Aspbooks.com: رياضة شد العضلات: مارتيكا هنبير

رياضة شد العضلات

تأليف: مارتيكا هنبير
تاريخ النشر: 1/1/1997 ترجمة,تحقيق: مركز التعريب والبرمجة
المقاس: 27×21
عدد الصفحات: 152
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9782844096753

السعر: 5.5$

اشترِ الكتاب

نبذة عن الكتاب:

يجب أن تكون التمارين الخاصة بتقوية العضلات جزءاً أساسياً في أي برنامج للتمارين الرياضية اليومية لأنها تساعد على صيانة صحة العضلات والعظام وعلى صيانة قوة رباطات الجسد. وأهم ما في هذه التمارين هو أنها وسيلة مهمة لإحراق الوحدات الحرارية. إلى جانب دورها المهم في تحسين قدرة المرأة على إحراق الدهون في جسها، وتمثل أيضاً وسيلة لتسحين القدرات على تأدية المهام اليومية بفعالية ونشاط. وكل ذلك يجعل هذا الكتاب مهماً خاصة أن المؤلفة لديها القدرة على إظهار وشرح المفاهيم الرياضية المتصلة بهذه التمارين.