في aKypPMnyEdكتابه jV6BrXilkj«نعمة GXlx3uoqk1الأوكسجين» Z8V5cMcOCYيقدم vvNWtNjvL7باتريك y4k3cDiBvfمكياون h7NNElABieاكتشافاً 4UiLxVKOEqمذهلاً L3enDeYccZتطور oach0xh9SHإلى NhMqCdVYFHبرنامجٍ 2T6FTockKjللاستفادة NhjJ0e1AU9من xK67cnryljالأوكسجين J9WUgUeXOMلتحسين U7zs4p7C0iالصحة mUDFTsX9mpالعامة 7o8kaNLPngلكل 9ewIo0UNCwإنسان po8C6y6QAxولياقته. 6fuiPq8PSqوالبرنامج esZTiIh5bdالذي YJ609Sq5nlيتحدث R4OzjetO38عنه 1F5WR7Ooeyفي RAzhZxi3i6هذا 9ClrZjekuEالكتاب، YTCclTOkiCهو DCbzUQFqavكيفية 5zp68zeO6rالاستفادة do3aZ78X6Fالقصوى j8Vg37kvXJمن exJ8IjnFdwالأوكسجين zAn1jZIBZWالذي RsuUM7eJDBيستنشقه Os0xNpe5R0الإنسان، T23JQjVd6dعبر yiVA1wDzvLإدخال EeCchGJ0o3تغييرات 4NujCYykDnبسيطة mAMjMpW05aوغير mpJGvz0bmKمكلفة ZezDjlyw7cعلى 7cvIiESdP2نمط tS4NROEnxNالحياة iX83NHKJ9lالتي 0k2dcJ3Bhrنعيشها hXLtaHkmvVوذلك hL8u4ke24bلتجنب 3IdoBJabuHاللجوء UCFGqLLOcGإلى giXoDplIi1العلاج pBHGyY3hsRالطبي qJ1oAeG2Etأو ZQZx4UuykWالعمليات hS23bT58RRالجراحية RnfLZWrtojالخطرة jtEzcZmTLdوالمكلفة.
الغرض nE7VtYR8Mrمن iHkwbvuNXiهذا nBKBxyNCaCالكتاب qlxyoNqJbBأن Fsh7AbIRXqنعود pY6nzm35i5بالقارئ KOhKA6UwHO– FkwWc5eNAVيقول p5ptWSpJ9Cالمؤلف Tulf01KX7D– HWKJlFmkL4إلى Iq5NQOjyxrالأسلوب RKxF5U9Qglالفطري uGQ7NSvgIRفي qF8E4mzXPlالتنفس RWkPv7jENQمن GWEjKBa797أجل dDpfALMsLTديمومة flA4TXgALQالحياة. trS1LUBY42سوف M1XRIOqEOkنتعلم u034vfVJPxبعض eZvtOvuyUqالطرق KxySGnNswEالبسيطة qcvlf2xYGqالتي 92JHYwGoDWمن e2tiZ7CkxHشأنها RmXKGCoKOVأن 8WrorSor4Uتتصدى hioZkxtNLiإلى 0Mk9YWf8AWعاداتك I5asYIKE0Hالخاطئة SVqcjs77kSفي Sa8qfvvsQVالتنفس، xqqiMlI6Bbونكتشف moWDPfgHZpفرصاً YiXrDr6uNmجديدة XcyfUmoIQ7للتمتع kB5IpoE5a9باللياقة PnTk6PS9efالبدنية pYtZEKz0tmالتي 1X1bFXmOBYلا mBTNXtJNjFبد UonvSLRgDfأن zNLyI2w1fiلها mD7G2nFgBVعلاقة BlRnSMtGI3جوهرية FGKgiZzeEfبالأوعية 7RsAdQrh2pالدموية GveseO6ig6للقلب، Iqslcf2bhcعندئذٍ xkbgXt2QKBسوف fMNdxUlcBUترى dR8IWRjGi7أن XP9Z1fU8Uvصحتك VpYeb6cPyIتتحسن 3aZM9gmTJGعموماً JwsMoPMxlRوتتمتع AnHQ9x2draبفرص yUSZD7zwaVأفضل 3ByOli7L0Lللحياة upngIQSJNMالسليمة nImtSzdSJqمن ZZXPY8y3oaدون 0rnfqIqvRxأن oqjNsvYF5wتعاني FoCJvUSYIJمن cZfwW6eGDJالمشاكل. JsBVCt0Jhmسوف jt72VLoetVيتمكن 0SmHVOKx1wالرياضيون QSBwnWnqGCالمتمرسون eJ0fjscnaKأيضاً RAXrS0G3Ayمن iCRvWRrKP9الوصول h7Xr1rbGimإلى whWreP5Uewمستويات QupSdb1FJRجديدة BRXbmUnp0lفي Z9VYBAqkRHالأداء، WWqcsxRENZوالمهتمون zW7QkeK4EJبلياقتهم mPd3XQYRQdالبدنية vRxC5pl4syسوف CicavCCEyhيطلقون 0vfHeG3xFcالعنان ZAyuoii5V5لاحتمالات 2PLPGDxCHUغير NUctm9vqhyمستغلة vyzQZCurvMلديهم، dHt3oljQAbوأولئك T0pvOEiEHpالأشخاص w2XgJEa5zEالذين TFR40GkiEBما ZfpGe5IDCVزالوا dpjGaltMukيعانون Loa6HOju4Hمن e9AGQQMRCNاعتلال 5W3eknfKePالصحة WXyezuEt8Qسوف WYJ40epd0Jيتغلبون YbKgoyv6Vdعلى sYQpuGKfQfالمعوقات MdTv1hN8nGوصولاً 8CUU05NS0Bإلى 9IYeh7IdJuنمط TJMV75IZoGصحي lwSPfqD5zzأكثر 32pPfDFyO3في Ztz2wyz9X4حياتهم.
يتألف wyntZNzI91الكتاب 4MoT1ae7z3من 0TKur16Zcqأربعة 0Ei4DFO5zSأجزاء: O6zX9MFgBVالجزء U2KdEdn3Biالأول QZqSAzotQvمن MiHhp3dxufالكتاب vaYGW84E0j(أسرار cV3RByPhXJالتنفس) hWPPJvvmyKيشرح 9zIgwzBk6Bبالتفصيل 5j3qT0ozf0وظيفة o6al7ZKI6kالأوكسجين MRQpkmNXeMوثاني xplVO7dj6Sأوكسيد G5H8gCYhiXالكاربون o2nVyoTNFqفي nRUTC8VFX9جسمك 5lModRKRJhويساعدك OpyHh4CPgjعلى nQdPozkx5hتقييم rTKibDq92hمستوى eCDic7dNvIلياقتك 6FixWpH79oالفعلي. qWWlz4fPpeسوف ODX8FlM5wqتتعلم VXCxlluWMwأشياء 5t9N1Hpbsiكثيرة cOhR33sksuعن cLLSTTTiANأهمية KIC3ieDJH7التنفس 5vNNOGzu3sمن 3KocTuir4iالأنف xHaeYTLnsZبدلاً zicuyr77DMمن dioSUAekkyالفم، 6WPjJyUtz5فضلاً 4LCe2Vr4nlعن wknrEOcIJYالأسلوب zlD4cdS2k9الأساسي XOHIRRgKZ9للبدء Sj69BVthe4بتغيير WLjbFTIHCZعادة CyTnNideaxالإفراط sRtKFPpD3Gفي tuYqnMopC8التنفس. IZI96dQSvdالجزء 2OHrMEcYV0الثاني nEO5pRanAB(أسرار 3xbcpSJtOmاللياقة) 8WRZOenqdjيوفر tQTMUDLMToبعض CnSukExoC3المعلومات 4sJt1QxyqKعن nuJaRmeOHlكريات H6ZjkVEhzKالدم r9ojoBGkVDالحمراء QWgIBSe1d7وكيف jigaw7TkJfيُمكن LP9fdoFjwQأن g33DUuaQiRيستثمر 1NE1kJcOxqهذا rgbz1AXApWبالطريقة N4FMbqodFCالتي hCC1o8LH5Uيتبعها M1wFiAcELUالرياضيون WZkLE6I1a4الأولمبيون، e9IuJpdkK3ما zPFVKWI9oaيحملك NjRvpHb0wrإلى 0TrAzMsB53عالم g23SeHUPAsجديد yIN9r4sWFCمن NnxdDfiEf7اللياقة nGEv4Uq8Riلم wMzD2rGrT4تكن eV63p2EaP8تتوقعها. iQtDFsEbEWوهنا OtFhPBxulVيقدم Y0ulcRJKFBالكتاب QPtS9gcw7Kأيضاً mom7qvQZooمنهجاً EUz3krfIkxللتدريب i4WCG89xhsيحاكي iBwattNx4rتسلق Buga65a0sRالمرتفعات BTLKlsSk1rيعلمك vd16FDhYJ0كيف drN2wxY6GKتصل hIEPqPzmzAإلى bn6N5i2jU3تلك YCq2xUFTYx"المنطقة" UVdqJmYlP0ذهنياً N5iJYzvA6Nوعملياً. 5ymMwebMbWالجزء JgOBqGJPDTالثالث KQUdpcehd8(أسرار iFWK2gtR4oالصحة) KLK3rrrgdSيستكشف pg6nDodIhTكيف A4sdxEJDJJتقودك W2UYI8Gaw7طريقة v7ELSCIsHOالتنفس CluloQcqFmالمثلى hoXT5xLifFعلى hCVjiDzhLvنحو 5b65GvItu1طبيعي faUJaHjvPeإلى 0kNCq9PLCkخسارة b5eUrGscMJالوزن pcxnjHrLJaوتقليل dERq4VN3OGمخاطر g7qKak5AcTالتعرض ZHiGzYxkcjللإصابات REBlHXnxaVالناتجة 2yNFnswmM9عن LrszBVfL1gممارسة inbpyc5EDDالرياضة. 6HjGal4cdHوكذلك mKXcXkVMkvيشرح 1b64xPWhRKهذا wrjJCEHmZaالجزء aDrt4XQ9SOالعلاقة HteRLeLpSLبين OXLSU4kOZTالتزود cswJUytM9aبالأوكسجين 9XPCDDNS7hوتحسّن 3bTNLD1ZZ9أداء xBj8wY6U6Xالقلب. v8q2L1HJORوبالنسبة rSQ1aAZj7Rإلى 6UxAn7xQQpالأشخاص G2Vkw4vaBUالمعرضين 6sKHSevrivللربو، 8XWpaaLpPOنقدم E12jKy6qEfالأدوات O8hnVOJpsIاللازمة MFreqtfpJWللتقليل tGKxQEzl6dمن hFnDhA0tUMاحتمالات Rf7HC8JY2bالإصابة SQgswIxtXQبالربو YitOkHco7qنتيجة 3wV7FNIDvRممارسة 5bsfKRi4QYالتمارين. MGVExtwth5
ويأتي gfbMig5iniالجزء 9u8GV7zNDTالرابع ihXidwbRJWوالأخير bZg0vZAf7oليلخص VARsYcIPt0ما 3ipOW8H2tvتعلمته FoYRHkNHV5سابقاً 7TQY7iQpJBويوضح oLhTc2tSdwكيف RHwLjrl9kyتتوصل OA4x3jSQQyإلى scssH3GFyOبرنامجك 15oinzhFzQالخاص 6QEVwnRtZ3في kcBpEzYDEqالاستفادة kfKV6SWVKDمن BMbA1bXW5dالأوكسجين. lWp5oY48exهذا aeBJpbFsYdالجزء R6jV1XBBxnموجه bCHkENzPriإلى YX0WnhLSUaفئات Vo7bLoxUEQمحددة W3L1VYWaEcمن l0A0F4GMsTالأشخاص MtqXRxEpYaاعتماداً afKbLfM9AOعلى LuN1zenHWRحالاتهم ikluDnMxjiالصحية UqBoCFqjojومستويات sGMeIbfyixلياقتهم.