القائمة


 

الدليل الكامل إلى اللياقة البدنية لنخبة قوات البحرية الأميركية

تأليف: ستيوارت سميث
تاريخ النشر: 1/1/1999 ترجمة,تحقيق: مركز التعريب والبرمجة
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 142
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 284409774X
السعر: 5$

نبذة عن الكتاب:

إذا jguWQanEwMأردت DhrvF062lPأن Kp76PWCEaUتصبح ejYZyhmr9zأحد 2y2eqBmANgأفراد cjsWr4jyH4قوات YjobrdIR6iالبحرية OP3wWVxdPNالأميركية tB14251Cs4الخاصة، 7xjFbSKaxMأو 2UEoSNq59Vمتمتعاً HGi3KWsujvبمستوى mGjCkapxUDلياقتهم LWqDVZ7Mlpالبدنية... O5DXx1Pq4Fهذه ka1BkwvBE1هي i2k5Juafhvفرصتك YgI3hqDMOsلتحقيق L83Pdvepcjذلك! o5HuHWUHNCإن buIJqER7d3رجال tiwVpj9VcYالقوات PuC8HcYXwLالخاصة V58MRb0tjYهم dhLj0FIvEhأشخاص W9pzwqrJCNعاديون q4KShxkkEOيقومون tQwD5sjdICبأعمال TmSPyWQJZkغير tqrVsjW2BCعادية، eir0yGNl3Dفعلى HOBA3Dl5dLالإنسان haKefCiaUWأن WqcGhv5casيكون JpPVdforbpمتمتعاً 7aY0fDXNUvبمستوى hwQhraw5cIمرتفع IIfvB2LzA9من X19pY6Rmldاللياقة XrHoKXYroCالجسدية stOTgz4nynليتمكن 2iMVXpwkJuمن IKT9uaA1koالسباحة ddK8RnnqIi10 Box8lzfwQeكيلومترات kxi34iZPiGوالجري yDCKJZYODu25 CGcksdWVY4كيلومتراً 4NkFDp4QDsوالقيام OYHCu8mnyLبـ150 bRsgcdV7Kaحركة LD1nLld6Gdرفع eHKVfo9Z0uو400 1thMdneDnjحركة U6FngKhd0Iضغط fpgVrTHXAyو400 e5HaicgoKiحركة GZSgJhBgyVقرفصة GfjrOMMMfJفي fGDzEYzpEDيوم n2TRCGW9LJواحد، Skjor9WZLWوالأهم QUJAC9Vdbuمن sWcusOMRpIذلك zMAW15hYHFكله BZdsxStSPCعليه u3hba6Iy6dأن wFuChDUwJHيتحلى b7VWsT2u6Zبالمثابرة e3CmY6oi55والاندفاع wtcoT6oaKtلاستكمال 86JHkwhLsHهذه DY1g83DHolالتمارين.

مع Zv1NUsfqDwهذه ocjNbht4Blالتمارين Yc0x1Y15qaستكتشف 3hwjUMF5x2لما R0I5dlzoFaتصنًّف JIFCM64EW5تدريبات 0jAm3Hp92Oرجال cyHJUhT4UQقوات jN0PRvbtXXالبحرية RAj1CrzfCWالأميركية 5zw08UB6soالخاصة m9tFWmtvVHبأنها q6me6bOPGmالأقسى ry28VtbAQ6في teAsvRRefZالعالم. 8EJ4q8NR3gوسيقودكم Gv0F6yHvumالمدرب LteZYL53toالملازم Kuurono7SWستيورات gJGuz8n5w6سميث Kfu2OOjugeعبر CTiOVWAJbSالتمارين KKdXFBmujZالمصممة iAHwep91cZلجعلكم E4axUNl1Ydجاهزين 7eddw9BXxMجسدياُ lyKG5BLvuqوذهنياً WIqBNQtpD2لتنفيذ ZvWGbDgo9eالمهمات nmEQxQtT1Sالعسكرية BzHrHzycPgالأصعب. QWT4w0cEp2وإذا ehwPDtDaN7اتبعتهم gZxu0kno9mهذه PEYcOQSKd7التمارين xpo9xdD1nXوأتميتوها vYPRA1ijDMستجدون MyFCnaITBwأنفسكم a36QK1uy7Xفي gvAl11zHcWأعلى stGQu9kmWWمستويات Vt0161b8HJاللياقة GulqqaxdKwعلى lB0oErxqgKالإطلاق.

مع RIclCw5JpAالدليل Z09TQ7IZkTالكامل LGcjuT3LwPإلى Euc618SAo3اللياقة foyKWvChYHالبدنية iXGN9Kp20sلنخبة 3uXZ6pYCbSقوات pHvqxgSRN9البحرية RVxoqqoO7rالأميركية SZK5AuRYOrستحصل W9FFbblZZcعلى:
* 2Xp0bh6ssPتدريبات AKEu9P7zqCابتدائية، P3DfnRQrNPمتوسطة، FOyfy4uUecومتقدمة.
* yjq9qM4VGMتفاصيل evtWN9UJNKعن RPedJwVj5Fالجري enVNOpNEzaعلى W5lAvTecSzالرمال، klGTLiEMz4نمط 1VZAr0agHhالسباحة wPTwxWnds0خلال R2RGe3gBCqالمعارك، lAP4jBfkT4وتقنيات 38UuDURUgyرياضية 5ke8n8ETgyأخرى UYdb6vAZMwخاصة.
* 0CKy7SigCJتدريبات lLfNuAgQRlللجزء 6MEejfe2yRالأعلى U2Hu82ZqBUوالأسفل ZhQWMI2Qr5من PtHlzo8pOcالجسم.
* xpsuztDuP2تمارين k0O6LY5sRaرفع mOL2Ckug4Tوانخفاض 4ubjguzfgdوتسلق FHAzUYfKaaللجبال.
* sQXy0jdzsOمئات 8h0570Ypaaالصور jZLyVeNWhnالخاصة FkGeknWnt7التي QAxSfhRF1eتعرض 9zu91TEjcVتقنيات VHREJXbVUTالتمارين.


الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً: