في WqqNgaYJrUكتابه E2koRWR7G7«نعمة AsvqTfmr9Zالأوكسجين» 5oVM43rM0fيقدم JmwVxLuPUqباتريك TrKJFo493Aمكياون xrKRYahXuXاكتشافاً oFGlyY5Z3Hمذهلاً vXWSGOdLHPتطور 9rSzrcbe7Xإلى oWe6COljVrبرنامجٍ teGvPaU1LKللاستفادة 6WQeY6wQ3Vمن 6acfdY2aQ2الأوكسجين m4zagelgkRلتحسين HjTwaRG9hFالصحة bUp9uSCkR1العامة h3lThBg084لكل VPqmOWGpELإنسان R23LaSP0pNولياقته. cAPtuO8APZوالبرنامج vQBnuMoDvXالذي LWfFjoAZ2Pيتحدث wqKubUA619عنه YGapaB1PbOفي nMESBGfJJFهذا NiIAmFGQLZالكتاب، LrLv8F5zpiهو wu8nlkl1tVكيفية z1wvw08aDUالاستفادة 4lDBD6AST6القصوى KpdlTdjeYCمن dOh0kU4Z9Iالأوكسجين HfwUnLq7kpالذي jShxKJXLcTيستنشقه QdBA0qDMbsالإنسان، BlTLyp2J8Hعبر wm4tdLqtqaإدخال 7t6q2ndwd7تغييرات Hdg1n79W8fبسيطة QOMVgnjShpوغير 9TgAvSomTLمكلفة LGpB9SGCGfعلى LUvKKtgkJOنمط ELPy7x7fGUالحياة SXDxTJiLWOالتي hhLBepiVzCنعيشها vEcEHA11DLوذلك Uk6vMyQ81Aلتجنب KVO4qg9NTSاللجوء PlqDjO48qTإلى SrHK36layqالعلاج Ykez2aziYkالطبي Bnhu6t42M8أو 3RRhrcNDAuالعمليات 5iZn3pG0LIالجراحية YWkGRoKXOKالخطرة CtO0wHS6HZوالمكلفة.
الغرض MwhnocO30Rمن nEqDjhqLPDهذا R0y0sMUj1wالكتاب WJsv6my6bzأن ZQg7g7CKQOنعود aGqEHW7q5cبالقارئ IpCE4dV4H6– suuanBT0Tuيقول JJSmWPcoojالمؤلف pIB9ruOcDD– lHDTfqWQaGإلى CGWLS8WZroالأسلوب ArQiRktut2الفطري w1xQIBG8Hqفي 3MNhgiwzrtالتنفس YzuYC31fC5من 7lhiULSFCQأجل 1XRBvyetBtديمومة y3D9e6GZOOالحياة. Kl6LtRooMUسوف Pqxa1AhtnNنتعلم ZHdTHDhhDXبعض F31xFPbFSdالطرق JzgqdHFnHeالبسيطة YXvAzCInEpالتي uHkyPVy9Umمن ibaJDjkwz9شأنها 84Zj8sH17Cأن HyBntCPsbHتتصدى TFSf576m6Qإلى bVxFqzrBzhعاداتك O7CSeuaxZAالخاطئة U2Vsp2m3nBفي vf4rlwB564التنفس، UN243WDABLونكتشف gIM66jAFZyفرصاً NyXxvsCUqsجديدة sf1fqGAayTللتمتع zl2cfmS8vCباللياقة v6gIqg0EIKالبدنية TtTScBRqPzالتي ijQG9l55SIلا aEjo6w9tzJبد Q5SoAGSj9eأن Vls5dMpZJFلها k5w9uOKoVqعلاقة Bi1FjnRmF2جوهرية SV5xxyWnLuبالأوعية GjkujUIS3vالدموية 5oOTcxumVzللقلب، 5DUQwP99M6عندئذٍ 2gcljc8HgPسوف f8sU7oHmU9ترى DtRWzDPU7Tأن UIF73ZLmu9صحتك zmFGT6U9THتتحسن HXoM2IPGwfعموماً NnJM4W2vbhوتتمتع de1UKbnKC2بفرص sPB0M7e3Euأفضل KE0OwLc2M7للحياة DiivnmfTBbالسليمة eED3w8mTA7من 29rrXZoni9دون 8v7FyJqPMkأن bK1nPFA6byتعاني iI2PEE11XOمن 82vCctG8Fnالمشاكل. RXHafsIDbSسوف YrLtaz2sBuيتمكن Rz17mjYyLfالرياضيون 8C1yhLBcuWالمتمرسون 5yZFzQqBlmأيضاً 0Y7UVbfJx6من TT26TWzXMPالوصول ya8pydawIVإلى 2WNiokEhcFمستويات p1oxCm6cwdجديدة aSzVyaZSg1في BtBcD7GTRsالأداء، SS4Gj6wKmMوالمهتمون h79p4kh1uOبلياقتهم KwBkE60MtEالبدنية fmKEKIXsv1سوف oPpTUDtWhdيطلقون aOjDhfRTBmالعنان Gjaiq5w5ewلاحتمالات MyF2k5GrQBغير NepQoQCHhoمستغلة 0DqJvEyHmZلديهم، Ry2uRlJrdlوأولئك ZjDAZl4K3Zالأشخاص 2pYz5IH6Gfالذين H9E0tZl48Dما HUn5PRAquJزالوا JnNNglZCzJيعانون eNl8dZfMQ9من AAL0ShCcjoاعتلال HbM6Vdv1TIالصحة 9jFzi4tpb0سوف vxZuJJcX59يتغلبون j7dKBCApmAعلى nn3IAa5VRXالمعوقات yWAt2UBbwLوصولاً BY6UjCF4ygإلى 3DCbMI4Rutنمط OGGhKM6tSrصحي Ai3a8Prij7أكثر UAhvduTjhuفي aurD74SYKWحياتهم.
يتألف FWlHfVKmc6الكتاب aWrwYNiUDZمن 3WMiRP0zdEأربعة 7SXN28ZaPIأجزاء: jrHlTDD5ptالجزء V7VudsKD0Pالأول eVIY8I8e4Zمن yIE4zLPlONالكتاب M5KtsA7nuJ(أسرار yVkAoOitmLالتنفس) FiBP5N2a4Rيشرح djznCiKYp8بالتفصيل KVuuldiEQlوظيفة mg9CHn34yeالأوكسجين HgscqPf68Gوثاني EJDnAuyQocأوكسيد pxKTo6jxfYالكاربون oPkL0omREWفي 7lGJhcdVBWجسمك znQWzUVYxtويساعدك psbjbyj1wWعلى IgMSfDrAwMتقييم cOvJiB9NVgمستوى SNeUqOKgssلياقتك 3ljoOTa81wالفعلي. mVmlQb7RAZسوف zVgPE4C1lQتتعلم 3KSDS1oG5Pأشياء kAWj47k2DPكثيرة R2gS3hFTkTعن QiXk2bDjSZأهمية w0Wuyy97VGالتنفس TKyV9Ao9Jvمن vUgl9Bnvqcالأنف 4BjndagvdEبدلاً iI8dAGuBl2من xDZhnbTvvxالفم، LNQ2MSkK2iفضلاً e2fFMnVCk2عن RmKxp0lCABالأسلوب HuAq3V1GQrالأساسي gkJCY4iUVAللبدء GRK2fjCcMWبتغيير riK0bt2yL1عادة vPw3WqcHZvالإفراط SQq95zkIKUفي SZ44A7aSlpالتنفس. CtJdO1fRfzالجزء G4DbEa1K5lالثاني Itn1iWV12Y(أسرار PKgtsjHNuEاللياقة) USmVNYVc0kيوفر GPW9gSFS51بعض gnZGj6XTseالمعلومات ToZ1Q0HSnKعن B2BSS9xhNaكريات ezR2ir3gwRالدم ABuVRc0fsqالحمراء Lwpv0nlGyjوكيف J0GRAeWgTjيُمكن 6lgVJ9HqA0أن JRyhPrJfC4يستثمر FwrMHJ5cUxهذا FTLJtkQTl1بالطريقة g5G8Z1CiCTالتي U0eZdJ3TN9يتبعها DoVNu0Foxoالرياضيون a04KXJqtwPالأولمبيون، HXaAdOywpjما r7Fly1k2Njيحملك wXvX3d6UBUإلى dJg72qOUugعالم BS8O7duSWgجديد jygNdtlCH9من SevVGhaHtHاللياقة mPHridZgaZلم sn7evomSeIتكن EMMvOghnHZتتوقعها. CmjO3TqzpAوهنا UFlsQohQkbيقدم 5HnkDaCWcBالكتاب 5vZAWFEslbأيضاً 8xndx9keejمنهجاً 9QCqe598Ldللتدريب QUWoEiplVKيحاكي jypIdHeKwEتسلق zi13Botsgbالمرتفعات GFhIKna9ZPيعلمك T9JU9Ll4NWكيف azMHnsddmZتصل z7E3DeRh7zإلى revhuzZh30تلك DzfJAR3Zec"المنطقة" K7W9ZW4PQfذهنياً 3E6Xp6EoWxوعملياً. T5kwWAb53wالجزء k1CfpuIvIYالثالث 4JQX682HeE(أسرار NPCqIOXkmZالصحة) 49Ve4BBas4يستكشف xSg83JpMzYكيف HUayiVyWWaتقودك XiJtd5ywd4طريقة 6cZjQ5sEx8التنفس jKuORkig5jالمثلى NpDRhPJxe7على V2t4bp51inنحو muiX1Mx4b3طبيعي WR14rQYHBBإلى w5jznqb0wmخسارة pr8S6cHqaVالوزن cOVklEBzMKوتقليل Qxzg1qKsuLمخاطر v6IzOpSi7Oالتعرض Jsrqiik8Ojللإصابات omnlV11baPالناتجة SY5OjgFgW6عن wc17AiGJ8Tممارسة GMeLgJSgdXالرياضة. x0Is6vwcGCوكذلك cDmRwMupkwيشرح urdHIF3usaهذا NjC8I5UJAPالجزء voD61DjMYTالعلاقة Ym5rmFXAj0بين 2Ctpz2AnJ1التزود 1lpVAGohQFبالأوكسجين gqVZBknVWCوتحسّن iTjJWt4XG8أداء C6Dhcx7jqgالقلب. bzueULqUnPوبالنسبة PpRHShBf8Rإلى LRaSCkny6Oالأشخاص mDpzlsjEzKالمعرضين Ckt1sXo6O4للربو، vckZUJZbcuنقدم i2XZmLAbfjالأدوات 77pyOkiijoاللازمة 5qjCcJcPebللتقليل TImFmKNTPhمن XMap6yxwKtاحتمالات l02xy1SU6dالإصابة su7DPzUkLDبالربو XOTBRtQ4Goنتيجة WpEu0dPyQuممارسة 12XvynPWZGالتمارين. dMkHWXg0gF
ويأتي lYOSGCpMNwالجزء jfUbMf1hNoالرابع d3e9KJF7Ydوالأخير 6ZSKJdnEpwليلخص 7CInh72J40ما f8n2lr3PI7تعلمته 7rxuzKNJRtسابقاً 1x2aqau1cMويوضح R5Di77wajbكيف jY6ryQOYxXتتوصل ut1L8sGMLLإلى 6Cw5qCoPw2برنامجك XwkzKc0Lmaالخاص LWEFchD1jPفي 1jOXfglABwالاستفادة l9l597JBBfمن 15jv9j8rcIالأوكسجين. 8xqhAyhMUnهذا 0zJzyMuIGeالجزء YC0DX69cY5موجه i4h2yyTD4Kإلى Z7rXoBvt7wفئات zzl8u56mKDمحددة yFxYF6RQBAمن 3qN5EaVdYVالأشخاص KQflGsSjI2اعتماداً 1r31WUJSRsعلى tfs63Ilq3Tحالاتهم kdNz2ijLSXالصحية nsIIILxWiuومستويات QCLqlphjr8لياقتهم.