القائمة
بحث متقدم     


 

حركة مستمرة شباب دائم ؛ ممارسة تمارين اليوغا

تأليف: مارغريت غراهام
 تاريخ النشر: 23/1/1996 ترجمة,تحقيق: مركز التعريب والبرمجة
المقاس: 21×14
عدد الصفحات: 238
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 2844097707
السعر: 5$
اشترِ الكتاب
نبذة عن الكتاب:

يؤكد هذا الكتاب على قدرة المتقدمين والمتقدمات في السن على الانتفاع والاستمتاع بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة وتمارين الاسترخاء بغضّ النظر عن قيود السن أو أي قيود أخرى. واليوغا البسيطة هي أساس تلك التمارين التي يعتمدها الكتاب والتي تستند على حركات بطيئة وناعمة (من دون عنف) إلى جانب حركات التنفس والاسترخاء مما يجعلها مثالية للمتقدمين في السن وحتى لو لم يمارسوا الرياضة منذ أيام الدراسة.

الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً:

 
 

 

روابط تهمك