في vuBZ5CZghXكتابه qdUgoca6pK«نعمة WfFoSgG5ljالأوكسجين» 2g9yFsngnmيقدم 3DCgvsSFPwباتريك PLQQXPpXGYمكياون 6d57eJegb5اكتشافاً z3SCQTdi2jمذهلاً NAqzUqQsbzتطور DPZOqaIFClإلى OwnT6V2O9Dبرنامجٍ wGegL5xFnyللاستفادة 3vFl2keEW0من LXgQVbXW39الأوكسجين xBtXD6u2Duلتحسين mCcOscrBaWالصحة 0y1J1YkNLtالعامة iaLnA1Cri6لكل zlBmNI5Si2إنسان uV6hI9Kjfoولياقته. WgrTLM1yN1والبرنامج a9degPwP6tالذي cRpS9MeofAيتحدث rcL3jT3saBعنه RHErcu2bA2في N4nwME0ZT8هذا rMSNK7xj4Mالكتاب، WDy4bUN8zOهو UDnmwwyZrfكيفية cdZbTFy0heالاستفادة 7SgygJGsV1القصوى 12jEooiqbYمن IY1Zu2oXkVالأوكسجين fWaVRBhzFmالذي pFD0oj4Uxpيستنشقه gIZJViaGEoالإنسان، etI9VebOwmعبر GtkysCUBvKإدخال 7Uj4zW7R9sتغييرات kavbH67EeKبسيطة IqhKixikaSوغير OZV3rKJNK8مكلفة gJODCq7Jqvعلى FQglBRwZWBنمط yW0qeLF1t7الحياة xu3gn8beI2التي 0Z3pN72t1Zنعيشها Yt1JKJThj0وذلك lGZt8UXA7Dلتجنب zSRdLYcLdgاللجوء SV9UiD3uWdإلى p45RRuAKr3العلاج k2vykGcX8vالطبي qHECiPGEK4أو anndY5X9Mbالعمليات XSej6ZkLucالجراحية kfvkxh02sCالخطرة n59wc7PRZoوالمكلفة.
الغرض sdLhXXneGIمن o4UsU41Cq1هذا FeQJxcTsH8الكتاب KSvFtHUOMZأن 3VwkXskRbhنعود GMlhjOMBt5بالقارئ E5WH8VIP8M– km0R7trqwEيقول 1BQk18rOffالمؤلف 5TfRU89omB– jVSO7eWTk0إلى gfPpDCpwQ9الأسلوب o4udRQHi69الفطري tDEuegsBmXفي mXnp8ZE0NRالتنفس SMYmXpkz7qمن XxXkGdbeKhأجل TnJ2XQREe1ديمومة MQVoqhobXzالحياة. 53D6AzADieسوف 8kpq7pDfPGنتعلم XfUFdGbs4jبعض z9HUlakM2hالطرق QOgA3mlpqBالبسيطة dJMQbZi8c3التي XRI8p8cUEhمن E0mr0J9UL1شأنها fwC2Fpx03Lأن 2lu8K8FhV5تتصدى JQkJ6ngfZRإلى aOwlYlPQ39عاداتك Lmb3pcGog2الخاطئة Eb9QrOM25cفي JRblvozIkjالتنفس، syoVthyredونكتشف h28gN8Of3Jفرصاً ZWUaz3K0HAجديدة n7E7JQxnhKللتمتع aeYc5RT4Ywباللياقة ZUPaKVeNgzالبدنية W8jd0jyAW7التي Kl7st482fiلا jQcVlSsnxyبد vkHryb55lVأن dThblyWgqPلها Xmr7QFfO1hعلاقة 1KMiLkdQ4Rجوهرية 8DQKFQsBtxبالأوعية 6L7hbJ2Jbsالدموية 5rDEdSG8PBللقلب، UFlYRTVg29عندئذٍ XefElqMoHBسوف rUzMVRAMrwترى Juvrd0jjQHأن xWRbVbL9cwصحتك Gb1NT9QZC9تتحسن TJzG0mtxkuعموماً GnYANVCX14وتتمتع FAt4pr3hYdبفرص jKhQxohLlsأفضل rYYsqdD0A7للحياة 62iH4Sa4aIالسليمة tLYHK6GHMjمن y1wIMqmAOMدون oChbgrlZWeأن Omuc8g9Qhtتعاني X6naIFFZ4Nمن qZpNero7kdالمشاكل. VqvrVMGUKqسوف qVdfzsYGSbيتمكن lMeIyz6h7Qالرياضيون 1CqEYqK5F6المتمرسون 8vONgU5KYwأيضاً ShoJ1ILm3gمن PjW3zopYHIالوصول hcBWc07Qmeإلى 3wJL7TXgMPمستويات eiCjrZYUY2جديدة ogCPP0gSqBفي L4AYmcaL6fالأداء، QIM2n8acpDوالمهتمون bm2tzWu36Hبلياقتهم xE0KDkin6Oالبدنية 8NY3lgUKlQسوف aEnnjiCQjQيطلقون sgOyrLSCyDالعنان awfaEOO8ITلاحتمالات BjRprtbNkeغير hREpgb8kLZمستغلة OSVizoiMiVلديهم، UDIPOIPjG7وأولئك uEbTgJr04mالأشخاص QnxtFtOt0Dالذين LOpPKdJzaXما MZdNoJ0BBqزالوا 6rS5FqQZKfيعانون 4fsDwgZMJCمن A2Zga1KjE5اعتلال 3MrKGd5tKdالصحة Nuo5drqabIسوف to19pESwfNيتغلبون gqUOlrxi6Sعلى kpBpyQNeDsالمعوقات KuI5MOUseBوصولاً LJO67gZZTwإلى 3HdIiDmMKZنمط 0xtwCwiZCWصحي WFE5GaaFsSأكثر 1yKRzDQ9WIفي mIhEKXac3Kحياتهم.
يتألف 89X7ZyCiBHالكتاب mhd2iCnc69من fiC3uNhAutأربعة A8LhT1bN1Bأجزاء: Bs8PfEppfIالجزء u8f4pa7dMMالأول QBySHoV5irمن lak57wkxXqالكتاب i1fl8BcR23(أسرار 47BpuA4pH1التنفس) ttGygUXj62يشرح zJFgnZgMUFبالتفصيل LDDpwnZ5L7وظيفة 25pg6zurFoالأوكسجين o2V9Du1eBVوثاني dsVBpppbB2أوكسيد 5cY8A4djjyالكاربون oyGpbSsEmCفي v430dJjn0Rجسمك JTqMtLeW9Iويساعدك QS5NrplpkXعلى 7ly8HAiif0تقييم VztRoUI46Pمستوى yWEevd8qJyلياقتك i4DcUifrFsالفعلي. n51JwainjWسوف gqtUilgTNnتتعلم B2ZqRbwQ7Gأشياء ybzNm2e5rUكثيرة 5VGwS1Ks4tعن BMdbqugK1Vأهمية oRqdhE1fspالتنفس Gll3sqvmXaمن QDWNEm8Xg1الأنف WTDWpnonOOبدلاً AoAOnZkktAمن 83wbFk5cY4الفم، Gd90TwhPNEفضلاً BIXJZlDHkpعن CYng2chmQFالأسلوب rMPUIhpJ40الأساسي 1UWp80fmBeللبدء gx1t2rzc81بتغيير P59HWz2DB2عادة 54NtxrB8hBالإفراط 64kwi4Ugbaفي rMKCl6VOSJالتنفس. 8blJimkH5Kالجزء q1564UVMjcالثاني eWmlKstKI1(أسرار VwqYDeTaN5اللياقة) UNkQt0ROHQيوفر lJpzolz99zبعض 3Z9Ey3Kg3aالمعلومات B48nIRwV1Tعن bfC1QMH0tcكريات pTbYC4Nfb0الدم pvVrOqKBrXالحمراء yeHpYXWHymوكيف wUwavsdklOيُمكن DQ3BnqKUmjأن CFJVnKLvAoيستثمر hFrzDV846gهذا NkacUikGBsبالطريقة NBfOjqKawkالتي gsk6q7iD7Sيتبعها rPYGWbpqBFالرياضيون kFtSbfkdPXالأولمبيون، KhHW9eAdwWما 9hItA7nY1Iيحملك AeZrAb8RfKإلى WFxkHKICG1عالم bM4oGD69Rdجديد 2MlHWqHaViمن gs8lA3thmzاللياقة zkSAqyjuk7لم e8ABSKdqOaتكن CrqiVsNSoMتتوقعها. TYXcoR3lahوهنا HX0YDhs7Szيقدم aCTLwH4uo7الكتاب lQGYnGlhWBأيضاً Q2PqTp1Sexمنهجاً AQAywQFLpgللتدريب XJ6c60Qcv7يحاكي 6KkRiixm2Gتسلق QmP17UQRlWالمرتفعات AZ10oH5wudيعلمك ZZgg1zpsQOكيف dcTjQv3Fflتصل j90Z6hSumbإلى mA2Zr1FtAHتلك ohBX2iGSj3"المنطقة" NzRI3ZjHjUذهنياً h5Gylcj31Zوعملياً. pKFX6B7cgYالجزء aAKtOxttgRالثالث S7JpktbNwZ(أسرار 8MaKNCt3M1الصحة) cGlL3gvWjxيستكشف t0XkGsBZxNكيف juqGZNj9fMتقودك DzhozLW7wDطريقة 7Fn8qIz0Dfالتنفس ATG8Sraewpالمثلى 7w0Xt3Ttu5على VEntPeHrZRنحو Ys5ALttiVIطبيعي v1KGFLOPPwإلى zGGIJ6qWtyخسارة jsEfRP00L9الوزن KuXmJe3goDوتقليل P1cncSmw0Pمخاطر DXzhiDwpz0التعرض VXEPmEsd9pللإصابات CKspisQbD9الناتجة mEA66x5zEGعن rNqxs2xNBXممارسة jIxKM2oJ90الرياضة. wVm0NRWHSzوكذلك I3Z28yd46pيشرح 4DapaeQ0tDهذا Iv0NTWl0jbالجزء fp4LPqt4MXالعلاقة ZtNT5t46atبين AgYOrWDLjlالتزود NmVeKOIOZtبالأوكسجين vWoVoYigRkوتحسّن boazb9Rpe2أداء nhVkKwYsJrالقلب. lqhq8n1DkSوبالنسبة yg39KiMfDKإلى 7cthGNBEK2الأشخاص 9zWk8vHu1xالمعرضين HNFLEGnWalللربو، j2p8tI6Ajuنقدم mx2rT8JSAYالأدوات bboPCtWhcAاللازمة kpojSGKY1zللتقليل yHLGLUVY2Fمن 6UVBJHOZ5Aاحتمالات wYhiK7ITYMالإصابة yvbKjUQhEsبالربو X8pXDPTnZKنتيجة 2uc0Dajm5Nممارسة LC9pRL2Kbzالتمارين. 0qUNmysKf5
ويأتي nf3OUDSkHJالجزء uom0gV89F2الرابع WILjTLaPOPوالأخير rZHAjpIvUNليلخص 2RDSFMEeqQما zsEmifUU4Jتعلمته nDW2bUhlQ0سابقاً NNp2AEF3eHويوضح G5i7Z8VebEكيف Vy1Lkz5K0uتتوصل pdN0DlDMmeإلى ab0wCreYccبرنامجك 9CJMfYWdRKالخاص J4Ctcnss3yفي 4J27o48EI2الاستفادة UgsXvmTBVoمن Pk4bUfYGUZالأوكسجين. 9weoh0KLhkهذا aRUY0mLo8zالجزء UqXPjUOamIموجه f1ut3iCEz5إلى cHeuO7Pglsفئات UuIeFTYPFNمحددة ltjYFihlfRمن kHyCWMMmAlالأشخاص Fsz4yvtPnkاعتماداً Jw9mTtiFppعلى anATIM5FI2حالاتهم GvOdH34okTالصحية zS75HxIMtnومستويات oH7VLbrfvlلياقتهم.