"احرم nUVjJsY2vkنفسك F7g2uBNPOaاليوم pgdKkvgGGBوأطلق ToGjP8jG8jالعنان 9WbKLRRtHJلنفسك HxzaBH1L9Xغداً" LRwtQa07mvبهذه cHQpaSET8Sالعبارة dw864fyqiIاللافتة HYGlXrjr4uيبدأ bUGVrAhK9sكتاب ChMq3YT0zu"تخفيض mKZenEAoRsالوزن sXZO1JpmP3بالتناوب 8orzGjLar8اليومي" Yt2JIQ5msmللدكتورة 922Q9pI7yuكريستا sql5w7djXDفارادي/أستاذة 2k7TU9ePGkعلم OD4m4Fvazbالتغذية bNl7PsI6XKفي xVPouZ5j6Aجامعة K31Ngpv8Bqإيلينويس، LCt6mo89Dlوالخبيرة 0i26x2yQ2fفي KMezRiWXbkتخفيض 6J5r8vlSBFالوزن a5gUJlA5anبالتناوب 1fGgf9h4pEاليومي، SkicornL7Bوبيل QfOxEOpKppغوتليب/مدرب ha7xsbDYL8صحي Orn7wzXDpcمعترف 8z7ZWWQTbQبه TXO9g1nutMمن oO98xj1RAPقبل 1leMrrdhbWالجمعية Lt74p0cna4الأميركية LnTcytz9lxللاختصاصيين e9SLZr2CSzمن YGTXB4RFT6دون HN0FEOSCY7عقاقير، 2d5n2Mavf7ورئيس 8aVlgFU6b3التحرير cuppqQINHLالسابق ZznV64Kpfzلكتب dfkV7q2Pj9مجلة 3VleeHyQ7lالوقاية DNoTiIwAomوكتب 4oblZ7KUr9رودال Y3nIRDOI0zومؤلف G3s3wQ1Qxz12 41k7EP49Ehكتاباً 7dj8NJjfBeصحياً.
في 4nJzfA6hzJهذا F3g2EgTqECالكتاب JOES1mUtqmيقدّم qVPT4QrubDالمؤلفان SWK4bE7q3rطريقة 03b9Upj183ثورية qM1MduoM7yلخسارة yiOAtxEJ1wالوزن، on09ww4P9Pوهي r0wiXFe7brطريقة autE2RpaPhبسيطة lZALOCV2aqوسهلة zYNsG7vqnoوفعالة SGrJW44vGeجداً. HdAcoR0lUUإنها tmgu1BhB84حمية f8wlOes0yUتخفيض Ikw6jWYvEzالوزن HKWT4qj6RVبالتناوب W2xL8IrZNJاليومي j9x9MJzkLfالتي nw7IxVmdriسوف 4vjd7Pwk7aترافقك o8h4QHXWGuفي 09vvrk5pXnحياتك fNrpOxaTC7اليومية XOnv0oOC2qلتوجيه 7QW6r5AxvXنفسك THNU4bQ1qcنحو qDUJWlV94Cيوم V2xrpP0v8Sالحمية xmionQBS0Z(500 XXWZ945NjFوحدة jA2sBaUgopحرارية) kf3XoEfpfGويوم kDJfp8gXrvالوليمة TnL3sxuzmM(عدد 6foLz1d8u5لا YQsdeg0XDDمحدود 46y3V7UAo1من TpCSKFZ7qxالوحدات ehmwWD5sYLالحرارية) 6WwjS9qu01سوف hdT2ltNZSZتتناول H3qQjXTCgSأي Cmld573dALشيء YoHyPANtKnتريده. zfa8EDpgA4ستناوب poOiz5207oبين 0uZGBdv2Aiيوم Jj13cgMnY2الحمية RWdFftZj8Uويوم IWwgxFGT7kالوليمة. RxgbvFxVFTوستخسر sPbFXdQTlSالوزن DM4paxxUFXبثبات a3pykd0BUZوثقة.
إنها 5Eepl34rJTحمية ywrpgF31B7سهلة SdPr2zjne3للحفاظ nP9LW8rODgعلى 2FLwjnLARfالوزن k9AWHczwwwالجديد. URNPqjwgTiفي XoxeEMRcIPالحميات oiV8ToOmE3الأخرى، I5cRMl25F9أنت 0prtI5LfS4تخسر LXnhHv5P6Cالوزن UKbZZbMgScلتستعيده UWWIY90m0Xمجدداً؛ csUKsvS4Jaكما qn9DpqNRUqلو tpNzjyAeJHأن 5TYijlzRrnهذا JRW1vrXTdrهو viRJowffk3المصير vxvBfXOadDالمؤلم 16krgbTVD2لمعظم brAcWWBP3xمتبعي GTqy1VgUWYالحميات c6zazz8jmNالمنحّفة. dKcrcExTpIلكن V9hq6hPw0Lحمية 598oae2kmhتخفيض YbmpT619Vxالوزن iNoOCdZIdRبالتناوب jMtbSeLxR8اليومي MNqIt3W1XAتنطوي qQaCmsUtm6على FtGV7MrKXzطريقة uEsXkVgfeIناجحة؛ GhvdlSvqzkوهي JcKU3cHUKhطريقة MLdiPliDcQلصيانة LyOd0h8mupالوزن aAVxpS3XeIأثبتت OMU764ENO9نجاحها tsOiYUNrdVفي eekfHL0q26دراسة rKjUC8eRg5تحت cvYu6rwxYUرعاية FM3Iotmzzvمعاهد EXURSiJ4faالصحة 05Ki3sGzjZالوطنية. YCRh1eRaqSوتمّ Wobv1EaGcXاختبارها i1R8eJCVP5وإثبات nwQaWBGwaxنتائجها RsONDMdYqyعلمياً. RAXL0hvTDrشملت c5LupjYBY0مئات 8oqoF0mE5Rالأشخاص، qnoaonZEjzوكانت PxtsVWgeidنتائجها yc90znTsGAإيجابية 4rYvByQuGCباستمرار، JTcjkL48Ttوقد TIfbdOoxlAتم Tr8i4iY8rgنشرها FvXfTe9ZQoفي sVYWrvL6Rxأفضل KdJFscV3pBالمجلات w6QwohvAH9الطبية OOg6R8Sm0Jمثل Wcq3WlmRw1"المجلة JGuO1wEmrKالأميركية ALzSi66Myuللتغذية JsCgpUPWaCالسريرية 5dNQzHdSFeوالبدانة".
يوفر 3q4qILnXUaهذا pZdCraDOjgالكتاب grLpPg7idbكل coHT1dyWXdالأبحاث، r1B9XfALiYوالاستراتيجيات، EPsi8LePblوالنصائح، NE437BRJLOوالأدوات mr0FzopMStالتي gw9EXN5iVpتحتاج 8j4vPm7ICVإليها N0AUwWYmsTلتثق gS7rFbE0gtفي FtyfQCwFzMفاعلية rhJ6fqwpSAحمية zSzBJpmNqyتخفيض iHlSPeCeEtالوزن jSwgm8JALZبالتناوب pZhg4x3wWkاليومي. ajYBok61qBكما nRlibgfTZKيشتمل glBRJIjFXcعلى lPHdSA4v1Bأكثر BRTKvXx8EXمن RjWMDyhH2f80 A1dNZXKHQbوصفة mubXJOR1gvسريعة VkAALB35Zeولذيذة cw2WBKyGuXليوم MpsnvgI8Dzالحمية، gplGKZ1dCYتجعل ePsv8z1FW8الوجبات aLHIjp2WOoسهلة 342k7wLwMmبقدر1-2-3.
حمية SVDW3776p5تخفيض pDmEZUicheالوزن hfOYejXHyLبالتناوب oF2uqEIuPmاليومي r5qT90SxLmسهلة NsOrFxHp1Tبقدر:
1- في jzIdRjK2XUبرنامج MyN5xly5Zoالنجاح، Rj6L751Lp3تتناول 7d35C2xNBZ1000 qZa0aZfT4dوحدة 8LQNBA36fWحرارية s8NeWt4R35أيام yl3981JFvhالاثنين ZhRL4vNp4Bوالأربعاء 80rorrM5eqوالجمعة، eNZ8pXRQPKوتتناول 1xK76KrBkkكل fPX2673ORQما pNlFDMHSggتريده e6auJLqtshبقية 9LU3LP0hCrأيام dC88enMF4uالأسبوع.
2- الأكل CZeEGjynsuالواعي RKguQe2r3x- WkPzCb7bPfأي 9ly8ekqQwlالتباطؤ bMzSaTgOrAوالانتباه veLHYcJpBpإلى lXYMvqViQpوجبتك، xm4RWJu7Ytلقمة 4ttOufZrjCوراء bAPHADynguلقمة- 778BMIj3vPشرط rMRSu2nJbQأساسي Qo8OOxWxRSلصيانة UHaov7vrBlالوزن.
3- ضبط 5g6UUPt7XIالحصة aoLQdS9uxZ- vwlc4kvmgxفي H5IzUuso39المنزل EZZJ1p5JKcوفي 7B4l0J4dZtأي dGbkBfgV6tمكان kU0xUWWclOآخر olcDzFBg9Lتتناول 0POKf88zIWفيه JkNa2nKGQdالطعام- wb2LE2nXu5من d9Wu3VGpSWأفضل XhUOEEYBKLالطرق 54PfZYXDFnلضبط UkEN2KNchhمأخوذ hey4FOHnG9الوحدات dmNiAjt0Veالحرارية.
وأخيراً، 7CkoCxdHW4سواء 05enoaFVaKاشتريت Rt6GJsXfMTهذا aXGCje4K1Sالكتاب v9RMIiHj4jلخسارة dYaLMOGdeUآخر a74CecybDK2 f5eHYScu7lإلى kxlmzC75zV5 Xbpg2xFOspكيلوغرامات، tqftEh4Sw4أو vWg3umWRNbتلك f3lswEQ7Okالكيلوغرامات MNCR14R1iRالإضافية IpI5jB4vwPالبالغ bxBQKzEx7Aعددها Q6DMriTPB010 Vft5T0vqJuأو JeL9JZMwGC15 ze4hBLl5NBأو spu546EF6U20 DYnM0wvECSكيلو VhI9A1lL4Iغراماً OzdICeuPENأو UHzw8b0rqPأكثر؛ ag34pKgv5Dوسواء U2LxFO5fKWأأخفقت BfAy8OrWBjفي A3eprs6ic2كل 79UB2c5Cquحمية gUhUN4gE6bجربتها cKtVCaXgGXأو RWDSYCL86gلم SppQDqWKbwتتبع M1mAZxP89bأية EZ5TcJQO5Lحمية thIaJxedSVمنحفة ENETKZuD2lمن wN9eb3tWy3قبل، ZHPQDptM1mأعرف SwpnX1UmICأنك ZNWTYghn8Pستنجح DIoZ668yQfفي qiLQTAhVGkتخفيض iHNvdLv51gالوزن HFNljKHQrbبالتناوب 3fVnW1CFAYاليومي؛ 9MhXr5435uفإذا KD7tYkUjrIما 2QoprCwkYmاتبعت Jp4ch5iz4oالبرنامج، QOV6QzimPwكن gcY2gth1qoعلى JTeTleIeMdيقين BepD2o4rY1أنك eJVmFqRB6yلن XrJQe6tCVwتكتسب rDawuCxV91الكيلوغرامات y0cyJ981N4التي NHiXFUVZi5تخلصت 42VmKbtj2Dمنها 35BE9gOUGfمجدداً.