Aspbooks.com: اللياقة البدنية: بيتر مورغن

اللياقة البدنية

تأليف: بيتر مورغن
تاريخ النشر: 25/3/1997 ترجمة,تحقيق: عماد أبو السعد
المقاس: 21×14
عدد الصفحات: 52
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 2844097510

السعر: 3.5$

اشترِ الكتاب

نبذة عن الكتاب:

إن هذه الحياة في أي سن كان، يمكن تحسينها من خلال اللياقة البدنية والصحة السليمة. وهذا الكتاب هو مفيد وعملي في مجال الاهتمام العام باللياقة البدنية، حيث يقدم المؤلف نصائح تتطلب جهداً، لأن الجهد واللياقة يتلازمان، ولأن الجسد قد وجد ليبذل نشاطاً. ويمكن القول أنه وبعد تخطي تلك المرحلة الأولية من الجهد، فإن تحقيق اللياقة البدنية يمكن أن تضيف لذة خاصة في الحياة، وذلك في حال اتباع التمرينات الدورية المقترحة والمناسبة لكل شخص.