Aspbooks.com: التدليك الذاتي: جاكلين يونغ

التدليك الذاتي

تأليف: جاكلين يونغ
تاريخ النشر: 30/4/1993 ترجمة,تحقيق: مركز التعريب والبرمجة
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 126
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 2844096263

السعر: 3$

اشترِ الكتاب

نبذة عن الكتاب:

إن في التدليك، وهو المطبق في سبيل الاسترخاء والمتعة أو بغرض علاج الأوجاع والإصابات. وهناك عدة تقنيات في التدليك وأنواعه لها تطبيقات بسيطة يمكن لأي كان تعلمها وتطبيقها والاستفادة منها بسهولة لأنه وعن طريق التدليك الذاتي يمكنك تجديد حيوية الجسم بكامله وهذا خلال روتين يتناول كل الجسم ولا يأخذ أكثر من 15 دقيقة من يومك. وسيكون لديك، من خلال هذا الكتاب نظام من التدليك الذاتي بمتناول يديك ويمكنك ممارسته حيثما شئت ومن دون حاجة إلى أية أدوات أو زيوت. كما أنك لست بحاجة إلى خلع ثيابك لأن هذا التدليك تسهل ممارسته من فوق الثياب الخفيفة. بالإضافة إلى ذلك فإنك ستكسب الخبرة الضرورية بمرور الوقت، لتتابع أدنى تغييرات تحدث في جسمك والتعامل معها.