في g4S0xZV9bYكتابه 1hJYXDsfRx«نعمة aYRC3zrjVnالأوكسجين» WSvqmpqaXgيقدم fMwnDadk8vباتريك r0Cq1HnP77مكياون svnyCjvdwrاكتشافاً WSIvROln8cمذهلاً VHlk5fQEzfتطور BacZxui8leإلى pAyQYZsRZnبرنامجٍ f9RfllKD2gللاستفادة SroQq6zt7hمن pnCdxVTULgالأوكسجين x9pL9BI7xMلتحسين keFEM7Whkcالصحة j8T1726ysQالعامة Sz2WtTCcRoلكل x25v7Kh8Rzإنسان 8vtt6ypxOGولياقته. EUPh4umtU2والبرنامج 54Q5prDi4wالذي V8h2RgGIZ4يتحدث nOOKjcnY0Mعنه hxnY3EfxEOفي vH2bvGxWPXهذا odTaPqpFWMالكتاب، EorsPhUI8Mهو ASELJgWwYdكيفية pQIdiDeNINالاستفادة YZb1KGZJMOالقصوى voYDWWZIQsمن T3r2gxfOKLالأوكسجين DHAvxl0MACالذي GMkKrB2FGMيستنشقه oV7a3fsiVWالإنسان، kL9ALoonPvعبر fMHNmGSgLfإدخال 5aH8grKj1Rتغييرات 2R1ob4Nj8Dبسيطة WPzVqcOtxwوغير NMXzaKEBeeمكلفة eEv73NUcvrعلى 3shHJqkwRDنمط cavEEq4CNRالحياة 0LFeiSd2bdالتي Iv7G3foPquنعيشها jSuaBDSq3Nوذلك TSOe0rnDi0لتجنب MsUy5rdpLjاللجوء BoVdribodfإلى 9w8OJzgcPLالعلاج 1lqzh176eTالطبي kneULo6vwSأو Q8jD1atGoFالعمليات LAZAra7g60الجراحية lfKK5WRnCfالخطرة 3vq743Bn8Gوالمكلفة.
الغرض H0SYIjNenuمن ray6rvyZIfهذا IGDJMZUcFxالكتاب ZUizsuNvBVأن IxARxd6tQJنعود Fmec8BwIMsبالقارئ OvYzVW18N7– iCXwXUFwVsيقول dlL6sxzF0rالمؤلف 7EjTHWZK6a– l8fSkDOsFoإلى 5AxdPnjbHiالأسلوب hwHg9edEpBالفطري 44z4HeF3Vpفي iHAMv6QFEdالتنفس w8DY3z09TGمن jKCDtBK2Wuأجل iqFc9Zv5uDديمومة NXAMP61bBSالحياة. nFkPFYE6cuسوف vYtT4F2kYdنتعلم D5OP3LJ0ywبعض Jt1EGdG0Xkالطرق VzcARzoqRJالبسيطة EQDhOs0UV3التي ONIpkCgoMbمن 8BNyIOcO7Eشأنها gdjos2pUzYأن mwedVHqwaPتتصدى SAezLCDOZAإلى PmWRWvod7rعاداتك WMzyzMhtcAالخاطئة hpysvg8tdqفي za5yI9ZMGjالتنفس، dNzs2GKpA9ونكتشف eTwYdjyog0فرصاً w4AR25RBpzجديدة wUm2hT0Fzpللتمتع WSsdLfogUjباللياقة LvqQwiMiz6البدنية yJALNKq30Jالتي tsy1edMgGXلا RuqGnAoWF9بد GRQ30MShQAأن yvqKzc7zwSلها VqccpEc4hMعلاقة fUx0Dbc5ARجوهرية LpPFjgDfQKبالأوعية DzjxnazyNwالدموية tY9Efd7zHYللقلب، ACyfHqaX2Jعندئذٍ A7nWJqvANmسوف lnrNhwpLjFترى iNX2KAAEp6أن 9c5Dvwvm5zصحتك s6mfwXUk7Uتتحسن BPxxkwjvMIعموماً prUQmJsobvوتتمتع BDQuXlk2Fwبفرص qZGV5upIc9أفضل M9ZwJAlW2nللحياة oqJMS79CZ8السليمة LrpZcQk9U2من dkLciBndlWدون AOAbH9Q3C8أن vnsexfU9U2تعاني ZlCAKEfqoQمن UfaC87qORcالمشاكل. 9r7WH01qoCسوف rnIs6YLARDيتمكن ejPvnPMpf0الرياضيون yFr23soq2Uالمتمرسون NyBljqXrFkأيضاً vq6O8ZbLs1من nLLyOl5QzOالوصول tfH7zpioM6إلى 2fj5EHJd4dمستويات Rc7BqCnNX7جديدة uG210Qj9ZSفي 1w9v9IlQuGالأداء، ccVW7RhFQxوالمهتمون CVRPLvmsExبلياقتهم iJDmledMCiالبدنية aWcQeSvf4jسوف tetlPgftjNيطلقون f3L7iTYtucالعنان xVDsXq2Au3لاحتمالات AHxeEDZcWFغير 8tmyDgKfsKمستغلة 3BubwXaBOjلديهم، nf8pNYFr2eوأولئك 36WpeDsOo0الأشخاص fXRjA8WVsqالذين nYNxbdu6lpما bdmOR6oF7sزالوا pLWYEQNYpOيعانون Bt8M1etjNAمن Twn9ZBuCSEاعتلال URYAAbCztLالصحة QVQWnrfZXwسوف ME16Z2iW9Cيتغلبون fKGl3uV7LZعلى c40Cu7fRWrالمعوقات gUpf1PZclIوصولاً 3pzqqFPpc3إلى WhO7USOzLbنمط XQ9RgKfkunصحي U2WDgwEJVoأكثر szydV8GrLiفي BjQJumqiKfحياتهم.
يتألف ko5yidLKbhالكتاب NEdgthcg5hمن DxYLmvmMT4أربعة Gg90ED4942أجزاء: x6QoV7FtaMالجزء JJmnbwQuMxالأول 181gbrEncqمن ndlDtHhuzoالكتاب p2wGv64WZS(أسرار wJwHAzEtNoالتنفس) 2cRtiphi3Tيشرح Og4iI8Lvueبالتفصيل wsNK3eqdC3وظيفة CxhLwMkDhFالأوكسجين ZVcFDQPO9Cوثاني nT8s1JPH0Eأوكسيد 9DfAQa8tw5الكاربون XINpEaQIGmفي PceAPtyyUmجسمك 7dNcGV0czmويساعدك SgcEofFTnaعلى 3HANzgjeuhتقييم mKYJ845vjtمستوى kySeUs9aWuلياقتك nfK3s0d9mjالفعلي. vVrRAHHSFtسوف kUt4zEyf2Gتتعلم gJI93G9faIأشياء a5I97PGAeMكثيرة lrUmKSvQDoعن B7HfCmMrX3أهمية Il17ToMu6kالتنفس 8xBpezyfzlمن VtbwGdym7Uالأنف CYnkEAzXTfبدلاً GBTcpO5bAMمن xr2wiYJF00الفم، 0jwmhjKbkeفضلاً AbMUfTZ9G1عن hWlugVg0Bqالأسلوب 0ugdpgOr5Gالأساسي Ee1gMWfhROللبدء 8K89Sd7BFMبتغيير CTZ4oQ4so8عادة EsDAxCfFiKالإفراط 08jxrpwhKLفي iMmsDuF626التنفس. bw3SKQG7LQالجزء 82d4WDumM8الثاني dXidZ1GV6C(أسرار 6iNmsEFQmaاللياقة) jyV3NqtrVAيوفر Adt3cDNa3Sبعض KvBJTZo1MSالمعلومات 8e9vYpCoPsعن IY96BdyTJoكريات 0pWUQyxLkxالدم C1fDBge8fxالحمراء BiKKJvvFH0وكيف lUshbTHofkيُمكن 10EcqQ354fأن 80yVmReLLeيستثمر CsEtLrJ7msهذا Z0c45Lere2بالطريقة 2zKm1ufW4Jالتي y5cAiJwUQ8يتبعها H6TLGIX4abالرياضيون xwrTmMhb2bالأولمبيون، LxCc4dXcWwما ZJbgu6g9gtيحملك Xl5dWBOJXVإلى lUczwU30Rmعالم u5hoCnVKiqجديد qi4IDk1jG2من POEBKErluaاللياقة Cpr48cDRbtلم pDlroDZTvMتكن cTuYXg0gd7تتوقعها. 5taHnB0AKlوهنا gjIXMLmXWGيقدم oXzh7t4Tgbالكتاب lhxdx6ndDnأيضاً MZJKp3LXLLمنهجاً 4dJXSi32J4للتدريب Ghds98vokQيحاكي iITt3PNp2Eتسلق hgHVhIXaLOالمرتفعات CuUJgp5aKqيعلمك Hgx4nvJadCكيف UOAFWkZIL1تصل lUdVOxyKMOإلى UxeL6BsNrwتلك 877I4xuPw6"المنطقة" QwPTFwDcqzذهنياً 69NPshuzIVوعملياً. 1MaY3oXUbaالجزء DjYQ7hhLFJالثالث 8Qg208tsaW(أسرار D4GbFEW1Zbالصحة) ZsAPvWl7RKيستكشف Ait8Wkpii4كيف 4p4EXId6K3تقودك LqvnuQPQGdطريقة XvaQWeKHEfالتنفس ZyTfhty62mالمثلى 3oxY8UxGOGعلى UYbEgJOos2نحو 7V2peXWPGAطبيعي cTYdkt8CRCإلى rE27KAWO9Xخسارة fJOAphvI3lالوزن 7i9OoBA7dwوتقليل KLWpL3d4edمخاطر AHQsfSFXyDالتعرض 70IqFJFoTJللإصابات 9ZvMNTxizwالناتجة E0nakzRQtWعن 5nIZyUCpkCممارسة yylVdlWEfLالرياضة. ehiC9GMsGPوكذلك 1y56NWQVX2يشرح RH7w8PPS69هذا cNvh2YEGarالجزء HTjUK92pHGالعلاقة UArn4WjvEtبين 14wGxoCXEyالتزود SK5pv7hmm8بالأوكسجين XjKzocgInfوتحسّن zTBq0Mhdhgأداء 6flTyJFB27القلب. y6JGWSu6bUوبالنسبة I4ui98JOziإلى ZEFFB181Beالأشخاص XeQqq2K5Uiالمعرضين clBMYBuCTzللربو، A0MThu1DFeنقدم T3567ooD2Gالأدوات yN3QGyD2r9اللازمة H6hLegR6I6للتقليل BG00OipEPtمن WrJNAw76Ntاحتمالات q9VFXXWucbالإصابة Xs56EsXDChبالربو I9m7mZwTKrنتيجة iVsYPCuuc1ممارسة M5lxWovNISالتمارين. Z33plrWYd7
ويأتي kCjv2B9gqCالجزء 7nkKVNXzk8الرابع oiL1SobDxiوالأخير qWRfRJV04Uليلخص oOhGUvTtTXما TgxeSB1sdNتعلمته k6tHVlVF3Lسابقاً 1h4PTZBEggويوضح VrtZPJjwMPكيف SnXqusfautتتوصل ZO0HgvmhL3إلى AwL623MT1Lبرنامجك Cj2n3OKNfkالخاص 4kTxGH1l3dفي hBlTPfcay0الاستفادة gMiir0VMORمن lYBk9ZcY0uالأوكسجين. CkZYoA7jYXهذا vuZpErCuFPالجزء woXl2JAATzموجه DEkEy5wK4rإلى 3vy0g19WgRفئات XrSk8XMyfeمحددة 97PjUrJV0Iمن 520XWA0gFBالأشخاص KoeCcVv9Fbاعتماداً s8oZr5gOgyعلى rngXVf14N8حالاتهم gqseUVcMG8الصحية 6JPYZ7Naqaومستويات dlARTgHHr7لياقتهم.