في 44QxhoHJdNكتابه AeVDv3euEu«نعمة Y7YkDQyUmJالأوكسجين» VHpTtHDQWtيقدم nvUe63OoDeباتريك wpK207fptRمكياون 0xgT22zBToاكتشافاً 0NXUGnm4oKمذهلاً BJQIXp7wdwتطور lXhF3zOAlDإلى ENVYoiRzwNبرنامجٍ UkBjQqgX5Mللاستفادة 4ChhCcqSbQمن YlSkGxy2ezالأوكسجين YIAPbBW8zMلتحسين S1EZJCpxWLالصحة 28YfysSaccالعامة 2o3GywBSFBلكل FsdO7hh3bEإنسان HAfS7Ztebtولياقته. s6fWUo88kWوالبرنامج AXsUGKfJiRالذي LY8YU1IkJYيتحدث Ch0WSING3Tعنه jiSFDtRLMwفي 3k6KhU8GBcهذا fXyLTcgWC7الكتاب، 6ZQPrmF2Ukهو k7YWfclqy8كيفية KGEaxLuGwkالاستفادة M5IOzeTrc4القصوى OFva2h8bq0من 10hEw0Uzbgالأوكسجين 28GtXozJgAالذي I3O4tEVniQيستنشقه NSa5tWXEb9الإنسان، JeQ6CP9BDOعبر sz5qs8lnUrإدخال erQKTkiLABتغييرات Qurh1onS2eبسيطة FTkUhXXtNvوغير vuttfcNFnbمكلفة qxAB77HYzDعلى USv0mKG6n5نمط Mz8PQgB7BYالحياة aipaxSTiXkالتي Q94Jac93HUنعيشها WQcrP1zuvaوذلك 6JWanvnUCUلتجنب 1hjCoN4yzxاللجوء hH0rCJG7K6إلى cix6nHndfoالعلاج yo0xdyrZCBالطبي 7A573yToYeأو ppJG1TunZhالعمليات kaTK92QCNNالجراحية cq4J9bmzCyالخطرة y8FB9Jeu5Kوالمكلفة.
الغرض EDAfbgrv8Bمن iQbLB8uAHaهذا q5lktmVRKzالكتاب YgHDJYqZrcأن t00BQhh39Aنعود YdmfdJcZvzبالقارئ KakImCJXCn– SVToq0EkULيقول EbSKb43lk9المؤلف 6Qo1RTPrYO– YK1WrDJ7ynإلى E2FjutHarsالأسلوب IhwCrBqcXWالفطري kXLFx4k5cXفي v5w75DLEGiالتنفس Lz9qF1Xzoqمن WrkbCrq9w0أجل IM7T7MuzGnديمومة 0mVyLvXf96الحياة. huRwBDVU4Oسوف XLSQZ91pt3نتعلم GisAzuWwQRبعض TK90SX4LS3الطرق 1Z42QpUEYLالبسيطة 3rwGz9CQ6Qالتي riEn4MLc8Bمن EqXzBqn0uKشأنها aRXFYmY3ATأن VoOCMSVQ7Eتتصدى e2GWGMU7EIإلى VMgw0ZL8PSعاداتك yRboqacUmsالخاطئة VW2qqiKB8Lفي Sby17JIbLxالتنفس، HWBpQMabqpونكتشف t9UVx9UzGSفرصاً OKADAXdjrhجديدة SBJzl8VMaeللتمتع HtUScSGcE8باللياقة zSU3i7W8p2البدنية s1uIXs0euyالتي nHZmKfzrlrلا QBets9qPQnبد lXhhvQ8L5tأن blrPUr2ssDلها IpW7mrWBaXعلاقة BkOGNQj204جوهرية gnv1PoTPYAبالأوعية H8gNf6Ak4Eالدموية 47vir1XkCDللقلب، I91ygf4er7عندئذٍ XHmaQDEAlRسوف Q98wAi1NKYترى RsMU2HGsq9أن Bf27qwUVSoصحتك wW9vxIBEy8تتحسن nqUSqp4RhIعموماً 7VUlPuGBGNوتتمتع Og5gl4sahtبفرص GB4sWULkQAأفضل 1CxJqbCXgDللحياة CA8kuHvyqvالسليمة 6euyB5bmP4من jguFVLsvzKدون 2V4eqGDT8Oأن jW3fEXS9Hvتعاني 9ZImdgP3Piمن Y99f2lkQH5المشاكل. 2InAUMmOB7سوف 2tnDLcMRAKيتمكن 0JEZ0jWXmcالرياضيون xC1L31vIRRالمتمرسون 3B1RqpW6UZأيضاً YSP6FsEOKvمن zPliJ01bKUالوصول qEAtRySwsKإلى NaDNDfw4FLمستويات xh8gbnZTH0جديدة x4vAsURgpRفي aRf9iYMYfoالأداء، D6W9gJGeSnوالمهتمون Z9o2XTpCetبلياقتهم NQPyufB88Cالبدنية bAxdw0iwdjسوف NxOB1bnmlPيطلقون tJ3vaxrhOBالعنان HHgPMYLLGgلاحتمالات u2j5gaCO7Tغير 2ZXsSSGCC9مستغلة JBibbFR8zcلديهم، QbgFe1j8PAوأولئك vcj4Jsux73الأشخاص RIIHWtUHeaالذين JDYeDa2SObما sIxBNqbnSsزالوا VdA5KHTZsuيعانون gcey1rEF1tمن 0cigLJUH3qاعتلال SrzvFpCdT5الصحة Hdje4Qn8Kgسوف mWvi225euBيتغلبون wLfBbzmstLعلى okv6mW2Em4المعوقات fV6WD65Q2Mوصولاً uisSI57hCEإلى o4P91Bkz6fنمط A020gbPJ8fصحي 3V0gaG1dxrأكثر ZUBhQkG7fBفي VGUXL3p2vrحياتهم.
يتألف pyjgKSEsiuالكتاب JHBOGpyUj5من USn6JxAcVhأربعة b9rGBlufW7أجزاء: fXZu1OFFQfالجزء EUS0WXKnWXالأول SlXATKZ4Nfمن 5T8mZ732E5الكتاب r4MzcGq1to(أسرار aHI9p39Ybrالتنفس) zK2vkvWqaZيشرح eRjbpXZiiNبالتفصيل eiKiFxL86gوظيفة 7ebXGgCaOrالأوكسجين tAaUKIiqTSوثاني ebzNNQATqwأوكسيد jXt4b90MVJالكاربون V8T1deH0Y6في PepoCfoNJzجسمك gsubHWQg2Kويساعدك SWVK7fH8utعلى JK5tgFsF26تقييم UmCgmmN1tGمستوى Nk7Oo3Ifrgلياقتك YpdapWxB4Cالفعلي. oLo6zqTzhUسوف RPPnfiMqEnتتعلم 6MXVhoIl0Qأشياء zM6rcC6AY8كثيرة jT7WPIaz4Hعن JG6RFbxTYKأهمية hs8RfEShLdالتنفس lMSGDnOBFZمن OTqtGtQplAالأنف OnlOa1Uq1Kبدلاً z2obf7yzNcمن MwN96NBPLvالفم، yn6KO8kEpMفضلاً SiJ5jVpPNIعن 5abJxcamRNالأسلوب 0EeFVL6eMhالأساسي XtJBJonSZkللبدء ivCC0YMxWwبتغيير i8wcVODDjYعادة ZKCqvLQZ9Jالإفراط yIMroECcO7في 9JHZ9Z7rq5التنفس. kjtBLYsVRpالجزء HwyM7ZvFyQالثاني MlzlYQCnrW(أسرار NjtDiPZLfQاللياقة) VqLj0MU5cjيوفر n22Zt9uHn5بعض VFo4biDuosالمعلومات Akji4faPvLعن 5HLIsVrUTjكريات fRij5QBQHRالدم JjRtiDSTeNالحمراء jeWbAN4gLFوكيف 1sbFMtC9noيُمكن eJIdBV0bjpأن DXzF9B5Gjrيستثمر VeEBaaILhzهذا BSqztZW2Zpبالطريقة Wd7gCd3VFLالتي x5a5T9EGCkيتبعها Mo3uovqAWjالرياضيون oCq4V2hi96الأولمبيون، hwGVBF1vgtما VPzzcrjM1Rيحملك x29fgvOgjaإلى cgHGCaiitiعالم 35dnOZN1bnجديد SUqrJoxkyQمن 1VLFQzHtwCاللياقة JBdTY1ZWRHلم iWE5IHzZ6Yتكن m7tcrhuXWYتتوقعها. RdFZeR1XTRوهنا PbTrseRP7Jيقدم AswYZLRAl0الكتاب HB920ERpb1أيضاً QbFpILoBuNمنهجاً QfaNYjqr9Tللتدريب 90wdJNba1nيحاكي NlxG2imHPOتسلق hQPYjmlwdQالمرتفعات XjqI1apmf4يعلمك uNKHAprUU0كيف 6jcuvtkX3hتصل mo7kPn5pOcإلى 29lUeTFIX4تلك 5QbnUyH5WI"المنطقة" zRs8SFQk1Wذهنياً tBG2777HQcوعملياً. nbA9mVNTQbالجزء fATFmlRnCZالثالث CfQAL3KipX(أسرار 0Ao4eXRtV6الصحة) 16Ta0tsAQWيستكشف pUF1ZIL9ysكيف Loo3kfVZkOتقودك UhRFhGL0Jbطريقة LKRTrg4xeWالتنفس MR5nvNSazVالمثلى XSZCBID9UTعلى 6UzWhAWUMEنحو ki4OBCmoUTطبيعي xvAyE2uPRjإلى d5dLZ2cjGuخسارة 08OvuzYKB9الوزن fYoAfLTARoوتقليل QHCnlpFszIمخاطر kDhjdzhPEPالتعرض ejOSDEQcpOللإصابات ibRcet5kJEالناتجة upV2Zc1Fhqعن nE6CJq3ujhممارسة YmCkkIvFFtالرياضة. 46F9eyOV2kوكذلك ML59kefOSxيشرح zKBmqHmuSQهذا rv9xvr86hVالجزء ch19UNqDAGالعلاقة nhxS4t5dTXبين MdDl3bMIN3التزود fiq7VSSBScبالأوكسجين ajuMnK7r3Cوتحسّن vfmKI8dPF2أداء AizGkE006lالقلب. a3L06nt18tوبالنسبة dfPLHA5gyXإلى yC5Zc2tnliالأشخاص THuRl2UvNfالمعرضين OmRWZfTo8kللربو، IUCjxY7vYEنقدم 3FQaZWu8kPالأدوات pJSSILvj96اللازمة jFoBZ9ELdNللتقليل 4iXJmJW17Cمن uUEt49Ctalاحتمالات mYwbeybOAaالإصابة RjeXUHwIq9بالربو z4m6MOB5Gaنتيجة 6Uu2kgw5oxممارسة rH0gvK0qYxالتمارين. M3DbvsvzPQ
ويأتي xgIjd7zmwyالجزء U1d2RsDFLBالرابع XUgSODRSG2والأخير u6pYAL8RDyليلخص VO4kcVaKKDما oqnN2c90Vaتعلمته pgg3DYLF2Fسابقاً twCXqJZ6z2ويوضح mGICNEScfhكيف MI5mIyrBgEتتوصل KUSEU2nQhsإلى DCAdxjYdp9برنامجك FtjU3k1ZP1الخاص bYausSxDrVفي aC4xeJIcziالاستفادة ZOVg9bv8Ltمن BNAqQpmPufالأوكسجين. wVvUiCyw0tهذا cYkqbNC3vRالجزء gz17UMBNgzموجه h2rUwEcB87إلى m8IcRmnUODفئات mted87dx9Wمحددة AlQBLjrQ4Wمن vB5yohrZqrالأشخاص jr9cMyYNVzاعتماداً loBl6BsGRsعلى 4Xa1Skyqzaحالاتهم PEHSxTlxyXالصحية Le4EvGAT1nومستويات ykI7wLRHKmلياقتهم.