القائمة


 

صعوبة التخلص من العادات ولم يتمسك بها دماغنا ؟

تأليف: راسل أ . بولدراك
تاريخ النشر: 15/6/2022 ترجمة,تحقيق: عائشة يكن
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 247
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9786140134911
السعر: 14$

نبذة عن الكتاب:

ما EvYOdxv29iهو 6tSND4wJTtعلم WIbqvRHFgQالأعصاب lNDfbO0Sddالكامن WIs0THlJO7وراء 4arYF6TscLصعوبة pqVt6tpwvzالتخلّص DdpzWNZlXnمن p80jVLfoZfالعادات 5I0Syqx93jالسيئة؟ cyYZ3bu2C1وكيف hrUyfr0wXvننجح NBWP35mXBqفي aZsxL1kap3تغيير bnmh8OxCwHسلوكنا zBmHWabIg7باستخدام yW0VbI8hmoالاستراتيجيّات GZGdUjZzRoالقائمة Ikk40Yxkbuعلى Zc4sFEwQG0الأدلّة؟
كلّنا PPZIAZ4Ixwيرغب Bm01zNw6fCفي UYG2PofYYQالتخلّص xJsbZ2Lc3aمن dpwotwlC22عادات R0vDf1Jg3Vمعيّنة، 4gth923Zc6ولكن BUCEiplbJcقد Ddfg86Xp5hيبدو toihg75Pp0ذلك 2Mk607xrezمستحيلاً QrXaSaBNjCبالنسبة eNd5NWvehlللعديد uWvSk03ipAمن JqLGQBRIPFالأشخاص. 5rpnWotpteويعود MSJ2F45F0bالسبب hcij2xCXoLفي FnPbqCqI65ذلك HOzLy1hTAWإلى GLSxicJGuiأنّ mVBhYiCsLDالدّماغ NxJ4TTnWuBآلةٌ QsWRF3Vb3Oلفبركة 3jXXTwNSwPالعادات. yyI7JSCXeOفي zwWtS49tceكتاب Nkz6JnZwlh"صعوبة GUkeNbjZIwالتخلّص 177oZGNoEYمن xdzRCN9Lxfالعادات"، 3Pw6IeL1g0يقدّم UjlpnPnLhCعالم ZurMunfSc9الأعصاب cYlm2mLBg5الرائد 4WIOEN1Jowراسل kyouFIikMeبولدراك 93YgY688xAسرداً ElomHDmdIhجذّاباً vVnpZnt0huوموثوقاً DlzB6B7lzHللعلوم P3Wns8JBmCالكامنة fFbotnPtHuوراء MHaC7dwnqGكيفيّة FAnAR2896aبناء esNfO8JKSSالعادات vOeE4IcUqPفي LfVg6ebbX0الدّماغ، pPwqQe35y8ولمَ TmVYU1giFJيصعب aoTrO8Writالتخلّص hrwbngbxyaمنها، Ogfs5jK7MFوكيف 82VNaA6EbRيمكن IMWEbmz4uyأن Zsup53Ilwpتساعدنا yZfdvpVjAmالاستراتيجيّات kWWhSCJbRTالقائمة tQMXpPIqShعلى 2USvdsr3Tvالأدلّة QP3IOCWMX3في trUd6hMHxfتغيير gpRdtPEkEjالسلوكيّات UQHfDdWDJnغير 35TYxLAzz5المرغوب fkGyPk8aZ9فيها.
يأخذنا 8wIxidjzacالكتاب LJ7KmlW2piفي OPuIDuKTQcجولة f5oKpGxf0Tواضحة lLZXuWm5Lnالمعالم OFv0usBAuxحول TQj76Pewffتغيير y0CV7D0WYqالعادات HOHmOZKya6تستند EwvCAUmbaeإلى 2zaqzXDZ2qعلم 2plDqFJ6thالأعصاب، FqWjaBF9Vnويفضح bY63ySybw0"الحلول Wu5tEZKrW5السهلة" Lpr3YMd1Pyالتي SDEPPdssOXلا QrK2KVumeAيدعمها 0XnacwqCfmالعلم. z7L8iTqqekويشرح qcd8odeztDكيف b0WO74Zoxcأنّ wqMmiTgMU1الدوبامين pEI4UX4pv9ضروريّ R1TbL8k7Anلبناء 3B2ByAQ1ZUالعادات 7Se2YWrc4kوكيف Au2yK4Xvajتعكس siMr7nLGGTالمعركة HDPaC9XbDyبين RIDamIJE13العادات meazmYGx4uوالسلوكيّات KlWkc7fbwLالموجّهة g6rmSjfvEyنحو eHPMqmmZynالهدف 3kgSnqwc7pمنافسة nrSpWqxyhCبين 3UtFQDVJ3zأنظمة UFnIS6ZZ8mالدّماغ wCyYKwzjzAالمختلفة. zy2wti1aBkونتعلّم، UnjHUiEJXaفي QXz4P1fU5dأثناء NvT3AgN0Ztذلك، F9XXRJdqDmكيف sqMZtb97g2تحفّز ChfiXjTpHyالإشارات VNunURAbnFالعادات؛ YzQSvhi4Kiولمَ gPTgqidzAsينبغي 0xjPRf6jEbوضع bhUbeNQMx0القواعد، AYfjRF3N6wلا yLb4PlQBBPاتّخاذ k9zsH952Cdالقرارات؛ RRBKsbRA7Lوكيف lsmRnPGZL3تسيطر 7PKhPAjwbSمحفّزات KALdfgJQMxالعالم TQD0o1WhF2الحديث 3fqJfBGe4rعلى 2eipBkhJwGآلة FzNYjrMU2Xصناعة nBrjYoUC7dالعادات apWe4yrXzDفي UNv8wDSSjyالدّماغ zvlgD1x9QWوتؤدّي QfLSpadsduإلى 9yfyDaPsxUتعاطي VBcIopDzbDالمخدّرات BsHcxyBcTVوغيره kkyyyAQxdnمن lEL5AOCCoAأنواع XnRZtRrCBPالإدمان؛ YxZcuvMoUnوكيف YQWxc6gLbiيمكن v8xS76TZFgلعلم TNvOOxptLPالأعصاب CYsBlHRd7wأن vflcdZ9Hexيمكّننا bxixTLeHjoيوماً RwAMgWQwqzما p0bTvylSuyمن yiOYxO04raاختراق mJ4Se8eZ6Hالعادات. JMaoIlWPBeوبالانتقال jMXu0thmYSمن gVEQMf6Jyxالفرد UMWnplHkQMإلى 2k2N0awJcuالمجتمع، a2BokxIKbmيناقش pMbOKXzuEOالكتاب m7WMa5c1awأيضاً swqDXbLrC1التغييرات d6IngpJoCcالهائلة kCENIcgyOoفي UQup43gX1sالعادات LIrNvpzspuالتي wyy7Lqrd44ستكون 5WdXgMMctmمطلوبة JvxUQcU1bcلمواجهة nxJd2gbweNأكبر MCc6xzoTqiالتحدّيات dW9DlABeqsفي VzCcRHNAeAعصرنا.
متجاوزاً uZ8gaGT0gbالضجيج yBL28RyG12الإعلاميّ f7Gw1WAApqليقدّم lnypxEXdmfفهماً qK8P3UnJd9أعمق SHJmfxTMoEلبيولوجيا GSKzzLMgF4العادات 3VdVLU912gفي s1gpXedMJAالدّماغ، vLyiZYAIZsيكشف IHEiG7nxaLكتاب ycTIVOwfcV"صعوبة rAWEJrg56xالتخلّص U0bJYlx7jZمن 0qv8LT2qMKالعادات" lepDBIu9ZYكيف bs1n17AJutيمكن by6DfBOX20إجراء zzswLzLYIPالتغييرات 0xiK7IyIHOالتي Ss6dsximhAنرغب 3XGjjl9EbCفي wlBe3nPvFXالقيام MFQohH3PDXبها، Qi1HVdr9kWولمَ IurEcrqbjEينبغي ixhJyyGcBcأن stADwNu3IZنتعاطف 6QLsPbYLL0أكثر abp8zdBrThمع XP7InZtnSOأنفسنا 6xTKIRmy4Wومع Z4QLBQDBNTالآخرين MCjkCrTCFzالذين sv263nIf0iيناضلون 1Mw7Ic8wGXمن VrZ9C3NsIbأجل 7jtEnoBTRYالقيام IiLpc9Pmcjبذلك.
المؤلف راسل sh5reAV34Aبولدراك: ZZXYkRcsTeعالم boerPxgthCنفس nlQitanCknوعالم SIZR9sKxEKأعصاب hhT7IDCNbrأمريكيّ، elV1WyJzpKوهو naHqMSPNshأستاذ mspWfGSSZpعلم Xak3Iqwh4Lالنّفس jVH4gGZmvzفي yzf4Ev68WQجامعة g0Z9wN0Ohgستانفورد، grSh8QkuzZوالمدير qpgj1i4pyWالمساعد txLoos6IHTلعلوم PLFPTGg76yالبيانات KMI6k1TzIOفي SLaKwsgo2Pستانفورد، TcngJejRQuوعضو B7s9MhoODxمعهد YHA2AEu4ckستانفورد k2EqesjmxFللعلوم RCiXNVca8Pالعصبيّة DRkF1McufFومدير tpypJJ2Bfeمركز 7Cb8gVimppستانفورد lU6NhTR9zRلعلم QyGrVlO3ODالأعصاب cb5eRB0mifالقابل nzF0eZslI0للتكرار 13LNNJ6um4ومركز HpYlNKZb5fSDS cpbUnatQM6للعلوم 2nvXLjPrQIالمفتوحة FF9nX8bdmUوالقابلة AQpmXMc1jxللتكرار.

الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً: