Aspbooks.com: كن رشيقاً خلال 24 يوماً: كارلو ريوكو

كن رشيقاً خلال 24 يوماً

تأليف: كارلو ريوكو
تاريخ النشر: 20/5/1994 ترجمة,تحقيق: مركز التعريب والبرمجة
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 174
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 2844096190

السعر: 4.5$

اشترِ الكتاب

نبذة عن الكتاب:

إن هاجس السمنة وفقدان اللياقة البدنية إضافة إلى الخوف من تكاثر الكتل الدهنية يتحول إلى عذاب حقيقي، للتخلص من هذا العذاب، ومن أجل الحمية، يقدم هذا الكتاب برنامج شارل ريوكو. وهو مكتوب بطريقة متسلسلة موضحة بحوالي ثلاثمائة صورة فبعض التمارين الرياضية اليومية البسيطة والسريعة، يمكن تشغيل عضلات المعدة، وذلك يعني فقدان الكثير من الوزن. ومن أجل الحفاظ على الرشاقة بعد ذلك يكفي القيام بتمرينات عضلية بسيطة من وقت لآخر.