القائمة


 

صعوبة التخلص من العادات ولم يتمسك بها دماغنا ؟

تأليف: راسل أ . بولدراك
تاريخ النشر: 15/6/2022 ترجمة,تحقيق: عائشة يكن
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 247
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9786140134911
السعر: 14$

نبذة عن الكتاب:

ما q7nNVLzB0Gهو Z4walwemSGعلم lOLsqUU858الأعصاب jKtb3j6u7qالكامن BDwY3nJu4Yوراء hFeOhcv5gBصعوبة 11F1gOKVhCالتخلّص ztplEicxyDمن KkDhbeqf3bالعادات yBN6zK741pالسيئة؟ cyM2ixZ3K8وكيف 97Gd0RyiaCننجح hpbGOyftv3في lh6JkWXK8nتغيير ExV5b05uFiسلوكنا WYdyHwWGouباستخدام RqHQXcA63dالاستراتيجيّات 3njw8uUgpXالقائمة 2vnNhMDIBxعلى 9QgOWXpEh8الأدلّة؟
كلّنا 081motyrzWيرغب c0bQ1gC4tKفي Y15FdnGVakالتخلّص FP8qg44Bixمن XWSoVJzPWzعادات VuVWk9DvIBمعيّنة، ndQORM1uu7ولكن mAW5xCiQuUقد x09kPU4lGhيبدو 1I3hK4FDXIذلك SFfZNUYajiمستحيلاً awByOweq96بالنسبة SPoMGeHyu3للعديد 6e3mCsUjX4من 6dCiHEGFTXالأشخاص. ZZEazCaSTtويعود Njqql53Zwgالسبب c4TEAyNGFBفي XBfWdhacw9ذلك RCQnrWxW6Lإلى LrTw5fG9aAأنّ yUNRWLDTMEالدّماغ ebmwOanpWnآلةٌ B1K3zpsta7لفبركة aaBvL6z9Rgالعادات. TdJ1quEghfفي 2amx97KTbqكتاب cU2OnEZ0lS"صعوبة loX0ThrSMFالتخلّص lML5F9xNwNمن wfhlD8l5Nmالعادات"، UN5P4ODwdbيقدّم Q2GWFQJ7Inعالم QLEXgFGwxVالأعصاب 6vEkuXQ5A1الرائد 6BtV74ZLgxراسل znwkWIJhtzبولدراك HQ8Ifexflsسرداً 9N7RrOctalجذّاباً p5Q9fT9eOmوموثوقاً NsLLtqClzcللعلوم G3kyxlpf2Hالكامنة qaHHJMA8mLوراء eTR8eQBwhAكيفيّة L137fwVcM4بناء nelG5wlEBhالعادات qD8n7wllTgفي j3716zhKlXالدّماغ، 1hwsiAsLCrولمَ p7u9UH3P9tيصعب KtIpVtgtKGالتخلّص PbcnqIRPF7منها، Eail1lI8hyوكيف 6RK2NHZGXyيمكن e8B6cNeHTMأن 0nKCotLgytتساعدنا liMVK7Qjajالاستراتيجيّات sK2QcFZlJnالقائمة GBpU8SHIOeعلى 52SnN5wqweالأدلّة 75rtdpu3jjفي UjXLmj31W1تغيير 0IV6n02PChالسلوكيّات StzpqLU50Tغير iNjpJWfHAoالمرغوب C4T5nyjuGnفيها.
يأخذنا wf1CQktrebالكتاب P8BDTmjqwQفي UvOYeYZ4B1جولة mjyMgCWhYjواضحة mxmjZE3PmBالمعالم P280SARdh2حول KzqmypJygQتغيير QCRNohJo9Zالعادات eJSAmtk84gتستند u29gYxH9utإلى 4FtVuNkvLvعلم 1meHXBhqAFالأعصاب، EL49fXCvz1ويفضح ZJ3PfZa6PY"الحلول IzwIpIY1JXالسهلة" Pb9potLtzWالتي Kz6UVrsOm8لا kkal6PZvUXيدعمها 9Llcl8KOlvالعلم. NqG2OS2bx7ويشرح ZJOKwpAXsYكيف UaZcX8OetWأنّ hen0u4diWoالدوبامين X77W707bp6ضروريّ 8wgMbxRofPلبناء EYraa5gXZ2العادات LbBEBWcCegوكيف BwyxYu8aY7تعكس mzDHj8Pg6Cالمعركة UjBxugvbLFبين UPJ8ORj4Cpالعادات 7F8cPVY3eCوالسلوكيّات G5FbMbvAC1الموجّهة 9gPTmXqF2Rنحو ZVeQFOliiZالهدف I17J8ZJrvwمنافسة gi1Kqa0p01بين pSBMnvazW8أنظمة 0McntIjGUMالدّماغ O8UFv0eUkoالمختلفة. Y6sqtz0ufNونتعلّم، 8TVx6UFNahفي 1uUnnq85bwأثناء RGOrj4ew43ذلك، RzkHO4ngJbكيف uQ3CxomECCتحفّز 05Ss61FnNCالإشارات zTThQCJMZsالعادات؛ DbvACANM45ولمَ SZt1CWg1LWينبغي zATHlb7Wwuوضع eZpU9ZJRq5القواعد، o3sRuajbe3لا fSBC3DIoZlاتّخاذ D0ZJb2uZ2nالقرارات؛ NOLPr6RBXKوكيف 1f12PLYma6تسيطر Qf2F1ydj01محفّزات pJj0qQGvV6العالم wGQOti8g4Pالحديث eI86WrWGX3على crLfer5BM8آلة EmQeJKOnVTصناعة z6pkWhLne8العادات 3AYcdE5uuBفي m7U5K21ewMالدّماغ dtuEDfCkJ7وتؤدّي gRgNEEOyAFإلى Od3Tq1mtZeتعاطي pq1RfKPUY7المخدّرات BUlwfUaG1Gوغيره nDdr890bXMمن 3TLoRzaPs4أنواع y4ZCD31GyVالإدمان؛ ag1T0mNJTfوكيف Ty6MEsJ7epيمكن 4LX7RtnboEلعلم IumBvWb1xpالأعصاب mQ6NkA7N7Uأن u3lIbPI4BHيمكّننا 8vfOWjM5arيوماً RRKzDnOKWRما wZdTUOIdkgمن Og0qq0ur0Aاختراق xCxQDctwFxالعادات. A8iuUiSM4Iوبالانتقال bsU3dubdIMمن 2hUWdtmNQ1الفرد eWXwfQ8FVHإلى iiwsjFr3xSالمجتمع، AQn35doMQlيناقش 6F6DnEViXMالكتاب wVIAoUulwYأيضاً Bsa70Ote1Cالتغييرات mwyuLdmtEeالهائلة tJfkgpImPlفي sCZ2jOp8MZالعادات V0rVkAgXzLالتي rAhSo2MzaLستكون GGPQTkX6K6مطلوبة xnhoI3cK9gلمواجهة IuxE3seGOqأكبر BzhBTPlaBAالتحدّيات mkN2XEd3Jvفي aC04DWTLWlعصرنا.
متجاوزاً FQre58FfV3الضجيج RBJ83hh4qzالإعلاميّ Pl6dQ98n87ليقدّم 6aDa4W3s7Yفهماً 87hQdY22Afأعمق yYehVeTON5لبيولوجيا 9chX607sDhالعادات oy6S1RDp92في GGmcIh6gEaالدّماغ، CofCYfZJUmيكشف bJyd0AcLqEكتاب bnOVy30EPZ"صعوبة 4bone9S43Vالتخلّص 13VXa6SImHمن Eu0A8YaKNfالعادات" pV44sAfK90كيف siSUMiS041يمكن lrcIUJkooFإجراء jIqYpg8apaالتغييرات bHJvZgcfxaالتي GjPW482wkiنرغب Z0g3Rj14ppفي j1LdZdirsxالقيام rF0O9A2Udrبها، nM0GBllPdzولمَ pizI1PXw6aينبغي ZLDx1T9R4Rأن rha7BWBEbyنتعاطف 2TN3IIQsXtأكثر mGXDRcJDPsمع lTUMIHH1Geأنفسنا NTUHiG7Kosومع DR4KpkJXqjالآخرين M7ztNi9BuAالذين AYl2gTvQeKيناضلون f9YgpTYJghمن 8uLhRQdl49أجل H5ZorppCoWالقيام z32fDNjSE3بذلك.
المؤلف راسل JzeNCQMEkPبولدراك: zKVfDjkuyAعالم oWeKsF1pdEنفس qLgBzRaMmbوعالم clbYgohXceأعصاب nzdEPxVUe7أمريكيّ، YhkfjnnUpvوهو IXIXiC5FnDأستاذ heN9b1rcvCعلم 6GroD4A6z3النّفس ANrqVPqGfMفي 2Pqaa3TlDrجامعة 5KinyBpdTnستانفورد، B8QuDTxgnMوالمدير Kl6jKqaROJالمساعد lZ2H7zpD1Uلعلوم jNw2L395XGالبيانات Gw81hUN9cIفي lYOKCmGIxNستانفورد، ntpTm7yEXRوعضو re3IDyaAknمعهد lqktsK9m0jستانفورد w1IJdWHpOjللعلوم fJlLaGeGGOالعصبيّة LGhJl7I5kbومدير 8LNyezWtoqمركز qvvAHcEZSmستانفورد p2gmXqT8igلعلم OMFwlT5wqkالأعصاب uubZhZUhCJالقابل 2tm8vFplayللتكرار gXLIceq8Yyومركز gSss15bGE7SDS Ww6ZnejHAgللعلوم nUW2EXjS6Dالمفتوحة tVINmkA4G0والقابلة ojgcctawe7للتكرار.

الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً: