في kwSZ7OhkUdهذا m7sOw53VWkالكتاب yc2WBV8NArسوف HBp1RU18iGتكتشف TcXwNgkd1bالفوائد wyCH3H45Xmالعظيمة PTjmVlS17cللخضار D5wPQVFGJeودورها vfVj4T8i7Jالأساس a5l61A3vblفي OtgZY1Bw1hحفظ Cxw21u8AsCصحة mu3xCIU0XQوسلامة cTphQC86KDالجسم SMqaHmIsFHبسبب C3DY8eztXPغناها hKZlFsIPmyبالفيتامينات vBzpuaDdqZوالمعادن 9mvQNiQQiwوجميع MOj4fHxFUYالعناصر d3FQVAEXoiالأساسية aWD7Q5YIXhللإنسان b2q0mhc4Jmإضافةً n7IR6Fgf4Nلما d2lAV0Llokتمّ tosx7kMOnyاكتشافه hKOC4cNvBKمؤخراً Y2OJDiRqfwمن V1Pi39PUUVعناصر 3S2GpSojF2كيميائية mZkdM0aiuYشافية.

وللتأكيد Tgt1cq4qI5أكثر N3bpRGAHduعلى 4skmJ5QvVDأهمية iqk5CWiAn9الخضار X7aKps85MGكغذاء zSE9el5Grhو.. aJVFWgTgm5دواء hAeeW7Ra7aتوضح 7VjPNQlkbbالمؤلفة abSGjOmUxIالعناصر ZcSRjzykngالغذائية TfJRjEjG2Gلكل 5sELeFrX5Hمجموعة U7nyAfCSpXمن bB74H5SBgeالنباتات pgbrNrXHwdوتأثيرها HaofMW1UQEفي CQaeo3uJDjالجسم xq0bcyf6lTودورها H5fMPBWcsvفي D7vcbYG7CTالعلاج 6NDNqbjNDXوالوقاية 05t66GuNOmمن gSbSfz4Y9Dالأورام si3RX32Sfyالسرطانية bJZU5HNyfVالخطيرة o2sZxnwur1وفي gLN9pSCcjDمقدمتها OcsaLX3GXXسرطان lG2oZz0detالبروستات GHkoRP5Zpnلدى FvPcGLKROZالرجال، uqXTPaTjkzوسرطان bi8z6G1DI5الرئة bebuS00ZhNوالمعدة، piPE9auQZ1وكذلك 6VyzLgwagAأمراض THJS8POnBYالشيخوخة k3CXK3T4zfونقص WloR8Fqmjvالمناعة.

أما Da3g3iZ6Gtالجديد MHPAQDTboRالذي N2kAosc1T2تخبرنا jmEPVKAfdmبه eWxFTOWnA5المؤلفة wO7RiLz22Lفهو FinNKjD9pGاكتشاف Cx7Bx1EerZ"... Vz0XFUowrJالعلماء UHnRh6tj5tوجود LW8429R6erمواد GVLdzPrPI0كيميائية 4QSfw5Kqe0في Hej7N916eGالنباتات DsR9D96KbRليست OdbFy4EcH7بفيتامينات ylcnjlvNP0ولا YvuBwM8Sbwمعادن، 8AOMlnDdJTهذه 4YyhRcQnabالعناصر Nt4l2ctZSmالجديدة 5vAU8yWPC5أسماها iRE65A7NtUالعلماء 5U2AjPFmTJالعناصر 4nLgXJXdidالنباتية FAle25p8p2الكيميائية fgq7ql3Avs(phytochemicals) tu62B5Ghjwأو meoQP5sXHnالعناصر kG7bnY7N0wالنباتية QWsztVEsd7الغذائية zIZ3PB1Zsv(phytonutrients). 2f3HInxfPnوتعني 82qxfPvyg3هاتان 093JycqDLmالكلمتان ghfF4udkrGالمواد ijd086bmX9الكيميائية PC2y42mtTqأو 6tTmGaXl3vالغذائية wLHaVQgDK1الموجودة AEpMWdpqKBفي IuRAKyQ0tiالنباتات j0tmND5cdn(phyto Vjibp1EHQn= vra1nC4HPgنباتي).

هذه ApTmSKVD8Tالعناصر iNMgqiLzUSالكيميائية uIkGw1Z28Kالنباتية JyM6mqQ5Jfهي gBI6Ehe3LEعبارة 0Fw6w2EMzaعن ucExJuBQ39مواد SPqzws9nCOتفرزها Wfr4UDBPJuالنبتة lDGsuD7UxUللدفاع gO9LvkZ6KDعن 2bKkEOvJdGنفسها svGJYOJ7Esفي vo0rsIggItمواجهة oFEG1K3fofالطفيليات Sx1rmuH0wgأو bb1cSNkc25الحشرات sPAubnrAROالمهاجمة VoTja7xJF7أو AptlSNNmxoأي jamsxCwHP9عوامل DHjiLxHSBUأخرى aaX55DgYcNضارة؛ ZFMno4BlwYبعبارةٍ Kq3F43GLaeأصح F4kdNIDrxtهي gYpBj8453Rطريقة vfgnJthRBCالطبيعة 6V87IfesZgالأم 0UyC1wB2g5في 8KRJtjX7Udالدفاع lvquxLZr3Dعن dLgXaarevWنفسها!..

ولمزيد souFDvDzNiمن HhY54FoDPqالفائدة XT8ccwo4sSتخصص 22L8v6AkqBالمؤلفة HkeV56xkcVلكل wnPF9ZqSnRنبتة HJG4pOVaK7سواء EDWNjwzmhfأكانت 8EbXgOnG8Vخضرة Qs7Z37djpqمثل kXZfQsRBfMالخرشوف kDuHSCssYaأو lPbzrVF7Ulالبروكولي SP604lo6Gxأو 7lkwvM70H0البطاطا، PvKPFV5kx4أو mTr43UG4Mqعشبة Ywlkd9ooEeكالنعناع YP0dWhFrujأو qEILKn4q3aالهندباء GDnacdJjwFأو qRgSgXdOiVالهليون، PYJnATnZazفصلاً F8vnYVmZA2خاصاً Yf5p3Yizpxبها KpIhKr3AZIيبدأ 0tJ7Arf24Lبالتعريف uDNp7ucetlبها vxumoZ0Ndqتاريخياً bm91CoV8oLومكان 3q5dDGcckaزراعتها، OYQyXC8hSlوفوائدها 1RYNuIEWnSالطبية YezisF1Rjiبالاستناد 7XnDcCVLd9إلى pyqDTlRst4مكوناتها. CFzRBujsFSومجالات Kr7tneoVvrاستخدامها، x22nnjxvOGولم xJiog1hVBrتنس dmGLy806azأن 756BHKMLobتضيف 6xe8fBJSNw"وصفة 6SUDOKwrzoصحية t0VYJ1MghWلذيذة"، oVrjupIHqxوطريقة zhto2ol2x6تحضيرها XfW9sGcFznلتضاف ymu0HlkuTiإلى CoBBzLHrgfمائدتنا.

هل QTtl8J8s0oتعلم: - NCSC8Mw2gRأن D0jO4tdUJhالأرضي 9vjTWe3J27شوكي m24pV9W8Dn(الخرشوف) YOKPbaueqPمفيد pniSobc8qdلتخفيض TnAioL6424الكوليسترول WfRgJvkU26والدهون uYcnS8TlA3الثلاثية. - hYSjTuNlkPأن e0lw2KWCJ3البازلاء 1IFut5KXQpضروري 1U39X7NsMYلتقوية h8umc4wquIالذاكرة mRcGCZSizYوالإدراك. -أن k0V4YJ6mY4البصل 6o0uW2YcRzيفيد IdmHDk2x68في pp2yyqnzOTمحاربة 8KSzL8artJسرطان BzQAPHNN1xالمعدة QIpaPRvB6qوالقولون. - PiO818Lx5Fأن JKEx7zY1iqالبطاطا cZ7aCze1j4مصدر MZvD4clRJRغني 6aRwoFE2caباليود 34dPNzkx6BIodine. - dTNB2uZA2eأن NGsRuBHLw6البقلة vlZIAR5gzFمفيدة 1xVHxmMQ33للتنحيف qDA8MwMMeLوطرد rZB9Q24EAkالدهون y2LxnZvkdIالمخزنة. - z1R2Prla6Oأن FtCnXcwV15البندورة sHPSFy2NUxضرورية BlsWW0HIuiلمحاربة QdIwfE0iaLسرطان nZsiZrm9xbالبروستات. - zYGJNdBpQgأن UolSoP8cxAالملفوف 7UwJJl3J6pوالقرنبيط OIUSt1W9iBينفع DKR308xa3Jفي sJMxdfl79lتقوية k2tlSMUTjxالذاكرة...