القائمة


 

كيف نأكل ونفقد الوزن في الوقت نفسه - دليل علمي للتغذية والصحة

تأليف: أندرو جينكينسون
تاريخ النشر: 29/4/2024 ترجمة,تحقيق: إسماعيل كاظم - مركز التعريب والبرمجة
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 237
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9786140137172
السعر: 17$

نبذة عن الكتاب:

تفشل BnxFYFMveEمعظم RDLWiySBBjالحميات VnDG7E9jWIالغذائيّة q1oeF0Jqj5لأنها oc12MvWZRqلا F22boXkqITتعتمد FnZWYaZqRrسوى omcG52wK3Lعلى skRpCy9M0rقوة QciP0ACfewالإرادة. VqIjCdavgvفي lZx6lfVuUkهذا aM0jbLDMQ4الكتاب، zQqHzBbrmjيكشف YNqEG0pmoUلك pSL4VJziI0الجراح aNfm5UtpGjوالخبير DnHuLNgwdkفي gai5OhFwwqعملية M2jwIKsDIvالاستقلاب HAfERBKasIالدكتور mDFhU9pjXYأندرو O72ZXKEVmBجينكينسون ednrdg4doMسرّ WpEoEIxBbJفقدان eJpuhKHGqGالوزن 7zxqnIaXEyالدائم EM4LBi2OVPمن WC4dgVx3KTخلال YywiOh1XA5فهم sa7mESOes8أفضل R3vbt55UJSلدماغك VgMvZQZW6eوجسمك qfNZh6FRYOوبيئتك، GSLMBfDUyTبما mhOskLNLNyيتيح 21iORwqV4xتناول zn65LDVAt4الطعام MEim1JRezVبشكل s3EkWPt64Pجيد zraBd8kTggوفقدان zNcSlxT6WHالوزن eLgiE6jVi6إلى TYGdEeogI3الأبد.
باستخدام i88Sgfbv8iمزيج 6xkwuoL26hمن YPukMaH8OHعلوم JwxdigNNBiالاستقلاب fyXAAgyTtaالمتطورة، TvkkeTOXFFجنباً Ych1YJ9HOOإلى b70XCj1tkqجنب mxPxyYLN8Oمع SzH6KCRgl0استراتيجيات hqEf9V5Mh4مثل cexZckNtDAالنفور، 7wI95l03NAوخلق SVHtI5tuycالعادات، d9pDwyBrejوإعادة yidl2viFjXالبرمجة eB8hmHWDRgالذهنيّة، 1d4kh8GENHسيوضح jIZnLt1g1Xالدكتور XnKa8bAHbpأندرو b7a7sVn3D4جينكينسون od2cyWlVV2كيف P0M3INSelFيعمل 79niplrc50الجسم G8c7t4vrmlوالدماغ 0pwiZkvhyeعندما CJR86pzTwMيتعلق oIZfwQYPKOالأمر bk1AOSNEIFبالطعام. 0Knay7rdBDوالطريقة Ec5a6rPQwIالتي MfXkDbRQtnنحمي cvLrVee9qzبها j4OGJ9pbDhأنفسنا D6S93VxDWWمن pauXlTQOEcالتسويق MPk7jRRQaEالخبيث v0NMkgcLxAللمواد rbmTJJK0ezالغذائيّة sbWlUxVValوالوجبات DgnSkzNhxFالسريعة 0FaEuvnQxaوالآثار HawkVUdl2wالضارة KHvL6KxTsUللنظام 5mDY8mAS0iالغذائي KFhAenuC6Qالغربي.
سوف WlpA5tUOHkنتعلم: ● 8ThdeeWXlsلماذا TKvUmEkvrSتعتبر auXc8U7CdPالرياضة SwKQj0iEfAذات QXbN6LzUY1أهمّية IjhyJN6EfKثانوية gT3Wah9fuvلتوازن fgPqBCTJgxالطاقة؟
emolGtOVGWكيف 4ejVd6dExYنُبحر LUkmVmT0xHفي 3xisp4pRPqعالم ToYX1B73NEالغذاء، jOVHlJCCPeوكيف ZXi9dH51qjنتصرف RLzGFh5MuUبوعي pZnshobaGfعندما 1mBvQ5FZ4uنشعر FGNnxXZOCEبجوع O0S5yAu0byشديد؟
pfuKrpJE0Jكيف cfRAPjL94Kتؤثر PMYBRBUG6Qالأطعمة LO8GEkVD6Iالسريعة NUY2msiSpPفي yu6RjdGt2pأدمغتنا، UDIj8NhL5pوسلوكياتنا NIDw64xgYjوتخلق dCarcaSrgkعادات dmLRxKMy3Yسيئة؟
KXWABqrJUoكيف pjUTMSmaHhنحافظ 5zoULl7v9vعلى s9mAYFqapvمعدل tIW253R1Efاستقلاب ivrVdVtByZجيد t5Kj6q7U4Gعند mMvVywdwZSفقدان UFreM6RQgDالوزن؟
WolQCy8x5Pكيف 67772WAVhqتعمل 17mgFoOqWAتقنيات Yqx0u7kfS9فقدان yq0KVWHtl0الوزن 65t0LZCEKYالشائعة jSa50QKGN4وعلومها vfCh1LGcLtوسبب geEfDd66pUنجاحها، 5fU4agP4TEبما LBgqEa2L8Aفي Sk3b2FN41Wذلك: TOb29QKIHVالماء 5LIGhf8Ybnالفاتر kv7oCVl2CUوالحامض، TUC6v7jnryالأطعمة PuDnEGcx4Wالنيئة، GzdOwhQw0oالأكل oRGwClJLUjالمقيّد 5UqnX0sTk5بالوقت، 3x8pOd1yKNحمية rxxDJ7oQldالكيتو، 7QdVbvI016والتدريب z6L4v0Taiiعالي tUAH1IhndZالكثافة.
سيساعدك McsH8mUnOcهذا VB7OYul3RSالكتاب oNrDtnQVdSالمليء OeWbuXOE6Jبالنصائح fqMGNrXwsHوالتقنيات hnVLu8upXUالمدعمة V8J5N0pfdBبالعلم fg6Iw8AlzBعلى PdnVulILrvتنفيذ mjqlxhgQ3Wتغييرات C2SrlBqNYwدائمة، 8JzVF2VyKmوتناول reysY6zVVPالطعام btsd9XK5utبشكل 45w4wdtUg5جيد، LsGRpiDjToوالشعور LV2IVOaWWrبالسعادة.

الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً: