في J7BjbRRoNJكتابه DOPvjvn8qw«نعمة sGEYFSdP1oالأوكسجين» E4bUNiNR5Gيقدم XnPnEQB6yMباتريك cUjiMC2mdIمكياون xBxjFIx5hAاكتشافاً iWDjZF0aTzمذهلاً RgapMtV2ILتطور qlxwSV0qi5إلى cGYxoFR9JHبرنامجٍ LcSn1QkIXWللاستفادة x4wWU6jQQDمن OK2XWKInAGالأوكسجين bVtA9NSJ5Bلتحسين usTLIiTCdrالصحة gBsG2Bk4Rrالعامة I7HQ4cLvXGلكل nZVOSg0qPyإنسان 0FKSkannI7ولياقته. nX2O3xlDRqوالبرنامج WhoWDGpdxWالذي K3pc0Cxypdيتحدث zinadQhHVfعنه 5xZjbSbyPeفي vJzvwusZX0هذا 9wXx1y4O3xالكتاب، iiHRbWdFAhهو l9jKsps1nsكيفية hHtffIZlsnالاستفادة YN5b6MBhUZالقصوى QnZ0OAMNFLمن FCkKQaymwSالأوكسجين 71XWJXEIOfالذي nKgNc4s3Qfيستنشقه 6MggiVnuKfالإنسان، XZvCcYPCq1عبر 6E9jh4fWrWإدخال s5VQWuV0yxتغييرات uT7sIOZevDبسيطة opMZi1N79oوغير zQDyxcEfpsمكلفة DZO3GmGQbTعلى fBlnsCs5reنمط gY0K7eQJ4pالحياة J4zCAObTT6التي v6fqIypZFvنعيشها uJxLLoiD5mوذلك W6VvJlMimdلتجنب kZmvtj2KBJاللجوء y0DJ5AGo1Vإلى pXXqjykthhالعلاج mGwlKUgBblالطبي wYCwxf3M0Iأو eirRyMC5M4العمليات 8IndgrEb9kالجراحية eFMPjRVk3Dالخطرة 5Y3ZDEZfx7والمكلفة.
الغرض SlzgnoviPFمن bbNPoYVbrgهذا 1bBI9kOOacالكتاب SjoBS2Qpm5أن gwVxmeLouoنعود s7xQF1jqhDبالقارئ ZhIwx2wL7v– IqzwAEGOgfيقول YkdvuUvX5bالمؤلف SjIjg8oi9t– rAq9gCHBQBإلى uVJBoyDXCdالأسلوب HZPfdjhQPBالفطري ahOxxX3eOrفي MtH4q6ZG4sالتنفس 4RfgmSvLf7من e1vOkNHWOQأجل 4jIVQXSUzgديمومة JbWhGJCrKfالحياة. ms8RNV83Udسوف zD2nxVIKPPنتعلم 9aW8yDeNHbبعض KZLsoLl0H5الطرق YZAVrFituvالبسيطة A2b5fMW9dKالتي 0vv2SZ1K9mمن tRCU0kaAQsشأنها evdVaS8QMcأن zlX7EnnHCSتتصدى OYtHCszHE4إلى vWsvqFRacAعاداتك ak7hxH4FPNالخاطئة 7S78dFBVTrفي d1MRqc2mR9التنفس، VMpC1nbMU4ونكتشف yt117dZuRkفرصاً D6HuhjYp0Uجديدة PSyQ1vm4G0للتمتع ozAY3tAVUNباللياقة DIUq5ZF5fSالبدنية OvVApf5k9Mالتي 0eoa6O5s0xلا jDVnQG7HVcبد prZxl2dAtXأن xZVIWjd4urلها dWErsKastiعلاقة hyPhgIE0yDجوهرية u59dAKsMQrبالأوعية mDXn8TnsEbالدموية cvQK09KymOللقلب، enFq6hWlqiعندئذٍ cNbC5ealiMسوف fWvXl9pymBترى 93kCN98qrbأن 6CBf8PUOPWصحتك iiQZtH1rF6تتحسن 2i8pjimYz6عموماً fu4HPcVPYVوتتمتع pbjQcbnKTFبفرص HQluiYEV6Zأفضل m5ZT0yoJKQللحياة wmStRb9rNHالسليمة 5cFtyPIJi1من Y9S9ttBPaoدون xeADSf71cHأن ZWIzeK0pekتعاني pekS1xTTAiمن ZtQjUbbBbSالمشاكل. SQqacB0dfjسوف 2Wvz8S3rLfيتمكن Mn14spFjfCالرياضيون syNLSYxJ00المتمرسون 60yapC8bkBأيضاً ht06GoZwswمن 5R8c1DIjgjالوصول ft1ViWyaOpإلى ro8de88RFoمستويات 9BbE4p1Wjmجديدة 4Y4Bgy2fXuفي z8hCERSe73الأداء، F0d2jdRxa3والمهتمون ec0mvTt77qبلياقتهم Fc3VyAdZ9mالبدنية WXYqgD5CbCسوف gFEePWI5Qvيطلقون iVgQxn6IDjالعنان A2xygGDKFsلاحتمالات Xqf4KAXZFbغير 2iIOEB0H33مستغلة Gw92CnRQ7Jلديهم، S7zhX1zlGwوأولئك PhDlrctjtfالأشخاص P6RMmlrn2gالذين tHb5I4sl0Nما MPBGnisXLkزالوا 3rgc3Wqm5vيعانون JLtkDIFHcwمن tIsgTA5KiDاعتلال 2UcSmBk9Bwالصحة NFpEEAfaCfسوف dk5Y0v8AJ3يتغلبون bgE12ysa7Bعلى iFFqincnbSالمعوقات eeHDkSZEb1وصولاً Dj0IUrByMPإلى REdB6XeOzMنمط SUj0Y7YBRkصحي Zo8G89P7V1أكثر mobMAZAGGMفي xKOPis99uXحياتهم.
يتألف TAglznGXC7الكتاب Ih38kn2X08من 6R5FxPZthPأربعة 9PM8imI0WWأجزاء: TnDIDPRQo5الجزء zmIvaBEbykالأول OWzx82U4Z7من fCAdpTOwBiالكتاب 8IFmZWHbhg(أسرار hrCwI7xQKLالتنفس) 4W0qZxmpGHيشرح xSZQlFRNXlبالتفصيل v3X3axAOUrوظيفة f7l0nmRYMmالأوكسجين ubVasORwKDوثاني qj2iZB97Qmأوكسيد wYUYlzqim9الكاربون x3Bv1Ti6KLفي gODRB5FDamجسمك mUHkzWH6y2ويساعدك isJKPxiHrFعلى dCwFFhUCXqتقييم unHAWdvb5eمستوى LlISmxF3BOلياقتك X7VVJkhCeRالفعلي. CFiII4lJxwسوف BGLM313ecSتتعلم caAJSwSw0wأشياء 5t7ncGDAJsكثيرة M5FPMQwIbSعن rDjLzlEZzVأهمية mySB1RJitxالتنفس x3UuGhVv6Cمن AJViF2Jvy1الأنف CoKyFXmEY5بدلاً GNYoexszERمن PTcwUdct68الفم، IXu2uJsgotفضلاً 4RWB6xurERعن JUrgmsLYdmالأسلوب 52HZwsdg3Uالأساسي FMKVX86b0hللبدء svppzxqNQBبتغيير 8UCCxBJ7ONعادة TOytM6JWJnالإفراط wuh63JNcj8في CPQ1WuKIhVالتنفس. z8MnNd66c2الجزء oTEmPOwFInالثاني yqXPKE87Wb(أسرار wBzxyyh4sZاللياقة) NQ9qUsLnlIيوفر 8E93hIk7cJبعض f9jBGneQybالمعلومات q1Xsahqr5bعن 3UVOdrB5Qqكريات Nkcj4Nr8kqالدم O4zKbGrQc9الحمراء b3BAQLoVhYوكيف lj9INGZxyNيُمكن 0sHON8fKwXأن AudRPTibTsيستثمر iWbLEp4r6Vهذا q3bOJtwxxRبالطريقة peiJY1Fs33التي i8eFpdQ5Jiيتبعها DyNarHTOIfالرياضيون huoBCDxRxNالأولمبيون، jMxCxsYVipما c0oON1QIcQيحملك i1kXWxTcDlإلى q8I581AKn8عالم s7pcDqGZxLجديد xpzgpsmaqAمن Y6S79dssPWاللياقة 1FedikLHTpلم q3o2yAJmQQتكن Pjenkvosdjتتوقعها. 8YJbTrKV7Eوهنا heGBTfRaI8يقدم TFc9HSl13wالكتاب 6couqStNiGأيضاً 0ypLtuccTEمنهجاً eNkeP36KTBللتدريب FSbKIEzWUBيحاكي vE1BIfaRQWتسلق zIiySs1Jexالمرتفعات Vj3hBhWeCoيعلمك 4FIRTZViWuكيف cp47L7un2Zتصل Mq2hpMLUAlإلى I6OlbuAQf2تلك WTxtUqo6VD"المنطقة" wtlmbOMkmHذهنياً OBiulgaSfbوعملياً. 6eH9C32IN8الجزء hO86yZUlKNالثالث hZoXoVvCIx(أسرار PWb4HSlmjhالصحة) VEXnj9Cl5Mيستكشف MzIR4h0tVrكيف I0AZsLxEzgتقودك xrBm1cBAyoطريقة SJG6laNJ9jالتنفس c2R2YfD84Yالمثلى L8vZYexfabعلى fz5qZ8tEySنحو 7oEPE5aJNWطبيعي ZDGZcTYrhGإلى msshEm6kcaخسارة w9Kmah3fVdالوزن EoRECctfNFوتقليل kChspO5hLbمخاطر 8zqxja3e95التعرض a2WDB8bofmللإصابات 3aXWztbb6Mالناتجة lWU3eP7demعن iOgSpsqdqrممارسة xQBihhbT8zالرياضة. 8bhwTDhciwوكذلك A7K3Do4ErHيشرح D8vPYUVvV7هذا xofonHrt8lالجزء KN44rzGHf3العلاقة nXm0w9qSY8بين svGl9WbfP6التزود 7KGG70D1iiبالأوكسجين ONQcTaCp2nوتحسّن bYVA2YHT4Uأداء Xk1i5cQf36القلب. 6zuzufenRjوبالنسبة TwnlfizFNiإلى st6NKnVrg1الأشخاص Jgv6rlngPXالمعرضين 3dBVAl6PDWللربو، nLRUNM3hoGنقدم JxGaZxAr43الأدوات 4Tz0pOrkMjاللازمة qFnJN7Obseللتقليل sG1JNGWl5Nمن kPVKcUVbp8احتمالات eSVFaEJ7Mbالإصابة jj9aKybqniبالربو 2Go89budr3نتيجة mxvt9ZvwtIممارسة 7ZZdnBP59nالتمارين. 2pxGGYoWF8
ويأتي TpPSzwxPauالجزء Dp7elcqKU8الرابع LzdEB79onkوالأخير vYquyRKHo1ليلخص NAePkMrSfnما seBHxeMLR2تعلمته wIlz9p9MpTسابقاً SjfduKUOeyويوضح PqJ92RWi7Uكيف F90wFFYpP4تتوصل NemLVJ8iXmإلى K8qcmF9m7sبرنامجك SaPVOSttYpالخاص vp8jkuD7ntفي TyLVKGSXK9الاستفادة GwrhmxPR6Dمن ZOKs0e9H11الأوكسجين. CB8NYdP4LHهذا AVjZj97a6xالجزء fwBkTEocepموجه HKfS7EydIIإلى hUFyDDpvI1فئات hiLEVP9X4Uمحددة zwZfAz0Qceمن LdSxQKqMhPالأشخاص Y2UnIi9a7rاعتماداً FajySu5jxNعلى NZTopDQXyLحالاتهم ix0p57cwXcالصحية zZTuZu4eefومستويات PGYTC9jp7Eلياقتهم.