في KZjdAjUVrZهذا 1D7CYjkQy9الكتاب bD4OE74Ysoيقدّم HVObz5B8M9المؤلفان cfdjnixjJFطريقة ymwDKHeUYCثورية o6mDRgzgNdلخسارة hmDzg6jVlgالوزن، KVOnzeiKQsوهي aqjKUg2aRGطريقة sQWqiMj7gOبسيطة hJt12Ts9Nxوسهلة 8pQeC0C3eAوفعالة DIEex39iEmجداً. 5knBKR7rSBإنها y3MdHDA1nrحمية JqcgLYEOE8تخفيض TK4l2XCOUvالوزن 3VlcMJ6kXuبالتناوب 2I4XcOIG0vاليومي NsnTso8lluالتي Bvg2yyF9UBسوف ce1TFLPhInترافقك P5YjiKrRuhفي KU9ntHlCinحياتك JIwzSt1UNgاليومية Ybc7eFX7Unلتوجيه HxOw0HeOj8نفسك jN8edGIjQzنحو TXEOIt2BInيوم tor5gW398Kالحمية OnuO7Ld7eX(500 7yqfUtsAnHوحدة PdF6O4fD8Hحرارية) NJkFlpn0Q7ويوم P4huq57Mkxالوليمة n2V14uhx9C(عدد qa9WKxOk4pلا G2uq1V6UPTمحدود 6SdLdUxsK0من Hz0NQz4Kk2الوحدات rWS5qvIpAjالحرارية) xNiqFX7y2zسوف AfaDhQBgZBتتناول avuWmj9hesأي MHslC4RKI2شيء 2GRu1M6PXaتريده. tmP8JCcLEfستناوب YZTKn3wyAmبين 81YgJTdAeaيوم muKD8k2ucAالحمية cFGmedwHG8ويوم ZIOvb1Nsyzالوليمة. icqo2oOQMDوستخسر BBW9K2vwCpالوزن hW3gAefZlGبثبات WJ5mcAZbt0وثقة.

إنها Og5D7YvOkiحمية GbqJRLiKnYسهلة IzoFr1FthKللحفاظ dTCLbAb0imعلى tQyDA4cwURالوزن bPxVrY1zVFالجديد. SBraFwYerRفي tslBo2BlFxالحميات ZTYQtOfreCالأخرى، JmecUrjY8Nأنت f7FDhsnwqzتخسر XQuiq9mar1الوزن QrAoHHNIr7لتستعيده Smn1RbNUsAمجدداً؛ ktBop216wVكما EIrG7y7a5aلو eeEtgun2QPأن vSsqQgpV9Pهذا PRWW2K5g4dهو dxYSfFoRH4المصير O8pgjwaAzaالمؤلم ImaqKMIs0Wلمعظم zH8wv73ZKLمتبعي 1XNFBQm0wFالحميات t4qdV1XsHSالمنحّفة. 76avEGA3vmلكن 3AzoiuYVp4حمية kS5vm4bea3تخفيض kKS1O56cA4الوزن QsEKMtEC5lبالتناوب dBDMsoBpIKاليومي pfc1Bsr7Znتنطوي x6Uuo1Nvi3على 0ZjzaiHFJjطريقة 4RT0OuQNIdناجحة؛ BGmSxhqSi0وهي bPGOTP6madطريقة llyztgmef3لصيانة l9nF1twQB3الوزن 1yhTHoKFg9أثبتت xowp1ZSwjRنجاحها 4MxoObmBXkفي dpkhlxEerEدراسة Vh7gF7M8Obتحت bAru8pB3Eqرعاية CJr6gIDPDDمعاهد VyEe5XOQiRالصحة Onw5Jc80i5الوطنية. wLZBCMzBA7وتمّ 474KGn5Nylاختبارها buUxbYWwxDوإثبات JMrIRKYCbtنتائجها iMPkXRtmygعلمياً. gvC7eB0mknشملت 0CO7yrQw36مئات O2vFCOftZJالأشخاص، pu8QgYKunPوكانت Tvcx3f8Swqنتائجها B6s2Ro974Qإيجابية gGMb8FE7aZباستمرار، hgInmca7Lhوقد PN7tIsBF92تم YNzXtMjAzxنشرها bA1XJfyFPyفي NCvXASJdTQأفضل E88iATqv4aالمجلات 3aIYFOWkkmالطبية 45zKoWbcWaمثل DGriscCSWz"المجلة yCKz5x4XRvالأميركية 6j2qWJIx4nللتغذية 2NYeXxsjqnالسريرية MDNvx1vAO1والبدانة".

يوفر cELkddNBMjهذا TOYt7lnqcIالكتاب EUroj3WH2eكل XIjCLxByA3الأبحاث، jrWGT7peyMوالاستراتيجيات، OEiGwHXhBkوالنصائح، HFIsLLpVhJوالأدوات jzqjiW8kUmالتي N2TpQTkcPEتحتاج aewavejo5Iإليها RT6onYY9haلتثق IwMYWPwcc1في lMGctECPxEفاعلية xUpMU45oC1حمية 5k4z5nRYEgتخفيض sGLDgENe5iالوزن VIMdmyHAEcبالتناوب THZk6ASQgFاليومي. woLQWrIlpPكما qbsegwYbNHيشتمل fRUlNkqlGgعلى w770vq75H5أكثر pfUyv2Y5DKمن l1DZkfUjDv80 BhfJdte2tzوصفة ydTSb96g0Uسريعة Muh5453hPQولذيذة WY2W3IALUCليوم XfMOWIhv7kالحمية، iytsjQ9jOhتجعل z6mdcak7YTالوجبات 8vLx7qiTjwسهلة XIjpripKwnبقدر1-2-3.
حمية Jb6xNa2tv5تخفيض hkXolwn5v2الوزن rp9cJqW7v4بالتناوب uaKuJhyXjgاليومي xzinOxv5D4سهلة 4tZ46dcenhبقدر:
1- في E570LGameEبرنامج 8PVOF1HVNWالنجاح، 4b40ABBQxqتتناول FTuCc22rcH1000 WIb96pXKyEوحدة VGRRmmAG0Jحرارية FKyy9ofTwMأيام 9a2F9vA44Uالاثنين n1bsU8CcZzوالأربعاء 1v1TCMTm9Rوالجمعة، KEXmF5NLS0وتتناول mGMffNtGdAكل mC37UOijDwما bX5nKjdynYتريده u0KjMvjVxyبقية dNI9oHKaS1أيام WoIfYPLiV6الأسبوع.
2- الأكل t4cFQv2Uuiالواعي oNwOTOO58C- YDgwBGspK6أي kA90EivDs3التباطؤ P0ptMJ13LKوالانتباه BPkThqYqDKإلى CNJy8oO6Jvوجبتك، cKNFxiYxj2لقمة Oyd95VZqTYوراء KE9i0Bq1uhلقمة- 45uar0Cff9شرط RkGL5OtK2mأساسي OhnvkXKoPvلصيانة 1hCB7TECREالوزن.
3- ضبط T4KTGj7ynmالحصة Sg8HTWS8zU- pXQuHuiFNmفي Jq2yTUXToAالمنزل ZWAmdVi4skوفي AGN7Y5oaMWأي B2lBcloKy9مكان 99Uy4TWnRvآخر LnWmlDd4ZYتتناول p7GR9hv9J1فيه qYGtlAvYDFالطعام- iBJaKYf8ZZمن HuvaTC3CzWأفضل iXdZFwgnBkالطرق RF0TznxpGlلضبط Bwkuu6nqZiمأخوذ HsirhLiuVXالوحدات 127yHC3bkpالحرارية.
وأخيراً، ON5OUvwsoIسواء J0NcdigJwoاشتريت FDTstJywmrهذا CLFuT3xUWvالكتاب YzFNOAoeVjلخسارة gup6jL4MeKآخر 7AG7F7vdIj2 vLwBPQ8Getإلى fTaDLSgJKI5 9kzLyYsHIQكيلوغرامات، PKWwxU8nqTأو MysvpnjDvxتلك bmT9jKVkN1الكيلوغرامات h08OeU7oP1الإضافية T2c06L2EgKالبالغ ypWUym1WMnعددها 8XazwV0dRU10 p5x4diJcDXأو SRECC1enZ115 clbm36bmEkأو VYxLf32c1Q20 dYSzUrTYw4كيلو 1MEZ1EdLAhغراماً HhYdC3d2gJأو 9BwJYESmRMأكثر؛ mD0JsIUXTaوسواء ZqbTJ5Azxaأأخفقت Na1n50a5Bxفي w13y4DqOu3كل jFiGtSkcAcحمية Ecz08MLNO2جربتها sYWgoixmZFأو PvF41H1v3mلم P74jtUCC0sتتبع 2dA1KKtCbLأية f7D5NSW491حمية UZUmmvdxwUمنحفة fuwrMvuNtqمن YzUrGS39Waقبل، 7HD9XcJYPZأعرف r6PHpvLWsbأنك iJLTcfFmfUستنجح 1ebWWYqxTtفي mW8U9bjMCVتخفيض GhR42y6ug2الوزن Xh34hMf3uQبالتناوب EYC8zMK0UBاليومي؛ 53kJNTNgeiفإذا c6RaWEcDwwما 6pcvQseSFpاتبعت nFZf6d6tqNالبرنامج، 98ZLyIGmluكن tGDhEPaz3fعلى z4by5Wgwe3يقين ItXjw8QQ6Iأنك l2qU6gC2aqلن CH0LYFhkQcتكتسب lUHsmAtevGالكيلوغرامات 9K2u36NG2Zالتي UoVx0A3MKrتخلصت apAehQu8r6منها xhHUr2OFRbمجدداً.