في KGCGDCqvNcإصدار 511JPhiYMBأنيق، oXI1FRsqo9وطبعة 92NNI1Prv8مريحة N4XT5dLQhuللنظر، ifYoTx7LBvومضمون U9HOcDnoAXمنظّم S0nNxu9y5lوواضح FcJ4addj3Vيتناسب 3Eq9oOwJ02والطريقة 0hPJcs2L0jالتي xIQap1zNy9يطرح jDupeNKnijفيها 707CvhM9brهذا kRtUhuyQTwالكتاب YjU1TwxkpPكيفية hOmRl6KNpIالحصول p0vGYRTZHtعلى Y4UwKYgGs8الوزن umUMKWpctkالصحي، jkkLHixOdBوالمحافظة cXc50n40GMعليه، aEfqYCfj6Cبنظام m1qgJxTIolخاص lRnrfWKYWhيحمل bzVgKfF4xEعنوان DNSbZlr5vC"نظام TwLflJbxLBمايو 2GNYkwfJWoكلينك sZVjiX9MR3الغذائي"، oOnTNpn05Bقام ERsvM6A30mرئيس GhjGU4al7Nالتحرير JOfRXnd3L5الطبي JoOVkaqjXlفي WFVpxGpg9Tمؤسسة OC3r1zvbYjمايو cGs5dbTNg3كلينك، N0OV0D30eQوهو 7742qGvgdvالإختصاصي oPLxIQXaMVبالتغذية xb9GFXyh0xوالباحث 657HlfM0PWفي qxtuO7paMkعلم qcnIdg7ywSالأوزان، RNpqztSDMnوفي EhKzp9rO1Iالطب sYVQHdRzoFالداخلي hXE6EcHD5fوالوقائي، plNigISycdبإعداده ys6ok32ZiVووضعه bdYHFqdOuNبين 2oTWcGKwt8يدي LdWLQzbZWLالقارئ، krejDMMGdzبعد oDDPkJZkLdأبحاث tFpkK7GN0Qطبية PD2jmKKtSPمتعددة 3ET3UHaHkHالجوانب، a0O2beC4ZGلنوعية G9PNklLdmaالغذاء 9qR5jowvQDومكوناته g8mt0YzAHIوكمّياته IPUMJ4yFTsوتوقيته 67fKHujSSxوخصوصياته، sQoVkHWgXLولتنظيم vLVdRtVFwpالشهية zqchGjcclFوالإكتفاء zhrUZ2l8lCالغذائي. iSsH7vlB2Y
لكل Ydfn7CxHOAمن o34RWOdAEZيود HXduGh7VjVتخفيض 7bjNrVBEXXوزنه، EetkXoYbusأو Sl7dQBAvgZاتباع Ech3DNTrjAحمية MYnrUnn2Xcغذائية، Jgk0DWdG6qأو VPi7Sm7zhJمعرفة Uq1tg37PJnالمواد XHYDQi2q0rالغذائية tNu3p70qZsالضرورية pxVNHco0UJلجسمه YO6TSO1eqtومقاديرها tR9zZH67Eiومكّوناتها، DR0b7kwL6yأو 4CVqSfQbkbلكل GV9p8Yxfx9من fqvvGHXfVsيريد cph2zr5Tg4الحصول 0fXncrRLcjعلى wQX6SNQjjLالوزن IuF29ayHzQالمثالي، ce93IATISZفإنه 0LCw6LSkjlسيجد aWtVvGaeoCضالته 3JVMGRReySفي 4IQKU6sS5xهذا INhNzGunHCالكتاب kydQfq00poالذي 4xwRrSFjAzيسير YHi04qmHWAعمليا gnWvsFoAooخطوة G1mR2UaQghبخطوة ALmSocQmVzمع EsepIRaBjmطالب nF5VsgeR8jالمعرفة PVly9VAEHPأو yCoykXX7Ilالصحة، 3Zq345QQjHليأخذ 88owjsHpqxبيده QW3UxlbGvVويعرفه JhIXp0os4Eفي Etf9Q0X2O2البدء QsQVUhfWFTعلى dKfN8bzRGtالأسس DYulsh14E7الطبية Ni13FaQxCIالتي VSnlk4ORAyاعتمدت AGwfy17pnxعليها qkSHF4SmIhالمؤسسة LCO7YuvJBxالطبية Tj3P7HwWENللوصول dlJPcuAffpإلى mmIdn71yHEوضع GxnzeGqCK8"برنامج I5h5Ek39fnمايو uPnVLrbam9كلينك P8PAHp7TvVللوزن D7VhhqENYDالصحي"، E2SdT0JRoxوالذي pQaKsJqhyYيتضمن mjOKjx4Gyeأثني mOCi5XpvqRعشر fpp8qxgKzXأسبوعا AhZ9aeoI3gمن 5DdJKbO2PUقوائم e40g264Pdwالأطعمة QtQaeFyCIaوالوصفات tg1KVcMfxOوالنصائح io5e3Fr2Hdالغذائية kYoHPMwDpFواستراتيجيات mMuyl7CpLaإنقاص uZcPNmxwgZالوزن، Y64o0V1u5Iوكلها pJ0smW4G36بطريقة CBqqsK5Z3mعملية YAgPrpRF8Qواضحة. FStCuljtm0"هرم sq2kXWPO5pمايو Zc1TupnkB6كلينك FyIm0tSo5Hللوزن lMxC3rH52Vالصحي"، ZDKS1nbaSFهو 88spv4iQunالقاعدة DlSyENoyZCالتي irsqhCo0vMانطلق S1W0ImdHR9منها J1KORxuWNnهذا 8mBPhQPCItالبرنامج، PsehUMPcpbوالتي thhZ3qhdYtتوضّح RRmHNpzGS1نسب Wb9hubXm4Fالمواد iSqv4bFmW0الغذائية twnYc7FWTpالمتنوعة WJJxESh9obالواجب T4jTL8l0Nwتناولها jNtcIkxkFwفي VASOsYJ2qmوجبة 3F74hzMTNdالطعام، WPIhFJZqpeوتحديد e742GSlUlwالعدد ysJl3ePz4Sاليومي YeXlZG2vJjللسعرات 9cNMH6LEyOالحرارية.
كل N1saooFholالأسئلة 3kvWG9jTdAالتفصيلية azLBwVf7d6المحيطة SKApFgw66vبهذا AUHiqZr0GIالموضوع، W2lyyXqqnSوكل IIErSsjFRjالنصائح NmWs9FsmVXالضرورية op0VjajM1rللبدء zFSnm2PaQ7في 0lih4uf3ysهذا pEUQndRtH1المشروع JWOjtHTsFGوالتحضير zSVXgDGTazله، 5pXICvuBAIوالتي kgSZyeW9xwلا axxr2Ws7ujتقل X8SR6d8Fh7أهمية XRs7gT96jCعن rHfoZI1pQpمعرفة DxRaulOAdUالأساس، fQbzZIE0Ljيجد WvXs2Qco2xالقارئ lSz14jASM4أجوبتها F8dOgappOQفي DBeqSRajheهذا IjIptNbk5zالكتاب، IvnQeYSJLc"فالأشياء lwZlukxJinالأهم Javsvf0yfSتأتي 9EuYIRXOM4أولا"، 9RXF3VKg4Jمن ZSBSqrA5e8الثقة hdn3cgCAdcبالنفس Mj6nn1DqzZوالسيطرة VU3V2rCcsaعليها QctNXgnemWلكسب TJCc60VYoyالإرادة oUFEnNjSAvاللازمة، djSDLu0tQHإلى OiDcGLRbZCالاستعداد Voy3v6WokJللتغيير 6Vd03t19QMووضع 9mHhkGRn8cاستراتيجيات 5I27ZyvZSPله، XLIGL3EMiWوتولي USKMDtgRSoزمام osqIOycgbFالأمور 8bqByydBVrفي BEEmHn7q4pالتخطيط ReGnkofA2Xللوجبات aivdY2lJXOوإعدادها، Qf5lnkoEAkإلى 0wmvxdUCaKكل ScJ8QdTlOOما BySpZwjfAAقد AbARgo59q4يخطر iisN5xV6UKفي QCzviBd6WAبال 4zCaJ1b1cmالمعني hU4TqcGEtlبهذا anK0t7lOteالموضوع K8npAtgREEمن Wedsm6HgFGأسئلة 5YNujQoMrLتفصيلية، QNI7birPT7فطريقة 6yApP6JbNwالعيش zEJnivv2Gtلها ETk2xJWgRDأثر P2MIJHXifnكبير HM85VLDfYpفي xyJj2mOI1Gإمكانية kmKJg62Bdbالنجاح، YNXcl1Uoglلأنها F0ImQatmPgهي 3PqYDeCzYYالواجب TCB7Rkbq8Aتغييرها.
كتاب SjmQBteh3Fطبي NPv6iJg8ZHوعملي zfQHSDzKVqأحاط 9DoOOUmaXUبموضوع 9e6SLEQEZIالتغذية DdR0LwSe77والوزن، 4TMMGJkgsNوربط gGkFHUj75Nعلاقتهما wuvMmgvyDbبالحياة BIcZZpRtMBاليومية etWLm72Mt0والمعيشية، NUiuLKi9jjمما YwdRMXnLpbيزيد Dzv3tDXkkpأو ojENNqjsOPيؤكد HRJmnrQF8Oأهمية TrhRxXipAIاتباع w7Z45yrQDfالتعليمات y56ZTvqJQBالواردة wSlWW6CxZ0فيه، H4rGdK2Pqyوإمكانية AACdaXuH7Cنجاح rZY8VeWCh8برنامجه w30MX3N06Jللحصول 2bcbBwQI59على M4zXIsftu8الوزن yzrrCGJzGgالصحي.