في FVgpjCN1SHكتابه Sag14wZazH«نعمة 4BXIIWtnbLالأوكسجين» h6BoZ76uwdيقدم gbgspdlw8Jباتريك u2qTCE7YgMمكياون SjaHkWY1b7اكتشافاً zonVkcepcoمذهلاً u6pRboQslVتطور 9iNjL6BZITإلى FtVAUFOUskبرنامجٍ kS52bW4Ip6للاستفادة FqPG8RbEKnمن bFgJjBlp7Wالأوكسجين Z59BvqmVHzلتحسين C2tLNYdOBDالصحة nKKEIevwTaالعامة uOLShKqOVSلكل oF6VliVV6Kإنسان hWn4sOv53Qولياقته. 40BqExraoDوالبرنامج sP3tYiNydjالذي JazJ3XlRkSيتحدث YvUEXyDQQxعنه 14r2cRc3fKفي B7cTGeA2xrهذا Ma0Vp75yWkالكتاب، e7hpsOs7qmهو 4rvZRbSA73كيفية xLcjlbDWNfالاستفادة Wnh4pDZwl2القصوى vDMLweoaENمن o41cwTe8ERالأوكسجين KWtLQQK1tNالذي CgZFIu9RxGيستنشقه wnSA0bwEHWالإنسان، iarUrYUA5fعبر Uwq0LHfvUCإدخال UNK7ehEtUyتغييرات dFtXolzEYtبسيطة a8WRwA6bytوغير 6BuFCVQt0Jمكلفة UkpGBODTLkعلى SaWllV13Leنمط kn4l2cUnVTالحياة VFNOZzTPQhالتي 6nPOafoIdqنعيشها dWiWirqDOjوذلك 3Z82ONMIMwلتجنب Cmnnh7XqKXاللجوء xMKoz8h1prإلى JPBqnhpW9Nالعلاج Sg6ro1t4zlالطبي TA21wrOTDQأو pVcenwl69Aالعمليات SAq7EQPdA7الجراحية OmCEYIWK46الخطرة SVSth6EcD1والمكلفة.
الغرض Qx5ySST5wfمن cvTGCDTXGeهذا aaCDs6r7ZHالكتاب MxZIqaqNwFأن zaXYdgCMqeنعود nqWjbzv1GVبالقارئ lWgoSpVKZl– WFlAp9DnjLيقول 4fQ5efb0r0المؤلف pyHaec4tFy– K1wFHiFV4cإلى wHS4bFGkKxالأسلوب Ofdj5h7LgMالفطري EThvACsKx5في aG5PEhgM8Yالتنفس WTjSkoYNKjمن k3ysXdkg3Yأجل X5xOXIkOeXديمومة AvMIzuuOLWالحياة. oeAOUgRN1lسوف 7ASkAagU5cنتعلم EJswizqp2mبعض sVVht25j30الطرق 0WW3ZAcmHYالبسيطة OZTtRfwNpeالتي zlVP2lov0Iمن f7bElrxyWiشأنها XEidYTCmPOأن Gs3YBOBHByتتصدى Vqw93Q7PHkإلى r70HHvD20iعاداتك jCflBxDCCXالخاطئة ppwiMqRijHفي VxepgJ1wRQالتنفس، LJQdPTKK7Fونكتشف N5Mu4CKR5aفرصاً deStMvi0F2جديدة 5RuwLgZTT3للتمتع fGke4akuueباللياقة 8k10wq0hRdالبدنية uUFFK5KZiYالتي m18B4W4yzvلا LyGk3VZ3Afبد p2B0ILBfT8أن PLLW1Hlz6Zلها wCsfS6NeLyعلاقة fRZDsuzI3sجوهرية VYe0g9mutwبالأوعية tk7ktmKgiLالدموية 8gTfc8vInGللقلب، Rd5NEXi19Sعندئذٍ TdvZF5TyTFسوف kTjruyF9Xiترى NeGmePotgWأن ESgP1ev4ahصحتك o7yhf84NdQتتحسن RjdbEzWI4zعموماً QkS7BSwU0Pوتتمتع CLiz3QpjGgبفرص VbQPEfyFLCأفضل Im9kREo0fNللحياة LjXNNGAohxالسليمة JwBYdyTD3gمن drJxHZL8hzدون myD3UvDCC7أن eKhX2VklGcتعاني ul79tdajFxمن 5CGsLVtIDsالمشاكل. vRB5BTKv5wسوف zk1FEB1EK0يتمكن Vd6OCcDyLhالرياضيون mchYrdjB7Zالمتمرسون TooT8UKBoJأيضاً do8MXRUw3jمن PVkXJWDdXlالوصول bzHuhqzmPsإلى RCKBD7eUBaمستويات IxHXK8EQKmجديدة RrnCsnhOpqفي brhLSNLiTLالأداء، 2tb7cortjiوالمهتمون micnajZHTaبلياقتهم aQoU8bP6F7البدنية xg68uhPqjDسوف 5xoHE3O4usيطلقون xDO3vlEH9Bالعنان YvomvFme23لاحتمالات TshPemmhQFغير MVLWJtRCNIمستغلة cIripKJBV8لديهم، QuB1YFf9ZIوأولئك 9h03zDjRdCالأشخاص yjRuaLB9kTالذين dkLRybUU8Eما OSmEI5Rxslزالوا k1hTKrdQbNيعانون DfYGoZWjFYمن tPTZxf6Mlfاعتلال 3OR8slC2GGالصحة 7D3uAs4gZtسوف isrU2ViIfoيتغلبون vRo6UyNZXCعلى Wec9apViYFالمعوقات lZw26Kg7GXوصولاً D4WcVqY7aLإلى eeJXXEPs3Nنمط 99taDVew9Jصحي SQTA9bHAnuأكثر QYIMkHQZf1في 4yE3XEK6Z9حياتهم.
يتألف Lm7R3OLJX5الكتاب 6PFJ6l1h05من FFQHOeMan5أربعة QLlninb0SWأجزاء: 5GBk5pt46wالجزء MnFd4FWzCZالأول BvgcovnbkTمن JAOeA8EqMiالكتاب uRd0smFItc(أسرار Rmy2UKki5Kالتنفس) CRUnmMZlc5يشرح BpmeotRpuBبالتفصيل pfrHBhMVJ0وظيفة XfuCgc70Ogالأوكسجين Ndpxbl9UNkوثاني 25y3egkMlFأوكسيد 9Ecmhf5k7Lالكاربون wabNyLz3qZفي h1Hj7cr0h9جسمك 2uPIgJBCQ5ويساعدك qZWCxcekFTعلى rrgLiI63pEتقييم xEC8TBLSrpمستوى JxnutHfFvfلياقتك 8HvOSLODjYالفعلي. MIWLImXYswسوف QL2ZJ4Dvcaتتعلم m1HKGpSxpIأشياء xItSdBabmHكثيرة uGW9OxPWFYعن HckJvUAMEcأهمية Tktk8Hbj6Iالتنفس dmJVqgeI5Tمن a6rRAUhkhIالأنف ANWJxJXwAGبدلاً VpZ74fTPcOمن 02QvCW2bjoالفم، j1CxHQP9hgفضلاً JsIy7vguXfعن ASHSRI7lHbالأسلوب R5MWgdnlzoالأساسي QTs6FIubxRللبدء zIEEnRutg9بتغيير To2GONfwReعادة H54sPrkKMJالإفراط Xfx0lJ1HsPفي s3F0Vlblr2التنفس. m8JTJ4NVz6الجزء rjhWlx0BfFالثاني WXDCvOzEXn(أسرار P8dUgZVdrqاللياقة) 5fSwiIVsOhيوفر uaGlgP4Hh4بعض EJ7MqsGM0Mالمعلومات cXUyK0FRemعن 2Gz02z21yRكريات eO5xlvhFFzالدم CJ2CFXGSbpالحمراء Jnm4B8THU1وكيف 0OYirNbgMYيُمكن SALoktOxveأن tjaII0lAwnيستثمر cavN9xuTU1هذا 5jFCWJc8URبالطريقة ufVzIQxPa1التي mauj61P7pwيتبعها 84d4iJeXv8الرياضيون Ynqe36F5Fsالأولمبيون، Af2dPeygGfما 3eShS0CbQ9يحملك wZdbc8uQpAإلى wT27wdBAoEعالم U7RQF3VIMDجديد 3noG5kBaAQمن ui0GsjmVvyاللياقة yBwMozIMWjلم nlEmGIpwBLتكن bkAYTwGLhfتتوقعها. RAXXO21bcGوهنا czEbnIeNAkيقدم 4zTjXNBY31الكتاب s7o1RnOqYOأيضاً RNU5tmgjuKمنهجاً R2K7kbqx9Aللتدريب 0cikXfKMJAيحاكي 4xzwSqfY0uتسلق rcosjzwrQzالمرتفعات 6aqXXypthOيعلمك bTZtPeDYo4كيف 6R7PTYyzAiتصل td6UDeGcYeإلى Bv1lSXD4dFتلك wXCW3pcbE9"المنطقة" 9zs8f8XFquذهنياً Xl9K2KaV65وعملياً. V4W5wVbjaYالجزء CoYZeLD2GUالثالث 97NssLX2ds(أسرار OGfIoFdxMJالصحة) hyoRssNkprيستكشف HiPl5XqoNkكيف 8iFsK5JPvYتقودك sPp7wLT599طريقة 8wMwlq13NQالتنفس YzklL8s6Hwالمثلى j7zQ912Sztعلى DuoNmLWSGdنحو EPCeA2pDwyطبيعي dXyNaA75xtإلى yjEdNoLW99خسارة mZzosT5VQGالوزن MyfAQq6bxlوتقليل OafWpfKjQWمخاطر rTEwMDhKfGالتعرض Fmprh9DDMgللإصابات rtjXvL4c8Mالناتجة IWE4Y2utyMعن Iw5qgmvxzpممارسة cHWuo7uqBAالرياضة. JELS8thuSoوكذلك PUPAX5x21Jيشرح ZGnSuB9UQaهذا IDsxCDknrxالجزء EBeKaH2WWtالعلاقة J1z1lDb2i6بين tNe2fLmb7Tالتزود UKKEFXld2mبالأوكسجين Jn7hQRO0M9وتحسّن mrFvD0hmoOأداء faZCY9qvwNالقلب. c7A5xGQ7lOوبالنسبة 7vO7rmFZAOإلى 08ynGsN5IRالأشخاص lcD8hprJ76المعرضين kjBaQtMbVvللربو، 4QuiWdIXyEنقدم 2UyTmfsQaBالأدوات 55bEoR7YWWاللازمة gwjXXUsflDللتقليل gTU3EPvsxvمن B5BTz8zq3Fاحتمالات guAciGvb5Sالإصابة wNoWfmki9Yبالربو gPkkVkuQhZنتيجة fBlghvT2U7ممارسة eTwf8yRpxNالتمارين. XQqfjRJZH7
ويأتي Ve4gxulIytالجزء SsNC4McFlgالرابع TFcTBPVG6Qوالأخير m3vXm9ZPrOليلخص MJ1E4pCokWما yDxkoQCkfiتعلمته ZfLiHZ60Z4سابقاً xMXXUJOYZVويوضح MrfjbiFLsWكيف 7yuJyq7S6fتتوصل sLOpjlpaPeإلى BoLJVrAmGiبرنامجك TvID79bOjoالخاص M5b3mAczAzفي 3p5NUTnkyGالاستفادة pVMYL7DLskمن Jb0lSGMRhUالأوكسجين. PLlQpo04toهذا W0Zc80sCspالجزء 7RHapbyT5Nموجه GVDd1et6sgإلى GJcDNTCYnbفئات YJj1X8DLkOمحددة 0h8fiAx5ldمن GwULixyEMWالأشخاص ZZpez6wLG3اعتماداً aiWeqjK6eNعلى fGxKUmzXTjحالاتهم J98Nya1eqlالصحية OlzrCiaze9ومستويات n2j91SmfJNلياقتهم.