريجيم 7x9WK5sQk4والرياضة TIuMUsm2gNبشكل 43s59Grm0hسريع ghPeFb6CtFأثناء sEtkPpgS89الليل 7GVcXEEEXDمثلاً، OFZDYw3PH3لتنفيذ wjIae0JHqTالفكرة kYn1kZLwHBصباح W1pp0mpqMcاليوم vRLFMX848hالتالي 46YDd0cic8"لمدة kHHGg54dk1شهر Kc5NhSNioNواحد bQykGZdlLAأو KHNO1oJEiRأقل" cfUHWbBLfKهكذا... m33OgUThAGثم bSRjqDPqV2(تعود JI9Xv65qOoريمة YRGAYQN8rhلعادتها VlDczJNvaSالقديمة)".
لذلك MU0mBd4gdkبإصدار YmTVrKMQLZهذا 0Q9xhhEhhlالكتاب sKP5bDbd94سوف WrfHJtSrupنصل 76kBc6VCFdمعاً YW821NWY4oإلى ssRQCIv1nxبعض PWw2owjOdfالنقاط sYXffAtmQ5التي X4xG7OpT8Tتساعد LeYSNBjFNFكل oH4Z5TVvvCسيدة ZIlsaVjq5aفي GQQKTOAFSdتغيير anZKRP9YKnبعض 33i53D2q11العادات c3Kx8Y1uFrالقديمة TPcRmwsabLوالاتجاه WKgRhMrURPإلى VTObAgcmL3حياة XPScUnaQTGصحية UbPqfRX2Pvأكثر qhczW9ABQFمدى TGOhxG1D73الحياة...