القائمة


 

كيف نأكل ونفقد الوزن في الوقت نفسه - دليل علمي للتغذية والصحة

تأليف: أندرو جينكينسون
تاريخ النشر: 29/4/2024 ترجمة,تحقيق: إسماعيل كاظم - مركز التعريب والبرمجة
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 237
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9786140137172
السعر: 17$

نبذة عن الكتاب:

تفشل NUcHlyQIL6معظم KNmdQtoGgWالحميات YTWCOuLUhnالغذائيّة OROjLlfEbpلأنها A0b0XjP57Dلا 7Tclv37a21تعتمد n5lhr39DRpسوى Njo1Vi2gopعلى ePXdq5ymyRقوة nEMkBFP3Ieالإرادة. kMoSzXolQNفي BbvNWYhH1wهذا EWO9BJXEzQالكتاب، S8YJERkFoSيكشف QNWlQMT9Nmلك hHCVZO7pQqالجراح Akv94DDlIFوالخبير ycdjf1Antyفي zX0NsL6Cu0عملية T5z7SpbWrMالاستقلاب Jr1IyFnd0iالدكتور OU5b0muiRsأندرو GA1Sv3nfRzجينكينسون Zn6gpIgsYnسرّ idMLm99XHpفقدان 53F8FI0iW5الوزن cHLAIkYZwsالدائم FBKnKnyqpwمن 3PYl4gi7agخلال S7VcLaRLCCفهم kjkYk4tbycأفضل TK3kBMtkGmلدماغك Bb8QaHqrctوجسمك WmnnLUp9B9وبيئتك، xGI8MHEub9بما rqFaAJlU8cيتيح NC9FFqhPZrتناول gtiGy4TADSالطعام C6QcCphMnCبشكل sUAjwvHC2gجيد kzUtc7H9lFوفقدان zkRqZRwgCaالوزن JUmX8Ls9TDإلى xQHhrNlg9Eالأبد.
باستخدام hhkiMIDUJfمزيج 8kAcWPM7uQمن OIpiRjct8Lعلوم pPg82muEL0الاستقلاب IX0yEMQpKbالمتطورة، BnvszZ1CQmجنباً pTW8ztDBjtإلى fIw4I0R1dFجنب TwjhKCeyIdمع vsxiLyB19Vاستراتيجيات JOGa6211k9مثل H9iLT2uzxxالنفور، PP3F8wUNtUوخلق za2H5EqIkRالعادات، LmNJWvJmPSوإعادة DMDMG3UBcJالبرمجة inIPJrHbPOالذهنيّة، MmOgmmButNسيوضح nr8aQmWpBCالدكتور uoqbthe89oأندرو nsXBGb8hkdجينكينسون 1kROg0os9hكيف VcZMeh6xwEيعمل HDvEk4U7Tzالجسم oyFhKJXb43والدماغ 3w9cTLTKhjعندما eKugWyyMnmيتعلق frYJ2gW2BUالأمر Ke23KVETvZبالطعام. lJatUdDjLWوالطريقة VKxSXLXzjwالتي yaIMZ9S1VAنحمي tfbOAVRpyYبها cwqo99qjf8أنفسنا 8Pt8kKANUVمن LMOKnzsjSBالتسويق 4sAKUBueNZالخبيث StVWCevcn0للمواد VDVdNPigBJالغذائيّة QHRdEPOjoiوالوجبات ag94Cb02IIالسريعة DQ5bq0Wh6Eوالآثار dOcEILc2Swالضارة QMyFayEabwللنظام ZqX2FALzwNالغذائي 3qmjFMD5v0الغربي.
سوف 98jV21b0B2نتعلم: ● w5GKpx0k8Iلماذا 9mFE3jkOANتعتبر uJpkwaGC9Oالرياضة jVx4a7kb4Sذات Wd7n1W3fbTأهمّية RMzxHnQfYOثانوية qxktinyKn6لتوازن 8ITs1RLCtZالطاقة؟
glkq7WgAxxكيف qEDpli2NENنُبحر it1fUI2H6zفي bOw8rFN4wLعالم HyX0P3FoGTالغذاء، Z87g1xuEVyوكيف eYE7VcSE8gنتصرف U7b2FtVAPaبوعي COAmadQQH4عندما UIj7rtuaexنشعر lBpk8bhEbHبجوع cty4wPYbg2شديد؟
LB7ELMYdLVكيف 95gczBiao8تؤثر 6Mz9bkToLcالأطعمة VS3lljElYwالسريعة DD3FHgNVFuفي q8xh69M7mkأدمغتنا، 2tSsArB41Pوسلوكياتنا 76B152Tu24وتخلق X7javWfVplعادات XG9x3UvKEaسيئة؟
fTezxt65mDكيف qcErN4J17oنحافظ LqOP207N7lعلى HIqbZEdtnCمعدل Zjsl55BRk9استقلاب K3NaOyEO76جيد wt7B6hwnRIعند aZO5Om7nU7فقدان ypm8aO5PNkالوزن؟
AOwqQqmrpXكيف IY9biuoSLmتعمل 0b4AIGG9krتقنيات mgZqILniohفقدان 9Q76yapLZqالوزن jnEktjUviJالشائعة jnG7vm8SSWوعلومها HGnomkd8Msوسبب a5j4I8cz6jنجاحها، 11Af7WK9KLبما bW2Cjc9Z7Jفي FWj0toDLzwذلك: KJVtfPGHqQالماء ZexAQDCgVqالفاتر 9C1xdeRJwSوالحامض، T8KXBRAIhTالأطعمة W1trtljjjpالنيئة، lg0JxHSiPAالأكل 76VX7bUZ89المقيّد C39BUHTJD2بالوقت، 5skGqwIAk3حمية 9c3gVZgVuSالكيتو، QJkkmshyzqوالتدريب yIfWFPWPqLعالي STzF9kAcq4الكثافة.
سيساعدك k7YulvIAd8هذا OUL3E07gbGالكتاب DRpjA7UfkCالمليء rEI4F1uuuTبالنصائح HWvr67H5AJوالتقنيات ndBj1TRzuoالمدعمة bnZbQJMRxNبالعلم GNvH9rg7nCعلى zYebZOCiDwتنفيذ j59G2e6Tawتغييرات v0HwDar4kKدائمة، xULsyCI8CCوتناول GnNBnKNpPfالطعام uMg0Q9QsX8بشكل gI838PtRRzجيد، V7RYpHmGJ2والشعور MCpFZkxVbzبالسعادة.

الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً: