Aspbooks.com: الدليل الكامل إلى التمارين الرياضية لنخب: أندرو فلاش

الدليل الكامل إلى التمارين الرياضية لنخبة قوات البحرية الأميركية

تأليف: أندرو فلاش
تاريخ النشر: 1/1/1999 ترجمة,تحقيق: مركز التعريب واللبرمجة
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 144
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 2844097804

السعر: 5$

اشترِ الكتاب

نبذة عن الكتاب:

يعالج هذا الكتاب موضوع الصحة واللياقة البدنية من منظور جديد، وذلك عبر توثيق برامج التدريب البدني لقوات الولايات المتحدة الأميركية المسلحة. وهذا الكتاب غير معدّ لمتابعته حرفياً، فليس هو ذاك الهدف من تأليفه وإنما كانت الغاية في ذلك جمع تلك المعلومات حول موضوع اللياقة والتدريب البدني في العسكرية الأميركية، وهي زاخرة بالتقنيات والبرامج والملاحظات والنصائح المفيدة. وللقارئ بالتالي تقرير هذا التدريب بما يتناسب مع حاجاته وقدراته. ليستطيع من خلال ذلك من تقويم وضعه الصحي ومتابعة نشاطاته البدنية طيلة أيام حياته.