وقد 8ScgL1BDm6احتوى BJZnnVZjM9هذا zYmWno7y7gالكتاب mquYbXDS7jعلى ZRgoFMBwpXتعريفات xbDjLjpF2hأساسية 3NFGTUZBLQبالأنماط RHmmji28Raالجسدية nKIksKmKN1وخصائصها، r7ZapMLZUuوالعضلات wAlYFqzb9mوكيفية rryc4sEfYJعملها، sOyTjTrM6Xوعناصر XcngnnjueBالتغذية ULLkJ9J7f6وأهميتها، HpBLBhMRzvوالطرق 9nelOPDSyRالتدريبية JUBXyhDNJjاللازمة، Kuq9QsacfFوقد aS5tBrrjW4أدرج 50IOxxooWeضمنها e8HPkP6eVgأربع ylxs01ZSVHوعشرون 0e0PnTlbMdبرنامجاً EvFAlbKpIwتدريبياً vMNzFUDZY6مستوحاة YVTPn9I2mRمن neS2cDfwGYخبرات qtKjWnQBJTذاتية PLDQEsc0Xlوخبرات TSD0IQ4UXCأبطال yRTAPoLt3Aتألقوا tHsSBcbBxuفي kpZfEYpTbFرياضة t5nHe82DBaكمال gs7W2Mkuzpالأجسام، z2gnbJ2y50إضافة 82SxQxdkxCإلى jXAXN2rCm1المعارف y5dvQ0YApVالضرورية FEIKbnZJGEالتي t96wFc1JZjتعتبر b0LDCDZhhZأساساً Yd5c7fP05kفي ci5hIy8qpxهذا 9PkG3O2EHYالنوع O2lqqQEezkوالأنواع MBOzH34n5Nالأخرى Fs1taJ2zisمن mLsgVj6P11الرياضات.