Aspbooks.com: تمديد العضلات: بوب أندرسون

تمديد العضلات

تأليف: بوب أندرسون
تاريخ النشر: 1/1/1991 ترجمة,تحقيق: مركز التعريب والبرمجة
المقاس: 28×20
عدد الصفحات: 188
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 2844097502

السعر: 7$

اشترِ الكتاب

نبذة عن الكتاب:

نتيجة للازدياد الهائل في عدد الممارسين للرياضة والتمارين يومياُ، أصبح توفر المعلومات الصحيحة عن تمدد العضلات من الأمور الحيوية، فبالرغم من أن عملية التمديد سهلة بحد ذاتها فإنها قد تضرّ بالجسم أكثر من نفعها له إذا لم تنفّذ بالطريقة الصحيحة، لذلك من المهم جداً إدراك التقنيات الصحيحة لهذا العمل.