هذا hXIQ2hmF1Fالكتاب eXcozc16xXبعنوان tAxPhPkt0p"الرشاقة 85EQlD7HrKمع 1dDJYf19gvسالي-كوني yeyxygk2tnمدربة 73OMHiTMCvنفسك etPngP7n1Cبنفسك" XkMF0dHQbFوهو dFYEN8P0Czمن Mp7uQEPLRiإعداد j6BqPWqIWn"سالي bCu7SZVLZhالدهان AGlB0snbzvعريم" N593fhDry0الأخصائية RGeYXJ5Ac1في tEvticU90hالتربية tOTkZgD1bvالبدنية VoWiP3mNnqوالتدريب xn97CJJPUDالشخصي ME0QHDw381والتغذية GDjrfErNdoترتكز 0GVKuFPWiQفيه WygXiRyFbMالمؤلفة HtPwjtESb7على b6vpMGspgBثلاثة yaUsfSgLIOعوامل QmvRhH1jkAأساسية B64kyZC1Kcوهي iIjZYrYhRRالصحة M3JMrzKdIFوالرياضة OJEf91ft3Fوالغذاء PpAqqICW30للحصول sUSTyIwr39على OjtENZDDZgجسم LonLCh2dgjرشيق wykRX41vr1ولياقة Ey031q65cQبدنية E86WpDqGQQتؤدي PTKUMZ8brTإلى iRWibXyuTWصحة l7BQey1OmTدائمة.
لأجل Nufblvnfrbذلك، reNIswmY4Rجاء O6w4pSR40Yهذا huyXGxw57qالكتاب tTD2oGt2hrليساعد MdTUEQ7kwSكل espS37pzC4سيدة AqaOi534Piعربية iYXIMEaeSzلكي 0LJoMAou8rتعتبر b30mrfCFwJالرياضة XCVNuFVgGzالبدنية gLhNDyhwChأسلوبها RJ5iGoiubqفي BVsJby054Hالحياة pHnJKQWni2اليومية.
تقول 7QCO1OGwHFسالي: glFZxKcXvP"في 8m252KfwX0هذا R5LjtvSdRNالكتاب rEyykDCNVAرميت x92T4VXHWrإلى sUZQxkZfqCتقديم 19Fhi4yDUyطرق HRaXDSD2oXسهلة XLGjfWohB9وجديدة oghTIx3UuAتعمل hUxija4CNeعلى hh0Toq3gCMتغيير PRBUKluHOPنظام ZsIozDYi9Eالحياة cmTgbGpNobوتغيير 4XShuQScY8نوعية qwx8FzZMdlالغذاء، SUg7um7f2Dفالكتاب 6gdxVCZk3jيجمع u5KBXpzUbmبين rdtCJj1UxIتناول SxjUCJTAnCالغذاء ZyS41WKekEالصحي wnDQVcxbnvوالكمية LEwvQ6Wz9Oالمستهلكة WzrZM3LzKwمنه، YWutVpuT9jوبين W2W11UCgo4الطرق AVeVs76oDcالسهلة R8Q1WyUCalفي MDza1ddzh1استخدام 0oKPvD1YBXالوقت tGPhRYleeCكي A9GDs7fEdOنمارس eGGLlnxAGTالتمارين 65BC1GxSJdالرياضية، 18Ue11hHhyفإن hx5x3m9E5nلم llYLGF8ELmتكن JN4AWfvlUuالممارسة FqcRwJ9OJPفي GtWf2QkJYvالنادي، 3d55oU24aXفالمنزل 1XuLi4IGY7هو Ft46fa0ZHFالمكان 5mNi1luhncالمناسب.
إن QFxvXs9L77تغيير HevbpJj9ZNعاداتنا ddwVbPKLU6التي Klc6qA6Iiwتعودنا bocK7b1v2rعليها CvHZ8xScTIلمدة ix1AxgByup20 NaamwyBmXAأو XYSm4YdD7330 sdyZOnxbWaعاماً ZCBNemUenJلا vpETuJfOGYيأتي D8117tlAYIبين BjP6kVXFIRليلة E9ZxHCZfoEوضحاها IiU8XbLJQuإنما BTGeHLZIsZيأتي wZGyUEiDu4بالتدريب UFWT9dPRiIالتدريجي KNzXQu24p5بين nQwPSsbfoTالمرء 3HZVa57weoونفسه 6IjjOiksijوقوة LnXyRDSGBRالإرادة CtnPPDyd6Vوالعزيمة. wGZB8frNAtوالخطأ Is7EIPtkEXالكبير m0uNmNeUULالذي tGvNxENWzwيقع WFFRITwiG9فيه TNZjs5VMZvبعض AW2z9B6uRDالأشخاص CXvSAhudFSهو a5NV1grMe1التفكير sB7DvAMQRHفي WCRD76cHjLالريجيم L2HGUEIh8dوالرياضة UuPZUAZrgAبشكل UeL75YnKX4سريع DkmTq040srأثناء 1pSywmw1s6الليل gvki0qrJK6مثلاً، a8JDZtH5teلتنفيذ Fj8zJpLWLTالفكرة lwcbYS9Dd9صباح IvpwQ3fPYCاليوم e1HN17wvZLالتالي eU81UofspG"لمدة uEcuWU4LiQشهر J68IzuoOjaواحد gOnRexxycmأو XwkRSaZX1gأقل" CkNJBiW0Ckهكذا... ARIOkgaKQiثم gGt52WWqzZ(تعود VQXDY5AeQ5ريمة b7v2mFoVrwلعادتها 9OGSA60SQoالقديمة)".
لذلك LqAnOt4F0oبإصدار f64UHjU1Txهذا sA8CZGKEDbالكتاب EsNluu6In2سوف LifCQDUvLaنصل m99d5Kr7NIمعاً j0CYjxsSkWإلى mLOalKf6wWبعض vY2mzFttpjالنقاط D95eTVgGcdالتي UBLzyaui2vتساعد pvL1WK7ajeكل D9nBSnQtGQسيدة oYdSBuNDyYفي UK133SxDHJتغيير XFh8ZVYJgKبعض KBclHQR30mالعادات 74lKK3HtHAالقديمة zMm72i1f2qوالاتجاه VDhnOTsPvnإلى A4NeLddWxgحياة NoCfU7Yetjصحية ZwAKR4X860أكثر L17eA58HvYمدى EerWcrABTQالحياة...