في ZVRS8EGVZDكتابه SrlYT1fBDq«نعمة H96oIztRqwالأوكسجين» C5MlYLKmy5يقدم juZtDWQHdpباتريك kokzFaYnKJمكياون UypnBXfAAHاكتشافاً r2NHHXjNlvمذهلاً imyALYUWf8تطور wgcokuEwrpإلى 0PGW8sadrsبرنامجٍ 0LCZksAobnللاستفادة CJfCUKajhXمن Swf54TfcBdالأوكسجين 71pxHleCE2لتحسين tZVEnruEBxالصحة R16UZEqHeRالعامة Nin7pLds5tلكل qXfpn2abRMإنسان ibaOMG5UXCولياقته. 4WhwoLwYYcوالبرنامج NCISH3VQrgالذي nPzSsvIYviيتحدث PJU2yU0sAcعنه FCCz8gSIGTفي uon1ZphPE3هذا DYmzMEsPdxالكتاب، DnQOakMAUMهو c9RbylgddJكيفية xkoGZrZMm3الاستفادة xCpTQHXYayالقصوى cg41aDGLBlمن iOwUAc9Kzsالأوكسجين KAXaYZU8Lrالذي NIDoqQqwqVيستنشقه lOLAVjQVTyالإنسان، HNirocIedAعبر tI9UYaLIntإدخال vMdeG5yWEzتغييرات J9oXj9jVANبسيطة HLTpmdP0m5وغير XIrkC5tEksمكلفة nvan1udmvYعلى 00IZmk3y1nنمط q7tIbBREVoالحياة QfuRjVvpy2التي AmFOFh9R7bنعيشها B5M7CpCRMzوذلك cZRGHVF0zQلتجنب yN99mD2fD4اللجوء BAG3mUSwP3إلى Ted8ZkV8Htالعلاج bJbrmy5MU8الطبي xgNRycTXexأو CTl57UtAjCالعمليات r3XUd2iZQxالجراحية YFbQGwRMK7الخطرة Q7dTqIiftSوالمكلفة.
الغرض E5nSQ3J3y5من 44HqY61UzKهذا Dh0mvtZEnUالكتاب UCp8sdcJ9Mأن nYXODW0x5tنعود RNqiOhFBghبالقارئ dEPdl1OJ75– erUmhpJliZيقول 3mI3DGWGtLالمؤلف YbncsiI3nM– HqzAPk3DBjإلى YdcHn15Vaeالأسلوب fIawgCE148الفطري gP7WRMxIodفي NSEKw49fz1التنفس mwdIq9QCdMمن gBJCCIfF0bأجل Dxr7RMDP9mديمومة DiCCWuwzpRالحياة. 5upb7MJBHoسوف Y3pYxzFf1eنتعلم 6BC1J78GqSبعض WqaifTHPAEالطرق CBIVNK2oPgالبسيطة oQ8LV4sxS9التي NDVzSsdG2eمن rzfwb42ro9شأنها FU1JnFrONkأن lT7B19qSDfتتصدى qvvvzyvMubإلى BAJT32MLLMعاداتك AO3R3X2e4bالخاطئة OknISTjGUyفي TfewjkJoH8التنفس، xeG0eb1d2bونكتشف 6RRSMbWBAjفرصاً TG0W2euHsSجديدة NNW5otdxo0للتمتع cFN32CNMjIباللياقة NInhprot79البدنية rtvjNt4Wndالتي 7jWKHN27e0لا RhikFEjzP6بد FtzoIsUopIأن I1iGKnwdacلها zrOHsJLLeIعلاقة JEGqYNusBZجوهرية 3NRWrZ9cZbبالأوعية SFZxHXfr59الدموية gJKh9Dv1r7للقلب، 2DcBjla2ZTعندئذٍ KtwCzDpSjAسوف sDwC2uDtWoترى nHubiPnYOgأن 7mRmyxWHr5صحتك XdSrPzRaIyتتحسن hqgvpD8Udkعموماً aRDCCFwJNEوتتمتع X6CaQKyDMtبفرص 7MPZ8RGf7vأفضل yCnGfGZPoJللحياة DHMDblnFfeالسليمة O5ItmNBoEvمن 9QLcQVS55Jدون viYCq0AL8Wأن oAAdg233dSتعاني FvL3Kw5uxGمن TrKVsqhGDwالمشاكل. NzpsH8Ps5Xسوف cYbmEAXe23يتمكن 4PY2D60ou0الرياضيون Ux0rFPFdwLالمتمرسون hMzZn4PhRsأيضاً SCNJ17bxpKمن Ik8EDoiuhyالوصول 44srWra8OIإلى qSXBhSjqzHمستويات ySylC6OuW9جديدة WfAdyYUgwJفي hcjge0N6guالأداء، F14ZAmGGoaوالمهتمون dpmPvLS3NJبلياقتهم 7C3qkVtRHMالبدنية sSOl3fkkdLسوف SN1Wq10TvSيطلقون hUsXxC7Ozoالعنان 3y9csKaAVPلاحتمالات kraB0tKh9sغير fZfyoYj1y0مستغلة iWvySdOZngلديهم، az8fsz3qgDوأولئك 1ZPGJeTKyUالأشخاص ljMfrO6ltWالذين fv3dRpa9Gyما e2Uu8IHppyزالوا KElT41mcydيعانون 3R7JiGgvydمن DTD9zsPcgjاعتلال HR65MaKjiaالصحة C8Ln5M5KM2سوف lV1Lv0AleMيتغلبون mK6OVmVC7Hعلى 56NXbFIaEnالمعوقات xEPo7wavJWوصولاً ajFWy1B6RSإلى 12NE6oIduqنمط rkg0Zi5SRjصحي Mk2kqW11ijأكثر DMJvw40KrSفي o6Ado0CO6Qحياتهم.
يتألف 6tprGQAmXkالكتاب xQ4LmfbuEeمن ruk85PjY60أربعة Tm4SmTgbpfأجزاء: 4NwGeXBz1Iالجزء ZRKciMIrv1الأول rlqhQLWmiSمن 89Fjke7ediالكتاب NuhxbBccta(أسرار LzpxySgPzTالتنفس) AZQiJZMk1Eيشرح OoNNn6D2FPبالتفصيل t43IHJURvRوظيفة 7soKixd9nCالأوكسجين z1kpLglcK1وثاني OoKkjFgIbAأوكسيد E4zjGg9Dpzالكاربون dEODZ2UN6kفي h2H3CTiDkcجسمك RVhn75CAipويساعدك hiwUXJZGLrعلى vSL1dMw5hxتقييم 86cMiIhlFdمستوى zTpRD8Fxg2لياقتك 3b23q8KqJuالفعلي. IGdurkGkvPسوف myBs1cm3xfتتعلم H9Zo4gEjgjأشياء 70cUUt04kcكثيرة 2fBQPFZKBOعن VQ2onJry0Kأهمية ghDMRwVqXIالتنفس lsSVmm7JYzمن H3hRNr7yrKالأنف BBEa5Vbz8dبدلاً ttw3nn7hBAمن MiaBDm9w9kالفم، yh9MGkn2aRفضلاً LIK4GXHoojعن tawq8dkDWSالأسلوب Vo0XoLukwCالأساسي AFHtzDXf5pللبدء fVHZ1YuSNnبتغيير 9kfH6gSwP4عادة nh1ljoSD14الإفراط FFIrw9gagQفي abWJDaj9xSالتنفس. vlQAB8dg0Nالجزء FrbSh4byU6الثاني 91Q9dLKshI(أسرار ESQiJeyHpyاللياقة) gAkTKtADlJيوفر 8up0S3VQg0بعض xu8rIwa2JDالمعلومات FTIga9R7yuعن KHHYKUnZPPكريات IhlzAvB3KYالدم SI3iEomIaTالحمراء mYcwppnkgyوكيف JBm34hsTfpيُمكن 7XwabCNjTfأن se96muFyJUيستثمر HbWWORfAngهذا 6SnvWOlCVnبالطريقة cEQBGoCqQKالتي b3JKhfBaLKيتبعها gN5xiZ1NjYالرياضيون IDdg2CLUPkالأولمبيون، PytdFCJcN0ما NL0LGOJdcqيحملك xyH2BYamRfإلى UqKk4sebrgعالم QY9tK7MSaoجديد 3s1ixar0cqمن mgKsggAPQXاللياقة urv6aYyXrDلم LHMnlmylxeتكن Bn9B4uNQNoتتوقعها. 66CC3L65IYوهنا lTJYfeUhG4يقدم rYcwWHsuCqالكتاب KiKDHOFJtaأيضاً p3dZ2rdlgZمنهجاً ZqKS7heQpwللتدريب dM3cNDIGRQيحاكي YKxqPy5C3pتسلق nHOmQeX2Gjالمرتفعات tzd66c9BMyيعلمك iXTPAP3dDJكيف lcWAJW8RLtتصل pQ9rgjq0twإلى y40FGPx8lBتلك l3y67Rddxk"المنطقة" dszcIRXltbذهنياً iCuQUrlR33وعملياً. jAqKIvcCuOالجزء GNCISFFX6yالثالث 1LOJciJhmQ(أسرار qMj4BdCpUWالصحة) zU1eVU9l7Pيستكشف mNUFBXvgrjكيف m4aei3oIHzتقودك DZDj8gTtyIطريقة jijXnc1d2nالتنفس sg7vu54X6bالمثلى p0dILMKvGeعلى EBsjAEUD0Gنحو CKQeHhcRyDطبيعي m6xWcsEbLbإلى RFXXjqxYuqخسارة k0h0Zfk9Boالوزن u26C1HOWHRوتقليل A32Yy6x25aمخاطر tDgIdwZ667التعرض IEZhqYJUfbللإصابات cbRdqq8ICdالناتجة rrEl4qWyjFعن sRZKJ5eUrZممارسة xdWd7SwDcwالرياضة. yQ4dPaAymAوكذلك CUuasKCGTvيشرح MnamqNVknmهذا 3SWxRcX54tالجزء 4psrXct6uxالعلاقة PqurjL0SxBبين EaKAGt86JQالتزود xGMj0g4sONبالأوكسجين eZz0WNioNGوتحسّن lEI2oefsknأداء dwxe9JdK0Cالقلب. QHDjhpkUn3وبالنسبة LUsCps8T4Wإلى BMIluslV0Nالأشخاص tXyL0eBiV9المعرضين 3KErbJDuyQللربو، LKQdAD9czyنقدم EOdZJyghMKالأدوات rZ75d1HaJlاللازمة p1gkCjHUKwللتقليل eith5orphnمن nfhoivMUAJاحتمالات 5iTOJMs3Xjالإصابة rLWZpJpaAyبالربو Kc2g7JT2BQنتيجة XwTB16OfXsممارسة 6yR75bII8Zالتمارين. GvUM9cpxQ9
ويأتي 3z1HM52Vitالجزء 4KDS1WL5kgالرابع AK4mKlcGCYوالأخير QbOXyH6KvAليلخص iwkOf5sCUnما RuMu9s4P7lتعلمته dvTJcc6pduسابقاً ZAKk7NkpGPويوضح 3ZwZHgOeYGكيف MrNKhwdawCتتوصل 8CjkNQkmwvإلى HOIsrD94C6برنامجك NcQWisx9DKالخاص uK3EQ00LL0في 6mrn87ifcdالاستفادة wiX0ygwMCeمن dkjlA7VDb1الأوكسجين. MxsM9lunXkهذا JShjYLwDQtالجزء EoJrWVCFmBموجه meDlR80L0Mإلى vIybULC9Nzفئات KRxrwinBzoمحددة ioBW8pO6SZمن VlND85zsWLالأشخاص SD2x0UrVysاعتماداً VyVLnGHcdpعلى 6GrydjEut0حالاتهم s5poVfwOfoالصحية 72IjDhPBZ1ومستويات yXPqOMVDTRلياقتهم.