بعد frx7lajd1Fأن ThX4TdiOPvأثبتت HRU6obl9T1الأبحاث 3hmlfc0krUالطبية BwZmeScukKوالعلمية Mf93kOX1TJتأثير zkJ9Lv4vZ1نوع n8g5tV2sbWغذاء 80ZJpYisBQالإنسان E8RhebmZbtعلى XrVtgO8DKOمجمل WoZ6K9KAUwصحته، MMuIwor8bSوكونه tcRr8Reqmaالمسبب Zfiw4aiUWfلعديد QlEogL6M62من h9l1f3Xs83الأمراض، eeY4Wrn7OVاتجه FWm5CHXmKxالكثيرون VStu3Z3rQAحول D0WdBvNKRzالعالم h87lwKXqzYنحو fuhKiLvnA6الأغذية x6rOSPAI4Qالصحية 3NVVQWUI8tمنعاً CN12eTSL5zلهذه AkJUBlRtShالأمراض JPvjeSYM4Lالناجمة 1mpR4kEyt9عن 6zMFPTDAToنوعية El0ajwbSYLالأغذية، 4GRt8X42abأو gd9SlTCqTLطريقة PY3PHPwOrHطبخها IvahFzidG1أو YKk2HllhzPتفاعلها uv8M6fNBmsالكيميائي kpKSSvCcNvمع vijcwEyBHfغيرها oPZcXXxNlkمن mh1YQtASjWالأطعمة iJUEeLLga2في rM3GDVQs45جسم 7z0mIOrLLCالإنسان. Dgbv7f5V7Lولقد MQwt3anuU5بيّنت dSXnYsSr5Pالعديد d9VYyKuIJiمن a5ustrDHtrالدراسات k60QjvIyWOبأن MNZrsM5Y5sنوعية qflwfiho4rالأطعمة pL7OphJFyCوالوجبات C6v4VMfCAgالتي woMBBEVEuBيتناولها Nd3piBQLCKالنباتيون Dzj2puurbSهي CfoX4B85Mkبمجملها MFUxziCGWTصحية 5UAzd6EUVRوتتماشى Unmb8szfuhمع DU8b87fwCHالنصائح roVHXrey37والإرشادات 6oj5Pic2yGالتي sgVyQlWi1gيوجهها bSROjqSeERالأطباء NBmwlYuCLaوالأخصائيون fm86YLSg1vحول V57XgoXVWjالتغذية، P7xh2r4iN1لا 0TWaAyTV0Xسيما YwmS5SEOQ6من BZqmLhzbDrحيث QuSA5CjgWsتجنّب UCf8LcUelkاللحوم npSQzbmuPdوالشحوم 92RIGodmX3والإكثار sh1hm94rbsمن MUzcEkbBKeالخضار ZzR3tbuW1hوالألياف.
وفي 9sHr1Fyuo0هذا g5ShQoDzEgالكتاب، Mbc3e3Q7yLالذي Ph04seNIk8أعدَته wrXU7egtmEالسيدة Y5RVUhQNN7هدى z05ck9EYywالأورفه b4OGtfEH5Aلي XgVuwUQejLقمورية، O95mI6v4t8والتي ZI40ndqLlzهي dIRMkSfLpQنباتية sjynic9l7xأصلاً، tJY7lPmeHTتقترح nF2usFrsC0على akOcPzTRSKالقارىء dFNyFTuUlVأكثر qAEWnnrE5cمن vRiHWJ45sw350 5UM60i1EoYطبقاً VWHrKZf2zmنباتياً IPWzZMgGb6شهياً ZymzZVyHgEجمعتها vmZhHYJ177من nCGGnp8Wgnكل Bvns8guSRyأنحاء lYWu0fzzrBالعالم CpJeSXrgLuمدعومة Xbk2DA9rikبالصور n1jIVPqWPIالملونة zIoflWmIalوبدراسات yOGhaJxdr0عالمية gIRHYLFAICحول rVQD4PwFRqالتغذية X0R6wYuCsLوالأمراض cMpZmq1hGaوالعلاقة Rm9X4d8DmLبينهما، XrLBcp1UV9وتبيان aCR6keq1bNالسبب XO91Yv03CSفي arahyuBo77أن zhMG9PUDxaالنباتيين wHmYxIsUmqيمتازون y7SCjtluHzعن dC3dY0C21Jغيرهم bxGlgSECtqبالصحة CqBQI1OKhQالجيدة nk576uNI97بشكل FzcdOA1qfQعام. ojAawwAnVhكما l2Vlg12Iowأن F6CvlMOiBIالكتاب 9ioQmDjeLKيتضمن tkxcWNe17Xمسرداً ItBtLsgOzjوافياً hclMhCNF8cبالخضار RX7eDfIkZXوالحبوب rXln9Qg4E4وقيمها hVolmQ8k5Tالغذائية.
وهذا AZ2fGvvhqpالكتاب j6zc1K17MQليس fSAE45sW1wموجهاً hhpFXSeGhOإلى f9OYUlfLtbالنباتيين ZAYoyrZxkKفقط، CZp3ICQuFjبل qva7vfDluTهو agmZXgJAQpموجَه 3qfWMFUUPRإلى UvGJvnja3Sكلّ nxDQufwPgmمن 2Qdaq9PEvpتهمه LsWc9padotصحته 6sG8BFnOlrالجسدية TFynZDRqdwوالنفسية. YfpOG4bkRFفالمعدة ETlwpKJeYkهي WAcDWG4sD5مفتاح XuA1UaD21Hالصحة، oC7gm9dC7Oوصحة 3xR2aYDl2Aالإنسان AshWsUTtbOتعتمد GRmR6TD5bWبشكل m2vyBjcHa6كبير XbA1G5ekyRعلى qtksImKA5Gنوع UHJfXI7sUIالأطعمة 2LSe1oRvKAالتي ycHKp2RDqZيتناولها. ZbLUmQSed8وهذا 8wQqZebF1dالكتاب VZz5S2A90fيعتبر 04C5sa982lدليلاً WwRMCCMavKللأطعمة bMLNDAmQBtالشهية PTo8HEtU79والصحية ecMPGiHn2Pفي pjOpDosy2sآن xt6IVDITE7معاً، S1cvq995Heنتمنى 28XwDpF94dلكم W5cPLvfD4Cمعه axi56yGc8Eطيب owrXzzVKFpالشهية 8IZllXZNk4ودوام e6BEEFaczPالصحة.